菜山药和铁棍山药营养区别

营养价值是差不多的。菜山药和铁棍山药中都含有十分丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后都能为人体补充多种营养物质，所以两者的营养价值也是差不多的。

独孤九如 09月09日

菜山药有健脾功效吗

也有一定的健脾功效。虽然平时用于健脾的主要是铁棍山药，但其实菜山药中也含有十分丰富的淀粉、多糖、粘液质、皂苷、氨基酸等有效物质。

锋锋 09月09日

山药跟什么煮粥健脾胃

和一些健脾养胃的食材一起来煮。山药本身就具有健脾胃的作用，比较简单方便的方法就是直接用其来煮粥喝，如果想要其效果更好的话，那么建议可以将其与一些同样具有健脾养胃作用的食材一起用来煮粥喝，比如小米、红豆、薏仁、芡实、茯苓、扁豆等。

刘恒ii 09月09日

山药三种人不能吃

1、消化不良：山药中含有较多的淀粉，食用后比较难消化，因此对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，建议最好是少吃或不吃。2、过敏：山药中含有多种天然活性成分，食用后可能会引起人体出现过敏的症状，因此对于一些本身体质比较敏感的人群来说，在吃山药之前要先做好过敏源测试。

购物指南针 09月09日

吃糯米为什么不消化

糯米的消化速度并不慢，但是消化不完全，糯米里大部分都是淀粉，有的可以快速消化，但也有的部分胃里却无法消化，只能进行磨碎加工，所以消耗的时间就比较久。。

机汇 08月09日

为什么糯米健脾胃

糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效，可以有很好的促进食欲的作用，还可以促进代谢和食欲，如果经常食欲不振或者是出现脾胃不和的情况，这样的食物可以经常吃。。

小夏夏 08月09日

糯米怎么吃健脾胃

糯米红枣材料：红枣、糯米粉、白糖。做法：1.将红枣泡好，去核。糯米粉搓成团，放入红枣中，装盘。2.用白糖泡水，倒入红枣中，再将整盘放入蒸笼蒸5分钟即可。香甜糯米饭主料：糯米300g、红枣80g、枸杞50g。辅料：红糖5g、白砂糖1茶匙、红薯1个、糖桂花1茶匙。

酷Sir的理想家 08月09日

吃糯米不消化怎么办

按摩平躺在床上，用手按摩肚子周围，最好是先顺时针按摩50下，然后逆时针按摩50下，可以快速去除不适感。不过要多做几下，多按摩，可以很好的促进胃部健康，特别是可以促进消化。食补很多人在吃完糯米之后会出现明显感觉胃部异样，不消化，可以喝两勺醋，快速促进胃部消化。

杨耀 08月09日

健脾胃食补原来要吃这些

一、查查你的脾胃是否健康脾胃不好的人，从外表上就能看出来。面色苍白，口唇没有一点光泽；过于消瘦，很，看似体格庞大，但一点都不结实；说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。

辣妈萌宝团 01月26日

白术吃多久才有效果

因人而异。白术虽然吃了后对人体能发挥良好的作用，但是白术毕竟是一种食物，单靠吃白术来调理身体某方面情况的话需要经过较长的一段时间才能见效，且由于个人体质差异，身体见效时间也不固定，可能要吃半个月或要几个月才见效，所以建议在吃白术的时候可以在医生的指导下搭配和白术适当的食材或来增强效果。

蚂蚁行者 01月12日

湿气很重用苍术还是白术

苍术。苍术性味苦温辛烈，其燥湿健脾的功效比白术要强一些，是治湿阻中焦之要药，对于治疗风湿痹痛的患者有显著的治疗效果，常用于湿邪阻滞脾胃、脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气、风湿痹痛、风寒感冒、视物不清等症，搭配黄柏多用于各种湿热证，尤其善于清下焦湿热，而搭配厚朴、陈皮则多用于湿阻中焦或夹食积等症候人群。

V侃优品 01月12日

苍术和白术的区别

苍术和白术都有健脾、燥湿功效，均可用来治疗湿阻中焦、脾失健运证候，但白术以健脾益气为主，更偏重补脾，多用于脾虚湿困而偏于虚证者，苍术则以苦温燥湿为主，更偏重运脾，多用于湿浊内阻而偏于实证者。

银河港湾 01月12日

白术和什么搭配健脾胃祛湿效果好

白术是菊科苍术属多年生草本植物，其根茎所含的挥发油中的主要成分为苍术酮、苍术醇、白术内酯等成分具有补脾健胃、燥湿利水、止汗安胎等功效，因此单用白术就能起到健脾祛湿的效果，如果想健脾胃祛湿效果更好的话，可搭配类似功效的食材或药材如莲子、芡实、山药、赤小豆、薏米、白扁豆等都是不错的。

父母世界 01月12日

陈皮+山楂+神曲

材料:陈皮3克，山楂5克，神曲5克，水1000毫升。做法：1.将陈皮、山楂和神曲洗净，放入茶壶中。2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

