眼睛干涩补充哪种维生素

维生素A维生素A的主要效果就是护眼，尤其是在防止视力出现衰退、预防夜盲症问题上，效果是非常明显的。这类食物有胡萝卜、红枣以及绿、黄的蔬菜。

教主娜娜 10月07日

眼睛干涩怎么缓解

滴眼药水在购买眼药水的时候一定要注意眼药水的成分，只需要购买普通润眼的眼药水就可以了，同时滴眼药水的频率不要太频繁。经常喝茶茶叶的营养价值是很丰富的，如维生素A以及胡萝卜素是很丰富的，这类物质可以有效的减少电子辐射对眼睛的伤害，可以起到预防干眼症。

布拉多尔 10月07日

眼睛干涩用什么东西效果好一点

肺阴不足引起的眼干因为肺阴不足引起的眼干，通常表现为有血丝、咽干口渴、便秘等情况，长期肺阴不足的情况下，会造成眼睛因为缺少津液，而出现眼干的情况。

家居小达人 10月07日

眼睛干涩什么原因

1、导致眼睛干涩的原因很多,并非都与疾病有关。2、高龄、睡眠不足、精神紧张等原因也可能导致眼睛干涩。3、环境问题也是一大原因,嘴唇干裂如房间过于干燥;长时间从事计算机室操作、汽车驾驶;此外，隐形眼镜的使用也会让眼睛产生不舒服的干涩、疲劳感觉。

小青蛙呱呱呱 10月04日

眼睛干涩有什么症状表现

1、眼睛干涩一般症状是眼睛有干涩、嘴唇干裂灼痛感、易疲倦、眼内有异物感、眼酸、眼痒、怕光和视力减退、视力减退、对外界刺激敏感，还可出现短暂视力模糊。

多宝阁 10月04日

眼睛干涩怎么办护理

1、干眼症是一种很难治愈的眼病,预防是最主要的，养成多眨眼的习惯,避免眼睛疲劳，适当休息。2、经常使用计算机，每隔1小时至少要让眼睛休息1次。

小小萌童 10月04日

吹空调对眼睛的危害

1.空气干燥引发干眼症一般空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分蒸发掉。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些事情，减少眼睛眨动次数，对眼球的滋润也变少了。而随着眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会呈现眼睛发干、发涩的不适感觉，长时间下去可能会引发干眼症。

李小某 10月03日

哪些人吹空调会危害眼睛

1.在家看剧者许多的家庭主妇或者宅男宅女，夏季不爱出门，就喜欢一边吹空调一边看剧一边吃西瓜，而长时间对着电脑、电视、手机等电子产品看，眼睛的眨动就会变少，再加上开空调导致室内空气干燥，在眼球表面的眼泪蒸发后，自然就会干涩难耐了。

剁手日记 10月03日

吹空调眼睛干涩怎么办

一、蒸汽熏眼睛吹空调的时候眼睛干涩，考虑是空调房中空气干燥引起眼球水分蒸发而造成的，这时候可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼，可以增加眼球的湿润度，改善干涩症状。注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。

慧眼购物 10月03日

吹空调眼睛痒怎么办

1.清洗眼睛吹空调眼睛痒，可能是空气中的脏东西刺激引起的，建议可以先清洗一下眼睛，看症状是否会好转。可以使用清水清洗眼睛，也可以在医生的指导下使用专门的洗眼液进行清洗。

亲亲宝贝 10月03日

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

野心饽饽 10月03日

吹空调眼睛模糊不舒服要怎么办

1.多转动眼睛吹空调眼睛模糊不舒服的时候，可以站到窗前，做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，再看一看远处的绿色植物，多转动一下眼睛，并且高频率并完整的进行眨眼动作，这样可帮助泪液的分泌，令眼球变的湿润。

极限生活家 10月03日

如何避免吹空调眼睛模糊不舒服

1.增加空气湿度由于空调在制冷的时候会带走空气中的水分，容易导致眼睛干涩，因此在吹空调时需要保持室内空气湿润，可以在室内放置一台加湿器或者一盆水，将地拖湿也能够增加室内的湿度。

