红豆小米粥不能吃人群

1.脾胃虚寒者红豆小米粥是属于偏凉性的食物，所以建议如果是有脾胃虚寒的人不要食用为宜，因为可能会加重脾胃虚寒的情况，导致消化不良、食欲不振、舌苔发白的情况加重，而且对于自身的抵抗力也会有一定的影响，所以建议如果脾虚的人不要食用。

小橘子 08月28日

红豆小米粥可以减肥吗

可以辅助减肥。红豆小米粥是一种比较容易消化的食物，而且热量比较低，所以可以选择作为减肥期间的食物，不会导致发胖。但是一般食物不会有减肥的作用，只能够具有一定的调理作用。

雨薇学妹 08月28日

红豆小米粥能去湿气吗

可以。

蜗牛购物 08月28日

红豆小米粥怎么做最好吃

材料：红豆、小米、糖。做法：1.选择新鲜的红豆适量，把红豆放在清水里淘洗干净。2.锅内放水，加入红豆烧开关火焖2个小时，小米洗净备用。3.红豆焖好后再开火煮至开花，加入小米继续小火熬煮。

爱美说 08月28日

红豆粥会发胖吗

视情况而定。长不长胖主要是跟长期的热量摄入支出平不平衡有关，任何食物吃多了都会长胖，所以如果是在热量摄入已经足够的情况下再喝红豆粥，那么就会增加发胖的可能性。

楠子 08月27日

晚餐吃红豆粥减肥吗

有一定的促进作用。红豆中含有丰富的营养物质，如果晚上是以红豆粥来代替其它高热量、高脂肪食物的话，那么在摄入热量小于消耗热量的前提下，是具有减肥作用的。

中国家电网 08月27日

每天喝红豆粥有好处吗

有一定的好处。红豆粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，每天适量食用对人体来说具有补充营养、强身健体、消除水肿的作用，是有一定好处的。

科技 Lives 08月27日

什么粥减肥效果好

杂粮粥。在控制热量摄入的前提下建议可以优先选择杂粮粥，这是因为杂粮粥中不仅营养丰富而且含有较多的膳食纤维，食用后可以吸收胃部的水分，增加胃部的饱腹感，减少其它食物的摄入。

新视线 08月27日

红豆粥怎么熬的很粘稠

材料：红豆、黑米、花生、红枣、桂圆、白糖。做法：1、先将红豆洗净侵泡备用。2、黑米洗净侵泡，花生、红枣以及桂圆各自用水冲洗干净。3、然后将红豆放进锅中先煮20分钟左右，煮开加黑米续煮30-60分钟。4、之后加花生、红枣、桂圆小火煮20-30分钟左右。

银河港湾 08月26日

红豆粥加什么煮粥养生

红豆粥本身就具有一定养生作用，适量食用具有一定利尿消肿、美容养颜、健脾养胃以及提高人体免疫力的作用，对人体的健康具有好处。

诗情柔意 08月26日

红豆粥不泡水煮多久呢

红豆是比较坚硬，要是煮之前没有经过泡水，那么这样的红豆比较难煮熟，要是使用电饭煲煮的话，那么需要1-2小时左右才能将其煮熟，使用压力锅也需要30左右的时间才能熟，所以红豆煮之前将将其置于水中侵泡备用。红豆泡水需要泡多久。

艾艾 08月26日

建议提前侵泡一晚最好。

煮红豆粥之前通常建议先将红豆侵泡备用，但要注意红豆侵泡的时间，一般建议将其提前一天进行侵泡，这样可以使红豆充足的吸水，这样煮的过程中更容易煮开。

悦享NAT 08月26日

红豆快速煮烂的方法

除了提前侵泡红豆容易煮烂，还有以下方法可以将红豆快速煮烂，具体做法如下：1、如果时间比较充足的话，建议可先将红豆和的水一起煮开，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，取出后水表层会有出现些许结冰现象，之后再将其放瓦斯炉加热，水与红豆受热程度不同，温度变化让红豆约20分钟后就煮烂。

