前胸后背长痘是湿气重吗

前胸后背长痘，如果还有口苦、舌苔黄腻、头面部爱出油、大便粘稠等症状，那么考虑是湿热并存造成的。

时尚热美妆 10月04日

前胸后背长痘如何调理

1、注意个人卫生只有保持身体的洁净，确保胸前背后的皮肤清爽干净，确保毛孔通畅，避免油脂堵塞，切记，在洗完澡后，一定要将身体擦拭干净之后在穿上衣服，否则潮湿的身体接触衣物之后很容易滋生出细菌，再者，当身上出汗，换衣服时一定要将身体擦净，这些都是造成痘痘出现的原因。

择好物 10月04日

女性去湿气最快的方法

1、食疗去湿食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

蚂蚁行者 10月04日

湿气重能吃辣吗

湿气重可以吃辣，但是要分是湿热还是寒湿，如果是寒湿寒湿症状，那么是可以吃辣椒的。辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去寒湿气效果的。

可靠的二蛋 10月04日

为什么喝茶越喝越口干

可能是茶多酚或者温度过高引起的。茶叶中含有一定的茶多酚，这种物质进入到口腔之后就会舌头上形成一层不透水的膜，从而使舌头出现发干、发涩的情况，而当膜破掉之后，就会出现“回甘”的感觉；此外，如果喝的茶温度太高的话，也同样会对口腔产生一定的伤害，从而会产生一种干涩感。

爱美说 09月04日

乌龙茶可以天天喝吗

可以天天适量喝。乌龙茶中含有多种营养物质和活性成分，饮用后能够对人体起到提神醒脑、促进代谢、减脂降压、抗氧化、抗衰老的作用，所以对于大部分人群来说，是可以每天都适量地喝一些乌龙茶的。

雨薇学妹 09月04日

喝乌龙茶上火怎么回事

视情况而定。乌龙茶是属于半发酵茶，是一种中性茶，介于红茶和绿茶之间，其中含有比较丰富的茶多酚、生物碱等有效成分，一般在适量饮用的情况下并不会出现上火的情况。

Go好货 09月04日

女性湿热体质喝什么茶最好

绿茶、黄茶、薄荷茶、金银花茶等凉性茶。对于湿热体质的女性来说，因为其体内的热气较重，所以建议平时在生活中可以适当地喝一些凉性茶，比如绿茶、黄茶、薄荷茶、金银花茶、蒲公英茶，这些茶都能够很好地降低体内的火气，从而能够有效地缓解体内湿热的症状。

有间羽社 09月04日

橙子是湿热的水果吗

不是。

更实惠 08月28日

橙子伤胃还是养胃

橙子的营养价值以及食用价值很高，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及β-胡萝卜素等成分物质，一般来说适量食用橙子对人体的脾胃是具有一定好处的，有助于促进肠道蠕动，清肠通便，排出体内的有害物质，起到很好的助消化作用。

小草莓酱 08月28日

身体湿热吃什么水果好

一般生活中体质是热带人群，首先建议要多运动，多锻炼，平时多喝温开水，这样方便促进体内新陈代谢，保证湿热的排出。

育儿好帮手 08月28日

吃桔子会加重湿气吗

不宜过量食用。

数码潮电街 08月28日

湿热体质可以汗蒸吗

湿热体质可以汗蒸。汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。

演绎者 06月29日

湿热体质多久汗蒸一次

每周3—4次。

教主娜娜 06月29日

汗蒸有什么好处

1、美容养颜在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。2、减肥汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

小青蛙呱呱呱 06月29日

湿热体质可以吃西洋参吗

湿热体质最好不要吃西洋参。西洋参虽然清热，但却是养阴生津的中药，并不能除湿。西洋参基本是滋阴的，对于湿热体质来说适得其反，因为湿热体质的人来说代谢有一个矛盾，就是湿和热两个在一起。西洋参虽然可以对减少热有帮助，但对于湿是没有帮助的，并不适合湿热的人。

当爸以后 06月29日

湿热体质适合吃什么

1、萝卜萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。2、薏米中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。