数码小和尚 10月03日

干眼症的注意事项

1.别用手揉眼睛干眼症患者平时要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛，以免眼睛感染发炎。2.避免过度用眼干眼症患者注意不要过度用眼，用一段时间就休息一会，闭目养神，眺望远处等。3.多吃富含维生素食物要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。

慧眼购物 10月03日

吹空调警惕出现这些症状

1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞温差过大，身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。2.皮肤、鼻腔、喉咙干空调抽湿，导致室内空气干燥，容易让呼吸道和皮肤干燥，引起不适。

优居 10月03日

吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事

吹空调眼睛模糊不舒服考虑是干眼症。干眼症通常会有眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光、视力减退、眼分泌物增多的症状，在空调开放、空气不流通、烟雾刺激性气体的空间眼睛不适的感觉明显加剧。

购物girl 10月03日

如何处理和舒缓眼睛刺激

1、不可以揉眼睛千万不可以揉眼睛，因为摩擦会加重任何引起刺激的过敏。此外，摩擦也会增加感染的风险，引发更多的眼睛问题。2、往眼睛里泼水往睁开的眼睛里泼水是大多数人犯的常见错误之一。避免泼水，因为它可能会移除污染颗粒，但无法舒缓眼睛。治疗眼睛的刺激才是解决方法。

小匠 09月27日

空气污染如何刺激眼睛

1、导致眼睛干燥如同盯着电脑萤幕几个小时一样，空气污染也可导致干眼综合症，因为它会影响角膜。角膜的炎症可引起眼睛搔痒和烧灼感。2、可引起结膜炎结膜炎通常由病毒或细菌感染所引起，但它也可能因为空气污染和灰尘所引起的，这会导致刺激。结膜炎是眼睛结膜发炎，特征是红眼和肿胀的眼睑。

母婴专家 09月27日

眼睛疲劳又干又酸

1、过度用眼不论是打电动、看书看电视等，让眼睛没有适时的休息，就很容易造成疲劳，感到眼睛很酸涩、眼压高，严重还可能出现眼花头痛的现象。2、眼睛肌肉紧绷长时间盯着萤幕，太过专注工作或是读书，都会造成眼睛周围的肌肉太过紧绷，眼泪分泌得少，就会有干眼症的状况。

购物girl 09月27日

舒缓眼睛干涩劳累方法

1、运用茶饮缓解菊花茶：这是属于夏季最好的圣品，解暑退肝火，也有解毒的效果能够有效舒缓眼部劳累。决明子茶：这种茶也被人拿来做为瘦身之用，味道偏酸，也有明目排毒之用。桂花绿茶：桂花大家都知道有清润肺部的作用，而且香味逼人，可以缓和神经系统，这样就有助于整体的放松，还能改善口臭。

Charming 09月27日

改变用手机的习惯

长久下来除了容易肩颈酸痛，眼睛过度使用造成酸涩、容易疲累、眼睛肌肉无法放松、视物不清，更甚者可能会变成干眼症、黄斑部病变、白内障、高度近视等问题，要缓解症状的方法基本上要养成正确的使用手机习惯，可以从以下4点做起：1.每盯屏幕达20分钟就要看较远的地方或闭目养神让眼睛的肌肉可。

剁手日记 09月26日

中医穴位按摩缓解

除了以上手机使用习惯的调整外，还可以搭配中医的保养方法来达到减轻眼不适的目标，针对近年来庞大的低头族群，更可以对于眼睛不适和肩颈酸痛的问题，着重进行疏缓，中医缓解眼睛各种不适的方法，基本上可以分为中药加针灸或穴位按摩。

寻好货 09月26日

转动眼球缓解干涩

长时间专注看某样东西眼睛会有酸涩感，此时不妨眨眨眼睛，然后闭上眼，让眼球左三圈、右三圈的动起来。

解毒 09月21日

减少用眼缓解干涩

正常状态下眼睛每分钟眨25次，看书时每分钟眨眼15次，玩电脑游戏，或者手机游戏等高度集中视力的时候，眨眼次数会下降到每分钟10次以下。眨眼次数下降会直接导致泪液分泌减少，引起眼睛干涩酸胀。