雷霆 08月26日

红豆大米煮粥一天吃多少合适

建议一天吃300-500克左右即可。

穿衣打扮 08月26日

红豆大米煮粥可以天天吃吗

可以，但要适量。

爱美说 08月26日

红豆大米煮粥的好处是什么

美容护肤红豆大米煮粥中含有大量的维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，人体适量食用可以为其补充充足的营养，帮助滋润其皮肤，使人体的肌肤细嫩有光泽，具有较好的美容护肤以及延缓肌肤衰老的作用。

型男搭配师 08月26日

红豆大米粥禁忌

红豆味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处；而大米味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质化合物，和红豆一起煮粥一般来说是没有特殊的禁忌人群的。

科技 Lives 08月26日

红豆为什么不能和大米一起吃

可以一起吃。综合所述可以知道红豆和大米这两者食物的性质以及营养成分之间，都是没有相克的地方的，是可以一起吃的，并不会对人体的健康造成威胁，不需要太过于担心。

最in车 08月26日

女生早上喝红豆粥好处

经过一个晚上的身体代谢，女性的身体是比较虚的，而红豆汤性质平和，营养价值比较高，女性早上适量食用，对她们的健康是具有一定好处的，具体如下：红豆汤中含有大量的维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，女人早上适量食用可以为其补充充足的营养，帮助滋润其皮肤，使女性的肌肤细嫩有光泽，具有较。

天东地 08月26日

女人天天喝红豆汤好吗

可以，但要适量。

小队长 08月26日

女人一天吃多少红豆粥好

建议一天吃1-2碗，约300-500克左右即可。

Charming 08月26日

红豆汤的禁忌是什么

虽说红豆性质平和，但是要知道红豆具有一定药性，具有较好的消肿利尿的效果，因此对于尿频、小便清长的人群来说是不适合的；阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食红豆，避免加重其胃肠道不适症状。。

穿衣打扮 08月26日

红豆煮粥需要泡吗

最好泡一下。在煮红豆粥之前最好能提前一天将红豆浸泡好，让红豆吸饱水分之后再去煮。因为这样红豆就能更容易被煮熟煮烂，且煮好的红豆煮口感会更加的酥烂。注：如果是夏天浸泡红豆的话建议将其放入冰箱冷藏室内进行冷藏浸泡，这样能够减少细菌滋生。

鹰眼 08月26日

来不及泡红豆怎么煮

将红豆冷冻红豆需要浸泡一天，时间比较的长。如果来不及冷冻的话建议往装红豆的碗中加入适量清水使其盖过红豆，等其浸泡20分钟左右再将其放入冰箱中冷冻2-3小时，等其冻成冰块之后再放入锅中去煮，这样红豆也能很快煮烂。

优享 08月26日

煮红豆用热水还是冷水

冷水。如果想要煮出来的红豆汤口感更好的话，建议将其清洗浸泡完之后冷水下锅。这样冷水下锅的话水就能和红豆一起慢慢加热，红豆粥就会更容易煮烂开花，煮好的红豆粥也会能加的浓稠，口感更加香甜。

演奏者 08月26日

煮红豆用什么锅煮最好

高压锅、砂锅都可以。煮红豆粥的话，用高压锅、砂锅、电饭煲都是可以的。

创业先锋官 08月26日

红豆煮粥最佳搭配

红豆的营养成分与绿豆相近，其中膳食纤维、钾、钙、镁、铁、铜等微量元素较为丰富，对便秘、高血压、高血糖、瘦身减肥都有一定的调节辅助作用，它不仅可以单独熬粥，也可以搭配薏米、黑豆、红枣、牛奶、小米、百合等一同煮粥喝，根据所选择的食材不同，其效果也不一样，例如：红豆+薏米煮粥：能帮。

居家指南 08月25日

红豆薏米粥的做法

1.准备适量红豆、薏米、冰糖。2.将红豆、薏米清洗后放入水中浸泡3小时左右。3.将红豆、薏米同水放入锅中，大火煮，煮沸后转小火慢熬。

蓝白调 08月25日

红豆粥不泡可以直接用电压力锅做吗

可以。

糖包tina 08月25日

红豆粥不适合什么人吃

尿频患者红豆成分中含有较多的皂角甙，皂角甙利尿作用较强，对肾病、水肿患者有一定的利尿功效，可以帮助排出身体里的水分，但是本身是有尿频症状的人群过量食用红豆的话可能会加重尿频症状，对身体健康产生不良影响。