数码控 06月29日

湿热体质可以喝豆浆吗

湿热体质能喝豆浆的。一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。

汇玩 06月29日

湿热体质如何调理

1、注意祛湿去热湿热体质的人一定要注意肝胆的疏通。日常的饮食就要多吃清热祛湿的食物。蔬菜类可以多吃香菜、荆芥、黄豆芽、冬瓜等，有利湿作用。2、保证睡眠质量熬夜、心情不畅、喝酒等都会导致长痘痘、口干口苦等症状，因为平时一定要保持好睡眠。

热门百科生活 06月29日

湿热体质可以吃姜吗

可以适当吃。

优居 06月29日

湿热体质可以喝姜茶吗

不宜喝。姜茶含有丰富的姜辣素及活性物质，主要可以起到温中止痛和御寒暖胃等多重功效，因此不适宜属于湿热体质的人群饮用，但也可以少喝一点。

乐活信条 06月29日

吃姜有什么好处

1、增进食欲吃姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲。2、止住呕吐姜含有丰富的姜酮，姜烯，吃姜，补充这两种元素，可以有效地止住呕吐。3、醒酒姜含有丰富的钾元素，又带有刺激性香味，醉酒的人吃姜，可以清醒头脑，保持情绪平稳。

亲亲宝贝 06月29日

湿气重能不能吃芒果

湿气重不能吃芒果。体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，比如说风湿患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

独孤九如 06月29日

哪些人不能吃芒果

1、过敏体质人群芒果除了富含蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质等对人体有益的营养成分，同时也含有刺激性致敏物质，如单羟基苯、二羟基苯、醛酸等，会刺激皮肤黏膜从而引起面部发红、口周水泡或疙瘩、皮肤瘙痒、发烫等过敏现象。

小草莓酱 06月29日

湿热体质可以吃芒果吗

不适合吃。芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。

欧米 06月29日

湿热体质可以吃百香果吗

湿热体质可以吃百香果。百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。

盖世小公举 06月29日

湿热体质吃什么水果好

西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

酷Sir的理想家 06月29日

湿热体质如何调理

避免潮湿环境尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。少熬夜忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。

孤独的骑行家 06月29日

湿热体质夏季养生方法

养成良好生活习惯睡个好觉舌苔会变薄，证明湿气减少，保持充足而有规律的睡眠和午休。避免在烈日下长时间活动；内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。湿热体质的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通畅，防止湿热积聚。保持居住环境干燥通风平时要保证居住环境的干燥，经常通风。

潮电控 06月26日

湿热体质的中医养生食谱

绿豆薏苡仁粥绿豆50克，薏苡仁30克，大米100克，冰糖适量。把绿豆、薏苡仁、大米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。绿豆薏苡仁粥有清热、祛湿、解暑的功效。泥鳅炖豆腐准备500克泥鳅和250克豆腐以及3克盐。

刘恒ii 06月26日

湿热体质有什么症状

一般湿热体质有以下一些情况：1、舌头边缘有锯齿状，舌苔白厚，大便粘腻不成形。2、经常食欲不好，容易反胃、恶心、消化不良。3、常常觉得呼吸费力，胸闷气短。4、容易心烦意乱，睡眠质量不好，易醒。5、身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。6、眼睛容易疲劳、酸痛，视力减退。

有好货派 06月18日

冬天喝红豆薏米要怎么做

1、将薏米70克，红豆70克，冰糖适量准备好。2、将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。6、水开后在锅中加入红豆、薏米一起煮。

会生活 06月18日

冬天吃红豆薏米怎么吃

红豆薏米冬天食用300毫升左右就可以了。并且一天食用两遍，早晚各一次，食用3到7天的时候会出现明显的效果，但是湿气不宜去除，需要一连食用一个周期，既28天，才能改善体质。

清新生活 06月18日

冬天喝红豆薏米要注意什么

1、冬天食用红豆薏米一定要先判断自身的体质，若是不嗯呢更完全判断，可以先寻求中医医生的帮助，将体质确定之后再食用红豆薏米。2、冬天食用红豆薏米不能喝凉的，要喝热的，以免加重寒凉之气。3、体质寒湿的人群，可以尝试将薏米去除，然后饮用红豆生姜大枣汤来去湿，可以避免加重寒气。