精选数码 09月21日

温水洗眼缓解干涩

冬天干燥寒冷，室内多会开空调，本身空气就比较干燥，再加上室内温度又较高，泪液过度蒸发掉，眼睛就会干涩，此时可以用温水润湿眼睛，酸涩感会立即消失。。

中国家电网 09月21日

滴眼液缓解干涩

用滴眼液润湿眼睛跟温水原理类似，都是增加眼睛的湿度，只不过润眼液相比温水更安全有效。

爱美说 09月21日

眼保健操缓解干涩

在学校的时候都学过眼保健操，做眼保健操是缓解眼睛疲劳、干涩比较有效的办法，长时间用眼后做几分钟的眼保健操，可以有效的缓解眼睛干涩。。

数码控 09月21日

远眺绿色植物缓解干涩

感觉眼睛干涩疼痛的时候，站在窗口看远处的绿色植物。绿色对人的大脑会产生一种良好刺激，可以放松人的情绪。绿色还能吸收对眼睛有害的紫外线。

汇玩 09月21日

大哭缓解眼睛干涩

眼睛干涩无非就是泪液分泌过少引起的，如果能流流眼泪，让眼睛变得湿润，自然就能缓解眼睛干涩了。。

之大人 09月21日

饮食缓解眼睛干涩

很多食物对眼睛有好处，比如枸杞、菊花、决明子，用眼睛比较多的人可以多吃这些明目的食物。。

潮品牌牌 09月21日

眼睛干补充什么维生素

含维生素a食物多吃一些含有丰富维生素a的食物，像胡萝卜，枸杞，肝脏，鱼肝油等就是不错的选择，如果身体里面的维生素a含量不充足，眼睛就会觉得非常干涩，会让疲劳的感觉出现，情况严重一些还会导致眼白皱缩，干燥，在夜晚看东西不清楚。

中国家电网 08月11日

眼睛干吃什么食物比较好

核桃仁眼睛干涩可以适当的吃一些核桃仁，里面含有维生素c，维生素b2，维生素b1，维生素a以及脂肪油，能够达到固精补肾明目，养肝作用，能够让不舒服的问题得到有效改善。

会生活本尊 08月11日

眼睛干怎么办快速缓解

好好放松眼部，长时间面对电脑工作时间长了眼睛就会非常疲惫，让干涩的症状出现，这个时候可以使用一些眼药水或者看看绿色植物，同样可以达到比较不错的效果。。

清新生活 08月11日

眼睛干涩吃什么维生素

1、维生素A维生素A对眼睛来说是非常的关键的，我们如果身体缺乏维生素A就是会使得眼睛对黑暗的环境变得不能够很好的适应，甚至是会患上夜盲症，我们补充一些维生素A可以很好的防治干眼病，所以大家每天要保证摄入足够的维生素A。2、维生素B群我们的视网膜里面含有丰富的游离维生素B2。

李依依LiYiYi 07月17日

吃什么水果对眼睛好

1、蓝莓蓝莓里面是含有非常丰富的维生素、矿物质和氨基酸，而含量最为丰富的就是花青素了，这种物质有非常不错的保健的功效，食用一些能够促进眼部的血液循环，让眼压保持正常，所以对于一些经常在电脑面前工作的人来说可以经常食用一些蓝莓来缓解眼睛疲劳和提高视力。

丸货wahool 07月17日

吃什么补眼睛效果最好

1、胡萝卜对于眼睛来说维生素A是非常的关键的，维生素A里面含有抗氧化剂β-胡萝卜素，这种物质对眼睛的健康非常关键。而胡萝卜里面是含有大量的维生素A，当然除了胡萝卜，生菜、卷心菜里面也是含有丰富的维生素A。

数码控 07月17日

如何预防眼睛干涩

1、眼睛干涩的眼镜族，应该选择一副合适的眼镜，最好度数稍低一些。2、电脑族要注意用眼卫生，尽量与屏幕保持在60厘米以上的距离，不要把电脑放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和,如果身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上,加速眼睛的疲劳。