辣妈生活 08月25日

喝红豆粥减肥吗

吃红豆粥是可以起到减肥的功效的。本身红豆的热量并不算太高，食用之后并不会对身体造成太大的负担。另外，红豆中本身就是含有很多的粗纤维，食用之后有很好的饱腹感，这样的话就可以减少进食其他的食物。

更实惠 07月28日

红豆怎么吃减肥效果最好的

可以将红豆和薏米一起煮粥食用或者将红豆煮烂之后，加入到牛奶燕麦中去食用，都是可以起到不错的减少腹部赘肉的问题，对于减小大肚腩具有很好的作用。。

优居 07月28日

一份红豆粥的热量是多少

每100克的红豆粥所含有的热量为62大卡，一碗小碗的红豆粥大约是200克，其所含有的热量为124大卡，需要我们跳37分钟的健美操才能消耗掉。。

极限生活家 07月28日

红豆粥热量高嘛

红豆粥的热量并不算太高，吃上一碗红豆粥，所摄入的热量也只有124大卡，和吃100克的米饭所摄入的热量差不多，并不会给身体造成太大负担。

优享 07月28日

红豆粥的做法窍门

提前浸泡更容易烂在煮红豆粥之前先将红豆放入清水中浸泡几小时，使红豆吸收足够的水分发生膨胀，质地变得松散，然后再将其放入锅中煮，这样红豆可以更快煮烂，能节约大量的时间，浸泡的时间越久，红豆就越容易煮烂。

色彩年代 07月24日

煮红豆粥的正确步骤

做法：1、准备材料：红豆、白糖、清水。2、将红豆洗净，提前一晚用清水浸泡。3、然后将红豆冷水下锅煮。4、开大火煮沸，将表面的浮沫捞出。5、然后转小火慢煮30-40分钟左右。6、待红豆煮烂后，用勺子背将红豆碾开。

糖包tina 07月24日

红豆不泡可以直接煮吗

可以直接煮。

清文艺秀 07月24日

红豆跟什么一起煮好

红豆可以单独煮粥，也可以根据自己的喜好和需求加入其他食材同煮，常见的有：薏米、小米、莲子、红枣等。下面介绍一种常见的搭配方法：材料：薏米、红豆、红枣、龙眼肉做法：1、将薏米和红豆洗净，提前一夜泡发备用。2、将泡好的薏米和红豆放入锅中，加入足量清水，大火煮开。

爱吃鱼的汪星人 07月24日

红豆粥能减肥吗

对减肥有一定的帮助。

野心饽饽 07月24日

每天只吃红豆减肥可以吗

不建议只吃红豆减肥。

亲亲宝贝 07月24日

红豆粥吃多了会发胖吗

一般不会。

Hu胡子先生 07月24日

红豆粥每次吃多少合适

1-2小碗。（300-500毫升）。

搞机汇 07月24日

红豆怎样吃可以减肥

红豆薏米粥材料：红豆、薏米各50克。做法：1、将红豆、薏米洗净后放入清水中浸泡3-4小时。2、锅中加入适量清水煮沸。3、将泡好的红豆、薏米放入锅中。4、开大火再次煮沸，然后再转小火煮30分钟左右，直至红豆、薏米开花。5、喜欢软烂一点的可以继续再煮一会。

以食之名 07月24日

电饭煲红豆粥的做法

1、准备材料：红豆、冰糖、水。2、将红豆清洗干净，提前用清水浸泡3-4小时备用。3、将泡好的红豆连同水一起放入电饭锅中，再加入适量的清水。4、关上盖子，接通电源，按下汤粥键煮即可。5、待其跳转至保温状态，不要急着开盖，让它在焖一会。6、将红豆粥盛出，加入适量冰糖调味即可食用。

喵小姐 07月24日

电饭煲红豆粥放多少水

根据自己的喜好而定。

帮你挑好货 07月24日

电饭煲煮红豆粥要多久

1-2小时不等。

搞机汇 07月24日

红豆粥怎么煮容易烂

提前浸泡要想红豆粥更容易煮烂，建议可以提前将红豆在清水中浸泡，浸泡时间越久，红豆就越容易煮烂，因为红豆在浸泡过程中，吸足了水分而膨胀，其质地就比较松散，在高温的作用下，就很容易变软烂了。