天东地 06月18日

红豆薏米冬天能喝吗

红豆薏米是看体内是否有湿气，而不是看季节来决定喝不喝。

寻宝 06月18日

什么人冬天可以喝红豆薏米

体质湿热的人群可以在冬天饮用红豆薏米。

苏小米 06月18日

湿热体质的特点

1、湿气重从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，就是我们所说的“湿气重”，所以，严格来说，体内湿气重，也是长痘痘十分重要的一个原因。

辣妈萌宝团 06月05日

体湿的五种等级

一级湿邪在表皮。症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。二级湿邪在肌肉。症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。三级湿邪在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。四级湿邪在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）。

YMCHAN 06月05日

湿热体质该如何调理

膳食均衡忌辛辣燥烈、刺激食品：湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品；少吃甜食，以及避免烟酒。

银河港湾 06月05日

黄芪性温还是性寒

性温。黄芪作为一种中药材，是豆科植物蒙古黄芪的根，一般在春、秋季采挖，味甘性微温，归脾、肺经，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分，具有一定补气固表、托毒排脓、利尿等作用，所以说黄芪是一种温性的中药材。

健身小 12月29日

湿热体质如何吃黄芪

湿热体质最好是不吃黄芪。黄芪味甘性温，具有一定补气升阳、利水消肿等作用，生活中可以用于治疗气虚失运、水湿停聚导致的肢体面目浮肿、小便不利，本身为体质壮实兼有湿热者，则不宜应用黄芪水，避免诱发或者加重其病情。

会生活 12月29日

黄芪一天吃多少合适

建议一天吃10克左右，具体根据实际情况而定。黄芪是生活中常见的一种中药材，一般来说是没有什么毒性的，用量范围也比较大，一般建议正常人体一天用10克左右，用温开水浸泡口服即可。

缘自生活家居小站 12月29日

怎么确定自己是寒湿还是湿热

1、看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。

种草将 12月25日

湿热是什么原因引起的

1、环境导致：长时间生活在较湿热环境中，使得外来的水汽入侵身体，从而让人体出现湿热的症状。2、不良的饮食习惯：经常吃辛辣油腻的食物，比如烧烤，火锅等。

型男搭配师 12月25日

湿热体质的人怎么调理

1、调整心情：湿热体质的人应该尽量保持一个舒缓的心情和一个稳定的心态。2、调理饮食：湿热体质的人应该多吃一些具有清热利湿作用的食物比如绿豆、鸭肉、苦瓜等，以中和体内的热气。

礼物 12月25日

寒湿是什么原因引起的

不良饮食、受凉。一般来说，形成寒湿体质的原因有很多，比较常见的是不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻的刺激性食物的话，可能会导致脾胃受损，而脾胃的主要功能是运化水湿，因此不良饮食可能会导致运化水湿功能失调，从而使得水液在体内郁积。

得买 12月25日

石斛去湿热的吃法

配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。功效：养阴清热，生津利咽。

致文青 10月27日

湿热体质可以吃三七粉吗

湿热体质可以吃三七粉，但是要适量，不宜多吃。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好。三七粉的服用方法有很多，除了入药之外，也可以直接服用，能够很好的保障身体健康。

小橘子 10月27日

湿热体质可以吃石斛吗

湿热体质可以吃石斛，前提是阴虚的湿热体质。石斛配伍灵芝，是非常适合调理阴虚湿热体质的。由于阴虚之人体质虚弱、代谢差，直接导致内分泌紊乱，水液不能正常排泄，久之化热，成为湿热;而湿热之物滞留于体内，影响气血循环，阻碍阴精生长，久之导致阴虚，所以，阴虚和湿热又常互为因果而恶性循环。但是仅利用铁皮石斛滋阴是不够的，还需要搭配其他中药材来达到祛湿的目的。石斛如果配上灵芝、西洋参等为原料组方，就能让三种原料协同作用，凉而不寒，滋阴而不抑阳，安神而不嗜睡，大大扩展了铁皮石斛的适合人群。这主要是因为灵芝归心、肺、肝、肾经，在扶正补气的同时可通达五脏，并推动体内湿气的排出，非常适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群。

李小某 10月27日

去除身体湿热最快方法

饮食疗法是治疗湿热的一种比较便捷的方式，患湿热者要注意少吃油腻食物，应清淡饮食，可以适量多吃莲藕、红豆、薏米、冬瓜、莲子、绿豆等食物，这类食物具有一定的清热利湿的作用，可以帮助去除湿热。

