寒湿重_寒湿重的话题_寒湿重精选知识

身体湿寒的症状

1经常虚弱，容易疲劳；2手脚冰凉，怕冷；3容易腹泻，喜欢热；4月经总迟到，常有血块，易痛经；5腿脚容易水肿；6下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；7夜尿多以上情况占两样就要警惕了！导致身体湿寒的原因1熬出内寒在中医看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。

大栗子同学 09月27日

生姜可以去湿气吗

有一定的去湿气作用。湿气有外湿、内湿的不同，外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，而生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。

购物圈 09月09日

寒湿重用干姜还是生姜

干姜和生姜在患者寒湿比较重时均可服用。1、如果体内由于阳虚证所出现的寒湿，干姜效果优于生姜。2、如果是由于外感寒邪所出现的寒湿症状，生姜效果优于干姜。

优居 09月09日

生姜去湿气最好的方法

1、煮水喝单独用生姜煮水也能起到去湿气的作用，但若是搭配一些同样具有去湿作用的中药材一起煮水效果会更好，如：茯苓、薏米、赤小豆、白茅根、扁豆、五指毛桃等。

蜗牛购物 09月09日

生姜去湿气多久见效

调理排湿多久见效需要看患者体质而定。根据中医基础理论，湿邪致病，迁延不愈，所以治疗时间会比较长。一般湿气不太重的人大概需要调理半个月到一个月左右就会有很明显的改善，而湿气较重的则需要3-5个月。对于湿气太重的情况，可以口服一些芳香化湿、清热利湿、祛风除湿等药物进行治疗。

会生活 09月09日

晒背多久排出湿气

因人因情况而异。1、不同的患者其湿气严重的程度各不相同，如湿气症状较轻的，一般晒1周就能看到效果，但若是湿气较为严重的话，则需要坚持1-3个月才能看到效果，排出体内的湿气，改善头身困重、四肢酸楚、关节疼痛、口中黏腻、大便粘稠的湿气重症状。

渝源 06月16日

怎么判断湿气往外排出

1、看症状湿气比较重的人往往就会出现乏力，身重，舌苔厚腻，食欲差，大便黏腻，如果湿气往外排出的话，病情就有好转，患者自觉症状明显减轻。

锋锋 06月16日

晒背能去除体内湿气吗

晒背有一定的去湿气作用，但光是晒背去湿的话效果不明显，并且不能根治湿气重的症状。晒背可以促进体内的新陈代谢，增加血液的循环速度，起到一定排湿作用，同时可以缓解患者四肢冰冷、体寒等症状，不过仅仅是晒背来去湿的话，效果甚微还需要长期坚持。

执爱狂人 06月16日

晒背去寒湿的最佳时间

晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右，此时紫外线辐射较低，阳光较为柔和，对人体皮肤不会产生较大刺激。在寒冷的天气里，晒后背还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能，但由于每个人的身体代谢不同，因而晒背时长也因人而异，青年人群可晒2个小时左右，而中老年人每日晒半小时即可。

imleizi 06月16日

怎么确定自己是寒湿还是湿热

1、看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。

种草将 12月25日

湿热是什么原因引起的

1、环境导致：长时间生活在较湿热环境中，使得外来的水汽入侵身体，从而让人体出现湿热的症状。2、不良的饮食习惯：经常吃辛辣油腻的食物，比如烧烤，火锅等。

型男搭配师 12月25日

湿热体质的人怎么调理

1、调整心情：湿热体质的人应该尽量保持一个舒缓的心情和一个稳定的心态。2、调理饮食：湿热体质的人应该多吃一些具有清热利湿作用的食物比如绿豆、鸭肉、苦瓜等，以中和体内的热气。

礼物 12月25日

寒湿是什么原因引起的

不良饮食、受凉。一般来说，形成寒湿体质的原因有很多，比较常见的是不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻的刺激性食物的话，可能会导致脾胃受损，而脾胃的主要功能是运化水湿，因此不良饮食可能会导致运化水湿功能失调，从而使得水液在体内郁积。

得买 12月25日

身体里的寒湿怎么去除

中医疗法是去除寒湿最快的方法，身体寒湿较重的人群除了食疗之外，还可以咨询专业的中医医生，内服一些去寒湿的中药，同时还可以配合拔罐、刮痧等中医疗法进行去除。

会生活的小女生 11月17日

身体寒湿可以喝羊肉当归姜汤吗

可以喝。寒湿一种中医概念，中医将寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两个方面，其中外感寒湿是由于外感寒、湿邪气而导致的，内生寒湿则是由于脾肾阳虚而导致寒湿内停所致，治疗当以驱寒祛湿为主；而羊肉当归姜汤是一种中医食补方，具有温中补血，驱寒止痛等功效，对于寒湿症状有一定的改善作用，因此身体寒湿者是可以喝羊肉当归姜汤的。

