练八段锦膝盖疼什么原因
机汇
2022-09-27 15:21:02
浏览量:266
精选回答
练八段锦膝盖疼,考虑是存在膝关节退化和发炎等情况。
因为八段锦的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇头摆尾去心火”、第七式“攥拳怒目增气力”、第八式“双手攀足固肾腰”,都会运动到膝盖部位,出现疼痛极有可能是膝盖原本就有病症。
建议:
1.如果疼痛情况不严重,建议休息两天,再继续练八段锦,坚持练八段锦对一些轻微的疼痛症状有很好的改善作用;
2.但是如果疼痛很严重,建议立即停止练八段锦,到医院拍片检查,明确病因,对症进行治疗。
青云
八段锦相关推荐
下午和晚上能练八段锦吗
下午和晚上都行,区别不大。练八段锦最好的时间是在早晨的5-9点钟之间都可以,此时阳气升腾,容易扶助。
详情
练八段锦皮肤会变好吗
练八段锦气色会变好,皮肤看上去也会变好很多。八段锦是一项全身性的健身气功,练完之后身体包括面部都会出汗,出汗的过程中能够打开毛孔,促进毛孔中油脂以及一些代谢产物的排出,令皮肤看上去更细腻。
详情
为什么连八段锦膝盖会痛
主要考虑本身膝盖有伤,并且练八段锦时膝盖负荷过大。
详情
练八段锦金膝盖疼怎么办
根据实际情况而定。
详情