悦享NAT 10月22日

湿热喝金银花怎么喝

1、金银花、杭白菊各10克放入茶杯中。2、倒入开水冲泡3、放入冰糖或白糖，搅匀。4、加盖闷5-10分钟后即可代茶饮用。

优居 10月22日

喝金银花要注意哪些

一般金银花茶的药用量为10-30克，虽然金银花无明显的毒副作用，但是也不宜过多服用，因为金银花茶药性寒凉，服用过量可能会刺激肠胃，从而导致出现腹泻、便溏等不适。

范衣流 10月22日

金银花可以去湿热吗

金银花无明显去湿热的作用。湿热是一种中医名词，也是一种中医证候，指的是湿、热两邪蕴结于体内，使脏腑经络运行受阻而形成的一种病症。临床表现为：身热、口渴喜冷饮、头痛而身重、口苦、尿黄而短、舌苔黄腻，脉濡数等。中医认为此症与肝、脾、肾相关，治疗当以清热去湿为主。

私享家璃伊 10月22日

湿热可以喝金银花吗

可以喝。金银花虽然不能根治湿热症状，但是湿热患者服用金银花也不会加重症状，并且金银花具有很好的清热效果，可以从一定程度上改善湿热患者的身热、口渴等不适，所以有湿热症状或湿热体质的人群是可以适量喝金银花的。

辣妈萌宝团 10月22日

湿热致胁痛：木香槟榔茶

木香性温，味辛，苦，归脾，大肠，肝，三焦经，可行肝经气，有行气，止痛，健脾，消食等功效，临床常用于胸胁胀满，脘腹胀痛，呕吐泄泻，不思饮食等症;槟榔性温，味辛，苦，具有下气行水的功效，主治食滞，脘腹胀痛等症;青皮性温，味苦，辛，归肝，胆，胃经，具有疏肝破气，散结消滞等作用;大黄可以解决一切湿热滞腑的症状，茉莉花茶清热解毒，理气安神，振脾健胃。

宇宙大咖 09月29日

脾胃湿热胃脘痛：救必应猪肉汤

救必应：又名米碎木。性寒，味苦，归肺，肝，大肠经，为常用的清热燥湿药。土茵陈：归脾，肺经，可清暑解表，利水消肿;救必应，土茵陈搭配滋养脏腑，补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮，可清热利湿，消肿止痛，对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热，暑湿泄泻等症。

寻宝 09月29日

脾胃虚致体倦：参芪薏米粥

中医认为，脾负责运化水湿，脾功能失常，水湿停留体内，就会出现体倦身重感，用党参，黄芪和薏米益气煮粥，可以起到健脾除湿的功效。

百草小雪 09月29日

心脾热盛长口疮：绿豆鸡蛋饮

绿豆性寒，味甘，归心，胃经，具有清热解毒，消暑止烦，解渴等功效，是中医养生者非常推崇的清热解毒，消暑解渴的佳品，鸡蛋味甘，性平，归肺，脾，胃经，具有滋阴润燥的作用，和绿豆搭配煮汤饮用，有助于清心除烦，清热解毒，适宜于心脾热盛的口疮患者食用。

蜗牛精选 09月29日

肺胃湿热致痤疮：枇杷清肺饮

方中枇杷叶性凉，味苦，归肺，胃经，有清热止渴，降逆止呕等功效;桑白皮性寒，味甘，归肺经，有泻肺平喘，利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物，配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用)，黄芩性寒，味苦，归肺，胃，大肠经，有清热燥湿，泻火解毒的功效;连翘性微寒，味苦，归肺，心，肝经，有清热解毒，消痈散结之功，金银花性寒，味甘，归肺，心，胃经，有清热解毒，凉散风热之功;甘草性平，味甘，归心，肺，胃，脾经，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓和药性等功效;诸药结合在一起，可以起到清湿热，凉血作用，对改善痤疮有帮助。

阿尔法Go 09月29日

湿热型高血压吃什么中药

诱发高血压的原因有很多，体内有湿热也是一大原因，体内有湿热之邪，加之所处环境高温湿闷，便容易导致血压升高，治疗上应以平肝潜阳，清利肝胆湿热，活血化瘀为主。杞菊地黄饮可减轻体内湿热，对降低血压有一定效果。