京采食客 06月08日

眼睛干涩有哪些症状

1、眼睛经常有干涩、灼痛感，容易疲劳，老觉得里面有异物。2、眼睛发痒、红肿、怕光,视力下降,看东西越来越模糊。

热门百科生活 06月08日

眼睛干涩是怎么引起的

生活习惯睡眠不足和长期的精神紧张，都会使泪液质量下降，导致眼睛干涩。电脑辐射女人多从事文职的工作，常年面对着电脑屏幕，很容易出现眼睛发涩、视力模糊等眼睛干涩症状。环境相比男人,女人待在室内的时间更长,而且多数房间内都有暖气或空调,室内的干燥会加剧泪液的蒸发。

居家指南 06月08日

为什么会感觉眼睛干涩

因长期坐在电脑前或者处于干燥环境中，眼睛注意力高度集中，眨眼次数大大降低，泪液减少，从而导致血管神经调节紊乱、结膜充血、视力模糊，眼睛出现干涩的情况。

玄小霄 06月06日

眼睛干涩怎么办

1、打哈欠有助于放松眼部肌肉，是缓解视力疲劳最简单的方法。当眼睛感到疲劳时，不妨伸个懒腰，打个大大的哈欠，并趁机站起来到窗前远眺一下。2、眨眼睛眼睛平视前方，稍稍用力闭上双眼，然后张开，重复动作10~20次，能促进眼球周围肌肉的收缩和舒张，缓解视觉疲劳。

母婴专家 06月06日

冬天眼睛干涩怎么办

1、适当休息上班族对于眼睛的使用频率是非常的高，而且也是非常容易出现疲劳的情况，长期都是面对着电脑手机，不一样的光度对于眼睛会造成不一样的影响，所以在用眼一段时间之后，就要适当休息一段时间，这样可以缓解眼部的疲劳。

Hu胡子先生 06月03日

冬天怎么预防眼睛干涩

冬天预防眼睛干涩，可以少吃甜食和海鲜，多吃坚果和水果：1、要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。2、鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。

有格调 06月03日

眼睛干涩是怎么回事

1、维生素缺乏缺乏维生素A会引起眼睛干涩，除此以外缺乏维生素A还会引起皮肤干燥或者夜肓症的症状。2、眨眼过少不少人在使用电脑、看电视、玩手机的时候不自觉地减少眨眼的频率，这样会导致眼球缺少水分的滋养，从而出现眼睛干涩的情况。

亲亲宝贝 06月03日

眼睛干涩怎么办

1、打哈欠有助于放松眼部肌肉，是缓解视力疲劳最简单的方法。当眼睛感到疲劳时，不妨伸个懒腰，打个大大的哈欠，并趁机站起来到窗前远眺一下。2、眨眼睛眼睛平视前方，稍稍用力闭上双眼，然后张开，重复动作10~20次，能促进眼球周围肌肉的收缩和舒张，缓解视觉疲劳。

杨耀 06月03日

油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。。

购物圈 06月02日

粘蛋白层分泌不足

缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。。

诗情柔意 06月02日

泪液过度蒸发泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。。

小小萌童 06月02日

眼睛干涩该吃些什么好

出现这种问题的人，多数是经常用电脑的OL一族。由于电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。

弄潮 06月02日

水液层泪腺泪液分泌不足

是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。。

超大侠 06月02日

眼睛干戴硬性隐形眼镜的好处

轻微干涩的话，可以戴含硬性高透氧的隐形眼镜，这类镜片材质不含水分，不会吸收眼睛中的泪液而导致干眼症恶化，但要注意，佩戴时间不宜太长，并且不要在干燥的环境下戴眼镜。。

剁手日记 06月01日

眼睛干戴软性隐形眼镜注意

戴高含水量隐形眼镜抛弃式的软性隐形眼镜的含水量高，这类隐形眼镜的透氧率比一般的隐形眼镜大约高出3倍，较多氧气到达眼角膜，会使角膜上皮更健康，不会因为眼干，泪液分布不足而受伤。

有趣的手机 06月01日

戴隐形眼镜眼睛干怎么办

减少戴隐形眼镜的时间，一般来说，隐形眼镜戴的时间长，并且长时间用电脑，眼睛非常容易干涩，所以这种情况下要减少戴隐形的时间，并且增加眨眼次数，必要时可以滴润眼液滋润眼球。。

