职场白领决定跳槽后，可能会引发狂喜、生气、内疚、忧愁、无聊、妒忌、患得患失的7大离职心理症状。职场中人离职引发的心理症状是人之常情，关键是如何应对跳槽后的心理症状从而顺利离职？

症状1：狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。

处方：将你的过度兴奋加封盖子，以免满溢出来，而“乐极生悲”。记住，世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉的“馅饼”：甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。症状2：生气你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。

症状3：内疚当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着。处方：在你离开的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。症状4：忧愁你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现，自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前，你已经考虑成熟了，你会熬过这一关的。

症状5：无聊在沮丧和茫然若失中，你度日如年的渡过你的最后两星期。处方：你想要给人留下这样的印象吗?“哦，就是那个让整个办公室士气低落的人哪!”你已决定离开，何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作?症状6：妒忌当你找到一份新工作的消息散播出去后，你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀”。处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐，让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状7：患得患失你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试图拿起电话，想问问是否能收回辞呈。处方：这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作，当你想清楚之后，你就回到了原来的你。

首先我们应该对跳槽有一个非常清晰的认识，跳槽的目的不是为了江湖救急，而是实现理想职业路径的一部分。它存在的意义不是为了帮助你逃离目前的困境，而是辅助你找到更好地方向。

遇到问题的时候，多问问自己“是什么？为什么？怎么做？”，慢慢地心里便有了自己的答案了。

关于“是什么”的问题，我已经在问答的开始，便给出了自己的定义。因此接下来我们主要讨论讨论“为什么”以及“怎么做”的问题。

为什么要选择跳槽呢？

每个人的跳槽原因都不太一样，收入不高，升职没戏，同事不愉快，老板太奇葩。任何一种情况都可能导致自己的离职，但是这些问题都太过于表面，而且几乎任何一家公司都会存在这样的问题，毕竟任何一份工作都是一个完整的包裹，你不可能只挑选自己喜欢的部分。

所以，你不仅仅要搞明白具体的原因是什么？还要问问自己，造成这样的结果，自己又该负多少的责任。

比如你和上司关系不融洽，难道仅仅是他故意为难你，还是你每次工作都不是特别的到位？又比如你在公司的利益斗争当中总是处于下风，是同事手段太阴暗，还是自己一点都没有“手腕儿”呢？

当你把“为什么”搞清楚之后，那么接下来“怎么做”的环节便好处理多了。

如果你发现目前工作不如意的局面，有很多事不可控的外部因素，比如是因为社会发展导致的本行业沦为夕阳，那么如何挑选一个夕阳的产业，则是自己的当务之急；

如果你发现造成自己如今状况的是主观因素，比如是因为自己性格太过软弱，才导致自己总是处处受同事的欺负，那么在工作中如何能够认清自己的边界，搞明白什么是该做的，什么是不该做的，什么是可做可不做的，有了自己的原则，那么工作的局面，将会得到有效的好转。

在问答的最后，我想再次强调一下跳槽的意义：跳槽是为了追求长期目标的手段，而不是为了逃避短期危机的办法。一切的问题，如果不认真去找解决的方式，那么无论你到了哪个公司，它们都会如影随形。

跳槽，是职场中稀松平常的一件事儿，但好多职场伙伴们会对跳槽报以各种纠结和迷茫。究其原因，还是伙伴们对自己没有足够的信心而已。那么，该如何应对职场中跳槽的心理呢？如下：

要知道自己为什么跳槽：职场中，关于跳槽的情况千奇百怪，如果不清晰地知道自己跳槽的目的，就会在心理上产生各种压抑或郁闷，慢慢地就会演变成上面所说的纠结和迷茫。那么，你就要弄明白，你是为了实现更高的理想而跳槽呢，还是为了躲避目前的不愉快而跳槽呢，或者还是其它的原因，只有这样你才能更清晰的对自己的跳槽做出计划，才能在跳槽的过程中不处于被动，千万不要说跳就跳，即便你干脆利索，公司也不会干脆利索的。

跳槽对自己最大的影响：面对跳槽纠结和迷茫，很可能是忽略了跳槽对自己最大的影响，过多地沉浸在跳槽的激动情绪之中了。不管是哪一种跳槽目的，都会对自己产生一定的影响，我们要提前对这些影响做好解决方案（其实也就是从内心说服自己罢了），否则走一步说一步，事到临头时就会让自己处于进退两难的尴尬境地，比如是走是留，再找工作要找什么样的等。只要解决了跳槽对我们可们造成的影响，心里就会舒服许多。