创业先锋官 09月29日

湿热感冒吃什么中药

暑热感冒多发生在夏季，属于阳热的证候，热象突出，症状相对于其他感冒来说比较严重，可以用金银花，荷叶，竹叶等药材配伍绿豆煮粥食用来进行治疗。

喵小姐 09月29日

湿热致痛风吃什么中药

痛风是指人体肌表，经络因感受风，寒，湿，热等病邪引起的以肢体关节及肌肉酸痛，麻木，重着，屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主证的病症。用苍术熬粥饮用可除湿健脾缓解疼痛。

蓝白调 09月29日

湿热致失眠吃什么中药

夏季超市闷热，湿热会入心，心主血，温病热邪深入血分，容易扰乱心神，导致神昏，嗜睡等，调理时以除湿热，养心脾为主，宜用枣仁薏苡小米粥。

范衣流 09月29日

湿热致头痛吃什么中药

引起头痛的原因有很多，湿热是可以诱发头痛的原因之一，菊花茯苓汤具有清热除湿的作用，可以缓解湿热引起的头痛问题。

雨薇学妹 09月29日

薏苡仁丝瓜汤清热利水，消肿排脓

原料：薏苡仁30克，丝瓜1条。做法：薏苡仁先淘洗干净，用少许冷水浸泡1晚或5-6小时。将泡好的薏苡仁放入炖锅，加水约600毫升，大火煮开，再转小火熬煮，将丝瓜 洗净，刮去外皮，切碎待用;待薏苡仁煮开熟透时，下丝瓜再煮2-3分钟关火，根据自己喜好加冰糖或食盐调味，每日1剂。

楠子 09月29日

薏苡仁杏仁汤清热利湿，宣畅气机

原料：冬瓜仁，薏苡仁，杏仁各20克。做法：先将薏苡仁洗净，再用少许清水浸泡5-6小时。将泡好的薏苡仁和冬瓜仁，杏仁一起入锅，加水约1500毫升。用大火烧沸，再改中火煎煮至薏苡仁开花熟透即可，每日一剂，分多次温服。

育儿 09月29日

柴胡黄连茶清热燥湿，敛汗止汗

原料：柴胡10克，黄连6克，蜂蜜适量。做法：柴胡和黄连一同研成粗末，装入双层纱布袋中制成茶包，放入茶壶或保温瓶中。冲入600毫升左右沸水，加盖闷20分钟左右，饮用前调入蜂蜜。每天1剂，代茶频饮，1天之内饮完。

爱美说 09月29日

茯苓猪苓粥除湿热清宿便

原料：茯苓，猪苓各15克，薏苡仁50克。做法：薏苡仁洗净，再用少许冷水浸泡1晚上或5-6小时后如果，加水约800毫升，大货煮沸后，转小火熬煮;茯苓，猪苓用少许清水浸泡15分钟后放入粥中同煮，待薏苡仁开花，粥成即可，每天一剂，可分1-3次服用。

深测浅评 09月29日

蒲公英白果茶去湿热解白带

原料：蒲公英20克，白果10克，白糖适量。做法：先将白果放入锅中，加水约800毫升，大火烧开后，转小火煎煮十分钟。将洗好的蒲公英和白糖一起放入茶杯或茶壶中，冲入煮好的白果汤及白果，加盖静置五分钟即可饮用。每日1剂。

清文艺秀 09月29日

湿热体质产生的5大原因

1、先天因素。先天的脾虚、脾胃虚弱，容易招惹湿气，遇到湿热环境或遇到热性疾病，便容易发展为湿热体质。2、熬夜、酗酒、吸烟、暴饮暴食。

慢生活节拍 09月12日

湿热体质的7大表现

1、性格：容易暴躁、易怒、急切；2、精神状态：容易懈怠、乏力、犯困但睡眠浅；3、体型：容易虚胖，或者表现为消瘦；4、皮肤：容易出油、长痘、出现湿疹以及多发其他皮肤病，同时脸色发黄、舌苔黄，头发容易油腻、脱落；5、食欲：表现食欲不振、口苦、口臭，甚至是恶心；6、大小便：容易出现小便黄，伴有尿少、尿频和尿急等，大便出现干燥便秘或表现为溏稀腹泻；7、生殖器方面：男性容易发生阴囊潮湿，女性容易发生白带增多，颜色黄，私密处潮湿等现象。

