大小胸睡觉时怎样调整

大小胸在睡觉的时候调整起来说难也不难，说不难也难，最主要的方式就是不要压到比较小的那一边的胸就可以了。因为一直挤压一边的胸则不利于胸部血液的流通，从而就不利于调整大小胸的情况，建议可以通过平躺着睡觉来改善。

孤独的骑行家 10月08日

大小胸是什么原因引起

引起大小胸的原因很有可能是两种原因，一个是因为受体内激素水平所导致，主要出现在青春期内，由于在发育的时候，其胸部发育没有完全一致。二是因为乳房内部发生病变，例如乳房内部出现肿块，出现包块等症状，从而导致的胸部出现一大一小的情况。

之大人 10月08日

大小胸不一样会有什么影响

对于因为受体内激素水平所导致的大小胸来说，其一般是没有什么影响的，只要是胸部大小差异没有很大，一般也不会引起生活或者身体方面的影响，不需要过于担心。

有好货派 10月08日

大小胸可以喝中药调理吗

不建议盲目用药。出现大小胸的话，是不建议随意采用药物来调理的，大部分女性都会存在不同程度的大小胸的情况，一般差异比较小的就可以采用按摩或者是食用豆制品等温和方式来改善就可以了，其安全又有效。

居家生活美学 10月08日

胸部有硬块是怎么回事

1、乳腺增生乳腺增生是乳房硬块最常见的原因，乳腺增生引起的肿块大多不规则，肿块相对较软。乳腺增生会令乳房有轻度触痛，肿块会随着月经周期变化，经期肿块会变大，触痛加重；月经过后肿块有所缩小，疼痛感减轻。

得买 05月26日

胸部有硬块怎么办

1、饮食上要重视改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。2、心态要放好因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。

家居小达人 05月26日

两边胸部大小不一样是怎么回事

1、青春期发育不对称女孩自青春期开始双侧乳腺发育，就有可能存在不对称。人类的基因没有精准到使得双侧乳房的发育程度完全相等，就如同我们会发现左右脚不对称，左右侧脸也不完全对称。所以自乳腺发育期就出现的乳房不对称，不能称之为疾病。

当爸以后 05月26日

乳房大小不一样该怎么办

1、注意睡眠姿势不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。

尼采 05月26日

胸部有硬块是怎么回事

1、乳腺增生如果乳房的硬块摸着有些疼痛的话，乳腺随着月经周期发生的变化；房事期间哪里感觉到疼。能够摸到大小不等的结节，随着月经期间的感到疼痛厉害；肿块也会随着缩小。乳腺增生表现较轻，会有不同程度的乳腺增生或者是小叶增伤。

寻宝 05月26日

胸部有硬块怎么办

1、保持好心情胸部有硬块最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

色彩年代 05月26日

不同年龄女性胸护的不同需求

18 --- 25岁1、女性胸部发育尚未封顶，做胸部保养可促进腺体的再生发育。这个阶段也是纤维瘤和增生的高发阶段，因为激素水平分泌更高，学习和生活的压力会导致纤维瘤和增生，内衣的穿着不当导致胸部变形。2、为生宝宝给胸部打一个基础和做一次清扫。

多宝阁 05月22日

胸围测量方法：

水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。 字母即是你是的罩杯 上面举例中的“B”、“C”即是乳房的罩杯。

大黄蜂 05月22日

内衣穿戴不合适

很多女性在买内衣的时候都没有试穿的习惯，看着觉得合适就买回家。

潮流数码控 05月21日

如何穿内衣防止胸变小

女性的胸部随着年龄变化和怀孕前后都是有变化的，所以在选购内衣的时候要调整尺码，试穿之后再买。

极限生活家 05月21日

运动不当伤害胸部

适当的运动可以有助于胸部健美，但如果运动的时候内衣穿戴不注意，运动过量，或是运动过于剧烈，都有可能导致乳房受到伤害。

解毒 05月21日

运动时怎么保护胸部

运动时最好根据自己胸部尺寸选择一款合适的运动文胸，选择文胸的要注意在运动中需要支撑的水平，胸部尺寸越大，需要的支撑水平越高，越是做激烈的运动，需要的支撑水平越高;尽量挑选全杯型的文胸，质地上来说，挑选全棉或尼龙质量的产品，这样穿上运动的时候才会感到舒适，也可以有效保护胸部。。