批沙斩金 11月18日

陈皮+党参+白术

材料:陈皮3克，党参6克，白术6克，水1000毫升。做法：1.将陈皮、党参和白术洗净，放入茶壶中。2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

快看有好货 11月18日

陈皮+藿香+苏叶

材料:陈皮3克，藿香6克，苏叶5克，水1000毫升。做法：1.将陈皮、藿香和苏叶洗净，放入茶壶中。2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

深测浅评 11月18日

陈皮+苍术+厚朴

材料:陈皮3克，厚朴3克，苍术3克，水1000毫升。做法：1.将陈皮、厚朴和苍术洗净，放入茶壶中。2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

杨耀 11月18日

陈皮泡水喝的副作用

1.适量且对症用陈皮泡水喝，并不会产生副作用。2.如果不对症，比如说气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者，喝陈皮泡水反而会加重症状。

新视线 11月18日

按摩太白穴保护脾脏

太白穴属脾经土穴，该穴集脾经的原穴与腧穴于一身，善治脾胃病，具有健脾益气，理气和胃，降逆止呕，祛湿止泻，消食化滞，通腑泄热之功效，可解决脾虚烦恼，主治胃痛，呕吐，腹胀，腹泻，肠鸣，饥不欲食，痢疾，便秘等症。

渝源 09月19日

按摩足太阴脾经

按摩足太阴脾经，能补益脾经气血，调节脾的运化功能，使脾气血充盈，运化有源。足太阴脾经循行部位：起于足大趾内侧隐白，沿内侧赤白肉际上行，过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下，其分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，经气于此与手少阴心经相接。

盲眼大叔 09月19日

按摩章门穴保养脾胃

章门穴归于足厥阴肝经，为脾的募穴，脏之会，是脾的经气结聚之处，具有健脾和胃，调中补虚，益气养血之功，主治神疲肢倦，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，小儿疳积等。

帮你挑好货 09月19日

按摩脾俞穴补脾利湿

脾俞穴为脾脏散热除湿之要穴，脾脏的湿热之气借由此处向膀胱经疏散，故名脾俞穴，按揉该穴位具有和胃健脾，升清利湿的作用，是脾脏最重要的保健穴之一。按揉脾俞穴能调和脾胃，解湿热之气，消除肢体乏力，背痛等虚劳症状，同时也是治疗肠胃疾病的要穴。

尼采 09月19日

按摩公孙穴补脾安神

公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，通冲脉，是八脉交会的要穴，具有补脾和胃，调心安神的功效，可治疗胃痛，痢疾等肠胃疾病，心烦，失眠等神经系统疾病。

批沙斩金 09月19日

按摩三阴交除湿去虚胖

三阴交是足太阴脾经上的穴位，足部的三条阴经中气血均在本穴交会，是可以经常按摩的保健穴，按摩此穴具有健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血，主生殖的效果，对肝，脾，肾2的疾病都有防治作用，补脾按摩方法：取坐位，抬起一只脚放在另一条腿上，大拇指弯曲，指腹置于穴位上，用指尖垂直按压穴位，力度以出现较强的酸痛感为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟，孕妇禁按此穴。

会生活本尊 09月19日

五指毛桃祛湿健脾汤多久喝一次

如果不是医生建议饮服的话，一周喝1-2次五指毛桃祛湿健脾汤就可以了。五指毛桃是一种常见的中药材，但是其味可口，因此，食用价值也比较好，中医认为：五指毛桃味甘能补，有健脾补肺的功效，能够健脾化湿、益气固表，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状。

萌萌购 08月06日

五指毛桃祛湿健脾汤便秘能喝吗

可以适当的饮服一些。五指毛桃是一种中药材，其主要的功效是祛湿、健脾，因此，五指毛桃一般是湿气重的人饮服较多，不过五指毛桃能够化湿行气，舒经通络，也可以用来治疗风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症的调理，日常若有对症的话，可以适当的饮服一些五指毛桃汤，若是自己有便秘的症状，饮服五指毛桃煮的祛湿健脾汤不会增加便秘症状，不过也不会起到明显的改善作用。

范衣流 08月06日

五指毛桃煲汤用新鲜的还是干的

新鲜的更好，若没有新鲜的五指毛桃，用干的五指毛桃也可以。五指毛桃煲汤，取用的是五指毛桃的根部，从功效上来说，自然是新鲜的更好一些，新鲜五指毛桃烹调出来的汤水也会更为鲜美一些，不过，五指毛桃的产区较少，外面的人想吃到五指毛桃只能通过物流运输，将五指毛桃晒干后会更好保存，所以，在没有新鲜五指毛桃的前提下，用干的五指毛桃也可以。

会生活的小女生 08月06日

五指毛桃煲汤有点苦正常吗

不正常。五指毛桃煲汤，汤水应该非常的鲜美，闻起来还会散发一股椰香，如果五指毛桃炖汤没有椰香，汤汁喝起来还有一些苦的话，说明五指毛桃有问题，可能是买到了假的五指毛桃，建议去正规的药店购买五指毛桃，这样的话，五指毛桃的品质会更有保证一些。

诗情柔意 08月06日