跳槽以后的事情想了没：跳槽先是一种想法，接着才是一种行为，最后是一种结果。在这三者之间，如果我们遗漏其中的任何一个，就都会增大跳槽对我们的影响。比如跳槽以后相关事情的预处理，是自己接着找个工作呢，还是先在家里休息一阵子呢，虽然是以后的事情，但必须提前做好准备。否则自己心里自然就会有没底儿的感觉，处处不得安宁。建议，跳槽之前就要把这些事情给解决掉，这样更有利于自己在跳槽过程中有的放矢。

以前谈到跳槽会觉得是不忠心、叛徒的代名词，怎么能够这样对待自己的衣食父母？那现在呢，我会用更加开放和客观的心态来谈这个问题。社会变化太快，不管是企业还是个人都是在不断的适应这个变化的大环境，不变则输，还真是不夸张。以前赫赫有名的柯达和诺基亚都是最真实的案例。

1.       居安思危；

在安逸的环境中，并不沉迷于享乐之中，反而在比对内部和外部的市场变化，这是智者的行为。让自己处于变化之中，保持作战的姿态，这是最好的勇士，所以首先我是欣赏的，人的本性是好逸恶劳，那么敢于站在风口浪尖的，应该被表扬，不能让自己太舒服了，应该每个月都去面试一次，让自己知道自己的价值和市场竞争力，不松懈。

2.       不要只是动动嘴皮子，纸上谈兵；

说说谁不会，关键是行动。很多有跳槽心理的只是抱怨和撒气，当下因为某件事不爽，于是逞一时口头之快，说他要走人之类的，而实际并没有做好充足的准备。什么样的人做什么样的事，要知道自己几斤几两，在准备跳槽之前是不是已经做好知识技能和财务的准备，不要跳个槽还要靠家人和朋友接济，那又何必呢？或者跳得更差，不要拿自己的人生当儿戏。

俗话说，任何事情都有两面，跳槽亦是如此，需谨慎，且跳且珍惜！

我是生涯规划师Cally，欢迎关注，一起聊聊生涯那些事。

在职场中，很多人想通过跳槽来提升个人身价，向公司讨取更多工资。对于职场本人长远发展来看，经常跳槽会降低你的个人信用度，不辉被公司重用，因为现在公司的用人成本很高，对方会担心，当给你重要的权限和业务酬劳，你依旧还是会走。职场人，一般熟悉新入职公司岗位大概需要6个月时间，当你适应开始发力的时候，选择离职，对公司来说是一种损失，对你自身来说也是一种遗憾。

现在，很多互联网公司一起建立了诚信系统，你总是来回跳槽，给人一种不安定的状态，面试时会为你减分。因为你不能够持续在一个公司付出。作为企业领导，安定军心，你需要做到以下三点：

第一，经常和员工沟通。知道他们是怎么想的，了解他们的需求，知道员工能够为公司付出的主要业绩有哪些？知己知彼，才能百战百胜；第二，带领员工持续学习。当员工觉得在公司，有可以持续不断学习的东西，能帮助他们自身的价值持续增长，他自然也不会离开。职场中，要给员工提供源源不断的学习机会；

第三，根据员工的情况涨幅工资。这是最能留住员工的方法。

对于员工本人来说，意识到经常跳槽会减低公司对自己的信任，在想要跳槽的时候可以问问自己：自己现在的能力真的超过了现岗位要求的能力吗？有把握适应一个新环境并且能够胜任新的工作吗？通过跳槽提高身价是得不偿失，不如稳步提升自己。

我觉得在职场中跳槽是一件很正常的事情啊，只要不是太过喜新厌旧，干着这行想着那行那完全就没什么问题嘛。

工作压力太大，被上司或者老板刁难，不习惯压抑的工作环境，与同事关系不好等等都是可能会选择跳槽的原因，我觉得如果在工作中碰到这些问题时，而且自己也想过很多办法尝试去解决还是无济于事的话，那还是跳槽吧，毕竟人这一辈子实在是短的很，还是不要把太多时间花在这些让自己痛苦的事情上。

跳槽成功后，不要太过悲伤和忧郁，及时调整好自己的心态，把重心放到新的工作上来，尝试重新开始，尽量避免以前的毛病。等到慢慢地，你适应了新工作之后，你可能就会有一种很大的成就感，你也就会开始喜欢上自己现在的工作了。

总之，到底跳不跳槽是你自己的事情，一定要想好了再去做决定，尽量不要让自己后悔吧。