练八段锦流眼泪打哈欠怎么回事
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2022-09-27 13:09:11
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精选回答
考虑是身体虚弱导致的,一般出现在刚开始练八段锦的时候。
因为八段锦是一项健身气功,通过呼吸配合动作,能够通三焦经、心包经,疏通肺脉、肝经、胆经,疏通冲带二脉,而一些身体比较虚弱的人,由于本身气血不足,在冲击经脉时会出现气虚的情况,因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦、流眼泪打哈欠、想睡觉的情况。
建议
这种情况,其实只要循序渐进,练习八段锦的强度和频率从弱到强、从少到多,一开始只练一两个动作,次数也不要过多,在适应之后再逐渐增加动作和次数,逐渐身体就会强健起来,那么这种练后流眼泪打哈欠的情况也会好转。
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