居家生活美学 11月17日

羊肉当归姜汤去寒湿效果好吗

因人而异。羊肉当归姜汤出自《金匮要略》，其中当归、羊肉兼补兼温，生姜可宣散其寒，可以起到较好的祛寒湿作用，但是由于每个人的体质不同，对其药效的反应程度也不相同，有的人单纯食用羊肉当归姜汤就可以起到较明显的作用，但有的人群由于寒湿症状比较重，还需要配伍其他祛寒湿的药物才能有较好的效果。

优质好物控 11月17日

羊肉当归姜汤的禁忌

羊肉当归姜汤虽然味道鲜美，且具有比较好的保健养生作用，但是其性味甘温，不宜过多食用，否则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火反应，一般建议一次喝1-2小碗（200-300毫升）即可。

YMCHAN 11月17日

羊肉当归姜汤的做法

材料：羊肉500克，当归30克，生姜30克。做法：1、将羊肉洗净，切成块状，放入锅中焯去血水后捞出备用。

布拉多尔 11月17日

艾灸多久能排出体内寒湿

因人而异。艾灸能促进毛孔腠理展开，使身体内的寒气和湿气排出，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定，一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果。

清文艺秀 11月14日

艾灸哪里可以排出体内寒湿

中脘穴为胃的募穴，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作能化除体内水湿，艾灸中皖能健脾祛湿，温中散寒。

天东地 11月14日

怎么艾灸去寒湿

将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸，每日熏烤30分钟，长期坚持就会有效，另外还可以配合温灸盒使用。

Lily Sun 11月14日

艾灸体内湿气从哪里排出

一般通过自身排泄系统排出，主要表现为：艾炙肚脐后的排湿反应，首先就是肚脐眼出水，如艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵；另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次，好转后每周2-3次即可。

杨耀 11月14日

一次熏艾灸时间不能超过多久

一个小时。通常每次艾灸的时间不要超过一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感，此外艾灸时间长，局部皮肤容易出疱，所以要注意皮肤护理，避免水疱破损引发感染。

楠子 11月14日

祛寒湿从这下手

大椎穴：它集合了三条阳经(手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小肠经)汇于督脉。刺激该穴可激发全身的阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。

帮你挑好货 09月06日

寒湿怎么形成的

湿困肌表时，则头昏沉重，如有物裹，周身酸困，四肢沉重；湿困经络则引起阳气不通而致关节沉重、疼痛、肿胀、麻木；湿阻胸胁则胸闷不舒；湿困脾胃则胃脘痞闷、食欲不佳、呕恶、腹泻、大便黏腻；湿困下焦则小便短涩、淋沥不爽；被湿所困者大多都不喜欢饮水和吃水果。

好货搬运工 09月06日

痰湿和湿气有区别吗

有一定区别。中医认为，湿气是自然界中气候潮湿。食肉等因素是湿气的来源，如果湿邪过重的话就可能损伤阳气，后续可以通过调整饮食和起居能得到改善。

娜美小可爱 08月11日

怎么知道自己是痰湿还是寒湿

痰湿和寒湿两者都存在湿气，但是痰湿的湿气主要聚集在肺部，常常会出现肺气不宣的情况，进而导致咳嗽、咳痰等症状；而寒湿更偏向于寒，具体表现是全身性的，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、关节活动不利等等症状。

Digital小姐 08月11日

痰湿和寒湿哪个严重

都比较严重。寒湿偏于寒，所以寒湿更容易感冒，通常会有全身的寒象表现，比如全身怕冷、关节容易受潮、关节活动不利、手脚冰凉、抽搐等等。

批沙斩金 08月11日

痰湿和寒湿哪个更容易上火

痰湿更容易上火。因为痰湿较重的情况下，会容易导致脾胃的虚弱，而脾胃是身体运化水湿的器官，当体内痰湿积聚的时候，会阻碍气血运行，局部气血不通畅的话可能会引起上火的症状。

小多啦 08月11日

痰湿体质的症状有哪些表现

痰湿体质主要有以下表现：痰湿体质于其他中医体质一样，是具有一定症状表现的，其中痰湿体质者多见于形体肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大等特点，其次发病的时候痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

品康 08月10日

痰湿分几种类型

痰湿可以分为以下三种类型：痰湿蕴肺证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。

喵小姐 08月10日

寒湿加痰湿怎么调理

可通过以下几种方法进行调理：寒湿和痰湿主要是因为脾胃虚引起的。建议要选择一些健脾除湿的药物进行调理。平时还需要注意，可以吃多一些祛湿的食材，比如冬瓜、山药、薏米等，常见的祛湿中药材有茯苓、五加皮、苍术等。其次平时生活中要注意早睡早起，规律自己的作息，不熬夜，不吃油腻及寒凉的食物。