生活选 05月21日

摄取蛋白质和脂肪过少

有的女性为了减肥，会采取吃素不吃荤，或者不吃油的方法来减肥，这样就导致体内蛋白质和脂肪过度缺乏，而胸部组织含有大量的脂肪组织，过度偏食节食的话，胸部营养补给不足，就会引发胸部缩水的现象。

弄潮 05月21日

趴着睡觉导致胸部变小

有的女性睡觉的时候喜欢趴着睡，如果是中午在办公室也习惯就直接趴在桌子上午休，长期如此，胸部受到过度挤压，乳房组织就容易受到损伤，出现提前老化，变形外扩，血液循环不了，乳房变小下垂等问题。

创业先锋官 05月21日

双手抱臂影响乳腺发育

有的女性平时习惯性的喜欢抱着胳膊，这样胸部发育是很不利的的，长时间抱臂会严重压迫到两侧乳房，导致乳房在强大的外力下受压变形，导致乳房浑圆坚挺的曲线变形，乳房下垂，严重的还会影响乳腺发育，导致胸部变小。。

楠子 05月21日

新生女宝宝胸部有硬块怎么办

家长们留心观察，一般无需处理，注意不要挤压胸部。如果新生女宝宝胸部有硬块，而且胸部肿大，但乳腺不发红，表面不发热，不要急于用药物治疗，通常这些症状会在1—3周后逐渐消退，少数宝宝可能延续一个月以上，家长们可不必担心，切记不要对宝宝的胸部进行挤压，刺激胸部可能会引起感染，若有分泌物流出擦干净即可。

有好货派 11月24日

新生女宝宝胸部有硬块还流乳汁是不是性早熟

新生女宝宝胸部有硬块还流乳汁不是性早熟现象。新生宝宝不论男女，在出生后的几天都可能出现乳房胀大，并可有黄色乳汁流出，这是一种常见的生理状况，是由于母亲体内孕激素对新生儿产生刺激造成的，并不是判断宝宝性早熟的标准。

有好货派 11月24日

如何预防宝宝性早熟

像牛初乳、蛋白粉、动物脂肪等等食物中可能含有过多的激素，应尽量让宝宝少吃。另外，鸡脖、鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素含量丰富，应尽量让宝宝少吃。

生活选 11月24日

新生女宝宝胸部有硬块是怎么回事

个别的新生女宝宝或男宝宝在出生后7—10天会出现一些看似异常，实际正常的一些现象：如乳腺肿大、胸部有硬块等，这些现象都是因为宝宝在母体内有雌性激素分泌维持，而出生后抑制生乳素的作用很快下降，在生后一个月内仍维持在相对水平，直到生后6周左右才降至很低的水平才引起乳房肿大，并可触及片状乳腺组织块或1厘米左右的硬块，有时还可由乳头内挤出少量乳样分泌物导致的现象，通常这些现象是新生宝宝正常的生理现象，家长们可不必太过担心。

李依依LiYiYi 11月24日

按摩胸部可以变大吗

按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼，按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，但是按摩手法要得当。

Linda琳 11月02日

怎么按摩胸部最好

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

阿尔法Go 11月02日

胸部按摩的注意事项

按摩丰胸是一种非常有效的丰胸方法，可是按摩也有方法和技巧可讲，并不是按摩时间越长越好，也不是胡乱按摩的.按摩胸部可以促进胸部血液以及淋巴的循环，达到丰胸的目的，可是太长时间的按摩只会让胸部变得松驰，甚至变形，如果按摩手法再不正确，那么就可能会造成胸部越按摩越小.正确的胸部按摩手法则是轻，柔，准，并顺着乳腺组织向上轻轻画圈，直到韧带结束，每天十分钟即可；局部锻炼是为了减肥，那么胸部也需要锻炼，只有通过锻炼才能使乳房丰满，最好的丰胸方法就是做丰胸操，能够使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来更丰满；长期挤乳沟丰胸并不利于身体健康，因为乳房受外力挤压，会使乳房内淋巴液回流，会出现局部血液循环不畅，同时也会使乳房内部软组织受挫伤，也会引起乳房增生，还可能会使乳房外部变形，造成双乳下塌下垂，看起来就更不美观了；很多人采用冷热水交替冲洗乳房，以为这样可以增强乳房血液循环，让乳房更有弹性，起到丰胸的作用，其实不然，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，可能会造成乳房软组织松驰；采用过度节食减肥方法的MM们一定要停下来了，因为胸部内有大量的脂肪组织，采用过度节食减肥，只会让乳房脂肪消失，那样乳房就会变得更小了。