之大人 07月24日

红豆怎么吃减肥效果好

推荐大家可以将红豆和薏米一起煮粥食用或者将红豆煮烂之后，加入到牛奶燕麦中去食用，都是可以起到不错的减少腹部赘肉的问题，对于减小大肚腩具有很好的作用。。

美凌格 07月20日

红豆粥的热量是多少

每100克的红豆粥所含有的热量为62大卡，一碗小碗的红豆粥大约是200克，其所含有的热量为124大卡，需要我们跳37分钟的健美操才能消耗掉。。

萌萌购 07月20日

减肥期间可以喝红豆粥吗

可以。红豆的热量并不算太高，并不会对我们的身体造成太大的负担。而且红豆中含有很多粗纤维，具有很强的饱腹感，减少其他食物的摄取。

蜗牛精选 07月20日

红豆快速煮烂的方法

煮沸浸泡法把未经过浸泡的红豆洗净，等锅里的水烧开以后再放入红豆，再次烧开后继续煮3～5分钟，关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火，再煮10多分钟左右就烂了。反复焖煮法这种方法比较适合时间充足的人，费时间，但比较省火。

有格调 07月02日

红豆粥的功效与作用

红豆粥的作用有很多，首先它对我们的胃是有好处的，有着养胃的作用，并且由于红豆还有着补血的作用，所以经常喝红豆粥，还能够调节我们体内的血气，使得我们的身体比较的健康，而且红豆还有健脾的作用，所以经常喝红豆粥，能够帮助我们恢复脾脏的健康，而且红豆粥还能够帮助我们排尿，具有一定的消。

我思故你在 07月02日

红豆粥怎么煮容易煮烂

1、所需要的食材有200g薏米，100g红豆，10g莲子，适量的糖桂花和蜂蜜。2、将红豆在水中浸泡3个小时；莲子泡水，然后去芯；薏米在水中浸泡3个小时。3、将薏米、红豆加入适量的水之后先用大火煮沸，然后转为小火，再煮半个小时。4、半个小时之后，加入莲子，再煮40分钟。

V侃优品 07月02日

坐月子可以喝红豆粥吗

可以适量吃。

李依依LiYiYi 06月29日

坐月子喝红豆粥有什么好处

1、有助于产后恢复产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。

礼物 06月29日

产妇吃红豆的做法

红豆小丸子红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。用料：红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。做法：1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。

大栗子同学 06月29日

红豆薏米粥的红豆是那种豆

红豆薏米粥里的红豆既可以是赤小豆也可以是红豆。

笑笑 06月18日

赤小豆煮粥有什么作用

赤小豆具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的功效。主治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。因此出来常规的食物具有的作用，赤小豆还有下列作用。去湿赤小豆具有红豆没有的去湿作用，用赤小豆炖粥喝可以去除体内湿气。

父母世界 06月18日

红豆煮粥有什么作用

红豆具有有滋补强壮、清心养神、健脾益肾、养胃、清热解毒、通乳汁和补血之功效。因此出来常规的通便补充营养等，红豆还有通乳的作用。

批沙斩金 06月18日

去湿的红豆薏米粥怎么做

1、将50克红豆洗净，提前用清水浸泡2个小时左右。2、将50克薏米挑选出坏的颗粒。3、倒入锅中，用小火翻炒薏米。4、直至薏米出现黄色，并且有香味即可。5、将红豆和薏米一起放入锅中，加入适量清水。6、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。

种草将 06月18日

红豆薏米去湿吃多少

红豆薏米去湿的话，可以用50克红豆和薏米煮一大锅汤，将汤过滤出来，直接代水喝，觉得是在没有味道的话，可以加适量的冰糖调味，然后红豆和薏米当饭吃，或留少量的汤当汤喝。。

我们都是公主迷 06月18日

孕妇喝红豆汤的好处

孕妇喝红豆汤能养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效。

乐活信条 09月03日

孕妇可以喝红豆汤吗

孕妇可以喝红豆汤。因为红豆性平，味甘，有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，其营养成分及功效也都是孕妇所需的，怀孕期间适量喝些红豆汤，对消除水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的。

生活选 09月03日

红豆汤的营养价值

红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、B1、B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。同时具有清热解毒、健脾益胃、润肠通便、通气除烦、补血生乳等作用，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

果果 09月03日