雷霆 06月01日

眼睛干能带隐形眼镜吗

眼睛干涩要谨慎佩戴隐形眼镜。

之大人 06月01日

滴眼药水眼睛刺痛正常吗

短暂刺痛是正常的。滴眼药水后，多数人眼睛会有短暂的刺痛感，这是正常的。

机汇 05月30日

滴眼药水眼睛刺痛是怎么回事

首先，眼药水含有珍珠液、冰片、薄荷等等成分，能让眼睛感觉凉凉润润的，但是相对眼睛来说是异物，滴完后需要一点适应时间。其次，由于长时间用眼，眼睛会异常干涩，对外界刺激的敏感度会增加，这也是为什么眼睛越疲劳的时候，滴眼药水越感觉刺痛。

评测室 05月30日

经常滴眼药水有什么坏处

患上干眼症由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。

凤凰佳人 05月30日

第三招：远眺绿色植物

远眺能调节晶状体，而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合。可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。

母婴专家 05月30日

第四招：滴眼药水

可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。

小草莓酱 05月30日

第五招：补充维生素A

维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等。

雨薇学妹 05月30日

第六招：做眼保健操

网络上有很多眼保健操的视频，可以跟着学一套，每天上午、下午做一次，对改善视力模糊，眼睛干涩很有帮助。 。

教主娜娜 05月30日

第一招：闭眼休息

玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。

玄小霄 05月30日

第二招：转动眼球

闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次。

致文青 05月30日

三、“双十一”抢不顺心怎么办

放在购物车里很久的自己心仪的商品没有抢到，买到的商品又降价了，打算买还没有买的商品又涨价了，患得患失，心情低落，“双十一”抢不顺心怎么办？放宽心态，抢到是缘分，没抢到也是幸福，抢着的未必也会一直喜欢，放一首自己喜欢的音乐，静静心，其实“双十一”只是众多日子里简简单单的一天而已。

小夏夏 05月29日

四、“双十一”抢货打乱生物钟怎么办

在忙碌的工作后，又希望能在“双十一”抢到自己心仪的东西，难免无法按时休息，半夜三更还在网上购物，扰乱了生物钟，以至于晚上睡不着早上不想起，第二天还没精神，古时就有“日出而作，日落而休”的说法，顺应自然才能拥有健康，为了第二天的工作网购还是要适可而止，如果睡不着可以为自己来一杯。

Tata 05月29日

一、刷电脑、手机屏幕时间太久眼睛干涩怎么办

”双十一“拼货选择电商电脑前刷刷刷，拿着手机刷刷刷，长时间运用眼睛，过度用眼眼睛干涩怎么办？建议每30分钟可以让眼睛休息一下，复习复习我们小时候做的眼保健操，眺望一下远处，看看绿树也是不错的选择。

会生活本尊 05月29日

二、刷电脑、刷电脑肩颈疼痛怎么办

网战“双十一”长时间一个姿势坐着导致腰椎、颈椎疼痛，会让你的生活质量下降，长久这样会导致脊柱的曲度改变，切忌不可为了逞一时之快而拿自己的健康做赌注，建议大家给网战血拼定个时，一个时间段结束后做一些让身体舒适的小运动，例如米字操、爬墙操、摆腿操等等，拉伸一下关节，整个人都舒服起。

杨耀 05月29日

孕妇眼睛干涩怎么回事

准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏，从出现眼睛干涩的情况。

小多啦 12月29日

孕妇眼睛干涩怎么办

孕妇眼睛干涩，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是眼睛干涩，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。

杨耀 12月29日

孕妇视力下降是怎么回事

许多孕妈咪觉得眼睛很容易干涩，这是因为身体大量分泌雌激素及黄体素，导致泪液分泌量下降、角膜水肿，若油脂分泌过度旺盛，还会造成眼睑发炎，形成麦粒肿问题，建议孕期除了多补充可以改善视力的食物之外，平日也应做好视力保健。

Digital小姐 11月11日

容易孕期视力下降的人群

事实上，孕妈咪的视力会逐渐产生变化，其中，角膜会慢慢变厚，到怀孕后期会增加至原先的3%，不仅眼睛弧度会变得较凸出，导致视力下降，角膜神经反射的能力也会变慢。一般来说，视力容易出现问题的高危险群可分为三类。