电圈 08月10日

怎么分清自己是痰湿还是寒湿

可根据以下几点进行区分：诉说痰湿和寒湿人体体内都有湿气，但寒湿偏向于寒，其主要表现是四肢怕冷、关节发凉，严重时会肢体抽搐痉，并且伴有舌苔相对比较腻、腹痛等特点；而痰湿大多数会表现为痰湿积聚在肺部，而出现肺气不宣的情况，从而出现咳嗽、咯痰；痰色是白的，而且是稀的，有泡沫的情况。

购物girl 08月10日

痰湿和寒湿的区别

虽说痰湿和寒湿体内都含有湿气，但两者有质的区别，具体如下：痰湿一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质。而寒湿是一种疾病指伤于寒湿而致的病证。

萌猫熊 08月10日

痰湿和寒湿都有怎么办

主要方法如下：由于痰湿和寒湿是两者不同的病症，如果身体两者疾病都有，那么此时需要分开进行调理身体，首先建议到专业的中医学进行检查，在医生的指导下接受治疗。一般会治疗比较严重的一种。

曦缘 08月10日

痰湿和湿热的区别

两者有以下区别：湿热是以湿热内蕴为主要特征的体质，其主要表现为面部和鼻尖经常油光发亮，脸上容易生粉刺，头发爱出油、头皮较多，皮肤容易瘙痒；并且常感到口苦、口臭或嘴中有异味，舌苔黄厚腻苔；身体沉重，头重。

剁手日记 08月10日

痰湿和湿热同时存在怎么办

如果身体体内痰湿和湿热症状都有，此时可以通过适当的运动运动锻炼、调整不良的饮食习惯以及服用药物治疗等方式来调理。

泰迪熊 08月10日

舌苔白厚腻是什么原因造成的

主要考虑是以下原因导致的。1、人体先天脾胃不足，也可能会导致舌苔白厚腻，因为舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃。

乐活信条 08月09日

舌苔白厚腻是寒湿还是热湿

一般是寒湿。人体舌苔厚腻一般是寒湿证，因为当人体胃阳不足或者身体阴寒较重的时候，就舌头就可能会出现白苔，当人体出现气虚等里证时，就可能会导致气血不能充分的运行，引起舌苔的代谢减慢，出现厚苔；所以如果出现舌苔白厚的情况，一般就是代表里寒证。

gaga师妹 08月09日

舌苔非常厚是怎么调理

主要方法如下：舌苔非常厚，一般诱发的原因是比较多的，不同的原因对症治疗的方法不一样，若舌苔厚是由于湿气重所致，轻者应该进行饮食调理，如多吃苦瓜、红豆、薏苡仁、山药等。

购物girl 08月09日

舌苔厚黄可以吃黄芪吗

不建议吃。舌苔出现发黄的现象，中医上认为这是一种上火的状态，这时候是不可以喝黄芪是的，要知道黄芪属于一种中药材，具有很强的补气作用，加上其性质偏温，口感甘甜，对于舌苔发黄的人群来说，吃黄芪很可能会导致其病情加重。

优质好物控 08月09日

夏天晒背需要晒多长时间

因人而异。适当让紫外线晒后背有很好的祛湿驱寒的功效，进而有助于改善身体体质，一般在晒背的时候不宜晒太久，可以先试着晒10分钟，然后根据自己的耐受程度，逐渐增加到30分钟到1小时，最长也不要超过2个小时，中老年人更是每天晒半个小时的时间即可。

热门百科生活 08月08日

夏天晒背有什么好处

夏天气温高，身体毛孔都处于舒张状态，此时进行晒背可以有很好的驱寒补阳的效果，并且中医认为腹为阴，背为阳，背上的督脉是人体阳脉之海，适当晒后背可以疏通经络，补足阳气。

Nina昵娜 08月08日

夏天晒背要穿衣服吗

都可以。夏天温度较高，所以即使在晒背的时候不穿衣服也不会有感冒的情况发生，如果当天紫外强度不高的话，可以脱掉衣服，让太阳直射在后背。

我思故你在 08月08日

夏天晒背出汗好吗

有一定好处。夏天天气较热，但身体也会处于阳气生发的阶段，这个时候晒背并且有出汗的话说明身体血液循坏加快，湿寒之气得以排出，长期坚持的话对一些寒症也有一定的改善作用，一定程度能帮助改善冬天手脚冰凉、身体怕冷的症状，但具体效果也要因人而异，不同人群的体质及病症严重程度的不同，所能起到的效果也各不相同，症状较严重者建议在医生的指导下进行。