阿尔法Go 09月12日

湿热体质调理方法

湿热体质引起的这些问题，调理起来却很简单，但要坚持。我们在生活中会发现经常焦虑的人，容易食欲不着、易怒，焦虑时间越长，这些症状越明显。而且经常焦虑还会发生神经性胃痛，影响胃肠道功能，更容易发生消化不良、食欲不振，加重脾胃湿热。所以精神上要学会放松自己，及时释放压力和不良情绪，多关注生活中美好、积极、健康的一面。

Charming 09月12日

湿热体质可以艾灸吗

湿热体质是可以艾灸的。湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，达到对湿热的治疗效果。

居家生活美学 08月31日

湿热体质艾灸的好处

脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。

小橘子 08月31日

湿热体质艾灸哪里

取穴方法：位于骶椎之上，分上次中下，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。做法：可每天艾灸1次，每次20分钟功效：八髎穴有清热利湿的作用，适用于湿热体质偏于湿热下注的人。

银河港湾 08月31日

湿热体质的调理小妙招

取穴方法：取正坐或俯卧姿势，在背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。做法：用食、中二指端按揉肺俞穴，约揉15-30次，艾灸20分钟左右，当皮肤潮红时即可。

娜美小可爱 08月31日

湿热体质能吃枸杞吗

湿热体质不宜吃枸杞。枸杞虽能养肝润肺，清热明目，但作为滋阴食物（中药），经常食用会加重体内水湿，使湿热更加凝重，不利于健康。

深测浅评 08月31日

湿热体质吃枸杞的坏处

枸杞性味甘平，功效是滋养肾阴，养肝清热，虽然说可以一定程度上的清除肝肾之热，却也加重了身体的水湿，所以常见的养生佳品，也要辩证的食用。

璐璐美搭师 08月31日

湿热体质吃什么好

材料：香薷、薄荷、佩兰各适量，鱼茸，生姜，鲜菌菇，鱼面，火腿丝，料酒，盐，味精等做法：1、将佩兰、香薷、薄荷加入锅中，添水煮出药汁。

识货 08月31日

湿热体质小贴士

1、湿热体质的人应忌烟酒，不宜吃辛辣、大补大热食物，比如辣椒、生姜、大蒜、狗肉、鹿肉之类，而应选择清热化湿食物，如薏米、莲子蚕豆、鸭肉之类，还有一些可以通肠胃防治湿热郁积的果蔬如芹菜、黄瓜等。

尼采 08月31日

湿热体质蜂蜜怎么喝

1、选用来自于银杏、黄连、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜清热功效更为明显，而来源于龙眼、党参等植物的蜂蜜呈温性，则次之。

Tata 08月31日

湿热体质吃什么好

材料：草菇150克、丝瓜400克植物油香油盐味精白糖湿淀粉各适量做法：1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。

M摩尔小姐 08月31日

湿热体质可以喝蜂蜜吗

湿热体质是可以喝蜂蜜的！湿热体质的人水湿和热邪积聚不得运化导致身体不适，而蜂蜜有清热润燥的功效，可去湿热所致的肝火，调理湿热所致的肠胃不适，通过改善血压的成分，维护心脑血管功能，缓解湿热所致胸闷的症状，所以综合来说，湿热体质是可以喝蜂蜜的。

玄小霄 08月31日

湿热体质喝蜂蜜的好处

体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受，有痰咳不出，蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。

清文艺秀 08月31日

湿热体质泡脚好吗

湿热体质泡脚是好的。湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后，天气炎热，体内湿邪与热邪积聚使人体出现胸闷，肢体沉重，湿疹等各种不适，脚部有人体众多器官的反射区，泡脚可促使该部位血液循环、刺激多个穴位，加快该部位的代谢功能，调理各器官，从而达到祛暑湿的目的，所以湿热体质以泡脚调养是可以的。

辣妈生活 08月31日

湿热体质泡脚的好处

夏天湿气充盈，阻滞在脾胃中，人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现，此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络，振奋人体的脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风热，使精神振奋，除此外可以增进食欲，促进睡眠，有助于心脑血管疾病的恶稳定与康复。

i值值 08月31日

湿热体质用什么泡脚

材料：金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。功效：金钱草清热利尿、能去风热；郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症；蒲公英可清热泻火、补脾胃，所以该方法适除体内湿热。