我思故你在 11月02日

熬夜胸会变小么

熬夜有可能导致胸部变小。乳房大小与遗传，营养，运动和激素水平有紧密联系，熬夜对于身体健康有严重的影响，但并不是直接造成胸部变小的罪魁祸首，只是说，在熬夜的时候，一些错误的习惯，如坐的姿势不对，饮食不规律，精神因素，引起了胸部变小。

缘自生活家居小站 09月19日

熬夜为什么会导致胸变小

1.熬夜的人群精神疲劳，压力过大，加之生活，饮食不规律，是的甲状腺呈亢奋状态，皮质醇上升，脂肪燃烧加速，而胸部是脂肪比较多的部位，脂肪一旦流失，胸部就有可能变小。

解说瓶子 09月19日

熬夜时哪些姿势导致胸部变小

驼背坐：工作的时候不注意挺直上升，驼背坐着做事，含胸时间长，就会影响胸部发育和胸部健美，使胸部变小。习惯性弯腰：坐着的时候弯腰或是塌腰，容易加重腰椎负担，这样不但影响血液循环，还会影响胸肌发育，导致胸部变小。

我思故你在 09月19日

熬夜时怎么防止胸部变小

1.实在避免不了熬夜的女性，在伏案工作时，要注意保持正确的坐姿，不要趴着工作或趴在桌子上休息，避免乳房受挤压。

萌猫熊 09月19日

导致胸变小的原因有哪些

有的女性在买内衣的时候，试都不试就买回家，其实过小的内衣会影响胸部发育，而过大的内衣又可能导致胸部下垂。

极限生活家 09月19日

卧推胸部酸还是不酸好

通常来说，锻炼到胸部酸痛可以起到比较好的训练效果。我们胸肌锻炼的目的是增肌，而增肌的主要过程是：训练使肌肉纤维破损——通过补充营养和休息——超量恢复使肌肉纤维增粗增强。在这其中，首先的第一步就是要求肌肉纤维破损，没有破损，就没有下面的过程，也就不会增肌。而酸痛恰恰是破损的表现，所以，我们训练应该以肌肉酸痛为最好。如果胸部没有酸痛感，可能训练效果会比较小。

YMCHAN 09月14日

卧推后胸部不酸怎么办

卧推后胸部不酸，当然是要在之后的训练中增加训练强度。卧推强度增加方法是增加杠铃重量，杠铃重量选择标准为：在该重量下，训练者能连续做的最高卧推次数是6-12次。

百草小雪 09月14日

胸部酸痛还能锻炼吗

胸部酸痛可以锻炼，但需要休息两天再做。卧推训练不用等胸部完全恢复再锻炼，只要酸痛稍缓就可以继续锻炼了。很多职业运动员，就会利用肌肉酸痛还没完全恢复的时候再次锻炼，帮助肌肉适应酸痛，并且强化心肺。

最in车 09月14日

卧推后胸部不酸怎么回事

肌肉酸痛是由于乳酸堆积和训练导致的肌肉纤维破损发炎造成的。如果卧推训练强度太低，或者经过一段时间的训练后，肌肉适应了卧推的重量，那么此时训练强度过低，不足以导致肌肉纤维破损或者破损非常少，加上此时运动产生的乳酸不多，就不容易导致胸部发酸。

小多啦 09月14日

胸部不酸能锻炼到胸部吗

卧推后就算胸部不酸，也是能锻炼到胸部的。卧推本身就需要胸部主要发力，无论是否胸部有酸痛现象，都会对胸部有所锻炼。而且在训练中，一般是刚开始做卧推的人胸部酸痛会比较明显，而训练一段时间的训练者酸痛现象会减轻很多。

百花 09月14日

跑步减肥胸会变小吗

众所周知，女性胸部的脂肪组织占总体比例较高，当通过跑步减肥，体脂不断下降的时候，胸部脂肪必然也会跟着一起减少，因为跑步运动瘦得是全身，无法有选择性的瘦局部。所以，会有相当一部分女性在跑步一段时间后会发现Cup Size变小的现象。

鹰眼 09月09日

跑步如何预防胸变小

应对的方法：1、合理安排跑量。一般的健康跑是不会让胸部迅速变小的，除非是长距离的大跑量才会。如果你平时只是跑三五公里，我认为不需要特别担心。

诗情柔意 09月09日