娜美小可爱 11月11日

孕期常见视力问题

孕期常见的视力问题包括眼睛干涩、角膜水肿、泪液浓稠等，大多与荷尔蒙分泌状况及不当使用眼睛的习惯有关。眼睛的泪膜共分为三层，最外层是油脂层，中间是水样层，最内层是黏液层。由于孕期受到荷尔蒙影响，水样层分泌的水分较少，泪液分泌量下降，加上油脂分泌旺盛，使泪膜质量下降，导致眼睛干涩，症状包括眼皮异物感、刺痛、灼热、畏光。此外，现代人使用3C产品的时间较长，若合并有长期配戴隐形眼镜的习惯，也会加重干涩情形。若孕妈咪有眼睛干涩的问题，建议应先减少配戴隐形眼镜的频率，平时多眨眼，以增加泪液分泌。

杨耀 11月11日

孕期视力下降用药须知

为了避免药物影响胎儿健康，怀孕期间必须避免服用药物，就连眼睛也不例外。若有眼睛疾病的孕妈咪，应于就诊时主动告知医师已经怀孕，请医师开立安全药物，尤其是孕前就有眼疾者，例如：青光眼，更要在怀孕后到眼科诊所更换部分药水，以免影响胎儿。提醒孕妈咪，点眼药水时，压住泪小管至鼻子之间，持续1～3分钟，如此就能降低药水随着泪水跑进口腔的机率，防止眼睛之外的部位吸收到药水。

泰迪熊 11月11日

小贴士：孕期要做好眼睛保健

赵世钧主任表示，孕妈咪的身体本来就会有些压力，加上荷尔蒙分泌变化，眼睛会产生若干不适情况，必须注意视力保健。原则上，孕妈咪平日应该做到均衡饮食，不吃过于油腻、煎炸类的食物，并且减少使用眼睛的时间。若有视力上的问题，随时告知产检医师，避免出现严重并发症。

小队长 11月11日

低头族适当喝点绿茶

小王家住江宁，在新街口工作，每天乘坐地铁需要半个多小时，为了消磨时间，他经常提前下载一些电子书籍到手机里，等上地铁后，他就利用路上的这段时间看一些小说。除了乘地铁时看手机，在办公室、吃饭等，只要有空余时间，他都喜欢拿出手机看资讯、玩游戏。前一段时间，他感觉到眼睛很不舒服，到医院检查后发现，原来他得了慢性结膜炎。

数码控 11月10日

能缓解眼睛干涩的水果有哪些

秋天，在这个丰收的季节，还记得小时候家里的柿子树上现在应该是挂满了金灿灿的柿子，柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、。所含维生素比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

私享家璃伊 09月08日

含维生素B族食物

维生素B也是视觉神经的主要营养来源，缺乏维生素B1，容易导致眼疲劳，缺乏维生素B2，容易引起角膜炎。含维生素B族丰富的食物：动物内脏，猪肉，鸡蛋，小麦胚芽，芝麻，花生，大豆，菌类食物，香蕉，猕猴桃，西红柿，葡萄等。

执爱狂人 08月30日

眼睛干涩多喝茶

菊花性寒味甘，具有散风热，清肝明目的功效，菊花中含有大量维生素A，是保护眼睛健康，缓解肝火旺盛，用眼过度导致的疲劳干涩的重要营养元素。

泰迪熊HAPPY1 08月30日

五大水果缓解眼睛干涩

香蕉含有大量的钾元素和β-胡萝卜素，可以帮助人体排出身体中的多余盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛干涩疲劳症状，改善视力。

娜美小可爱 08月30日

含维生素A食物

人体缺乏维生素A，眼睛慢慢会无法适应黑暗环境，严重时还会患上夜盲症，每天摄入足够的维生素A，除了能够预防和治疗夜盲症之外，还能有效预防角膜干燥，眼睛干涩，视力下降的症状。

糖包tina 08月30日

含维生素E食物

补充维生素E能够有效降低体内胆固醇，清除身体中的垃圾和毒素，起到预防白内障的功效。含维生素E丰富的食物：花生，核桃，菠菜，胡萝卜，豆类食物，蛋黄等。

有格调 08月30日