SherpaMan 08月31日

湿热体质泡脚的注意事项

1、泡脚水温以40度为宜，过高伤及皮肤，过低没有效果。2、泡脚时间在15-30分钟为宜，过久则影响增添心脏的负担。

果果 08月31日

湿热体质调理小妙招

取穴方法：此穴在肘横纹外侧端。做法：用拇指或者是中指指端来按揉该穴位，每次1～3分钟，每日1～2次。功效：按摩该穴有疏风解表、清热利湿，正适用于湿热体质的人。

科技 Lives 08月31日

湿热体质的调理方法

湿热体质体内湿热较重，可以通过多吃具有很好的清热解毒、祛湿利湿的食物来帮助调理体质。常见的清热利湿食物有：绿豆、薏苡仁、丝瓜、莲藕、红豆、玉米须、藿香、茯苓等等。

米粒搭配 08月29日

湿热体质的表现症状

湿热体质通常情况表现为：四肢沉重，下午出现明显的发热情况，舌苔黄腻，脉象较细。1.湿热滞留在譬如的话容易出现湿疹、鼻尖冒油光、皮肤瘙痒、长痘痘粉刺。

科技 Lives 08月29日

湿热体质的表现

面部油光泛滥，粉刺痤疮滋生，常感口干口苦，眼睛红赤，大便燥结或年制，男性多出现阴囊潮湿症状，女性则表现为白带增多。患者体型一般偏胖或消瘦，舌质偏红，舌苔黄腻，脉象多见滑数，患者性情急躁，易怒，无法耐受湿热环境，易患黄疸，火热症，疖肿等疾病。

教主娜娜 08月18日

湿热体质如何调理

1.加强运动，每天适当进行锻炼，强健脾胃功能。嗜睡人群尤其要注意减少睡眠时间，多进行运动。2.不要在潮湿环境里久逗留，阴雨季节尤其要注意避免湿邪侵袭。

演绎者 08月18日

湿热体质人群饮食注意

1.不要喝凉水，多喝温热的开水。2.肉易生湿，湿热体质人群最好少吃肉，多吃味淡性温的食物，尤其是要多吃水果蔬菜，但要注意寒酸水果不能吃，此外要忌暴饮暴食和进食速度过快。

爱美说 08月18日

湿热体质人群食疗推荐

材料：山药30克，薏米30克，莲肉15克，大枣10克，小米50—100克，白糖少许。做法：将所有食材洗净并浸泡片刻，加清水大火煮沸后转小火煮20分钟，放少许白糖调味即可。

科技 Lives 08月18日

湿热体质人群日常注意事项

湿热体质人群大多是因为体内湿气不断增加才导致了湿热，因此除了要注重排湿，还要注意预防热病侵袭，夏季天气炎热，应该多吃一些清凉去火的食物，这样才能更好的远离湿热体质。

蚂蚁行者 08月18日

湿热要调理多久才会好

因人而异。湿热是六淫风、寒、暑、湿、燥、热中的两邪，相对来说是比较难去除的，而且因为每个人的体质以及湿热的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，所需要的调理时间也是不一样的。

V侃优品 08月13日

湿热会导致肥胖吗

有可能会。对于湿热体质的人群来说，其体内的脾胃运化功能一般都不是很好，无法及时地将体内的水湿之气排出体外，此时多余的水湿之气堆积在体内的话就有可能会引起肢体的浮肿。

家居小达人 08月13日

湿热喝什么茶可以调理

建议喝一些凉性的茶。在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而湿热体质就是其中的一种，对于湿热体质的人群来说，其体内的火气比较大，在日常生活中常常会出现面部油腻、易生痤疮、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘滞或燥结、尿短尿黄、脾气暴躁、脉滑数的症状。

种草将 08月13日

湿热是什么原因引起的

1、外湿：引起湿热的原因一般有两种，一种是因为气候、居住潮湿、涉水淋雨，使得外来的水湿之气入侵体内所引起的，此时如果体内热气过大的话，就会与湿气结合在一起形成湿热。

Carlos 08月13日