讲一讲怀孕能吃草莓吗?
现在正是新鲜草莓下来的时候,草莓的味道酸甜可口,不只是孕妇,很多人都喜欢吃。在孕期由于孕妈咪体内的血容量增加了,血液被稀释,很容易出现缺铁性贫血,草莓中不但含有铁,还含有促进铁吸收的维生素C,滋阴补血的效果是非常好的。所以是可以吃的,但是所有的东西都讲究一个适量,也不能吃太多了。
孕八个月以后是元旦这样,不上班了,天天自己跑菜场买草莓,特别馋草莓。一开始贵,一天二十块钱的草莓,后来便宜了,一天十块钱的草莓。就这,也没有吃腻歪。后来一个月嫂告诉我反季节草莓要少吃,自己控制了点,但是吃的还是蛮多的。后来孩子也挺健康的,也特别喜欢吃草莓了
孕妈咪们吃草莓其实对自己还是胎宝宝来说都是很有好处的,草莓的果肉里面含有丰富的有机酸,具有帮助消化和促进食欲的效果,在孕期由于体内孕激素的影响,孕妈咪们常常会觉得没有胃口吃东西,或者嘴巴里面没有味道,那么这时候吃一些草莓可以起到健脾开胃的效果。
肯定是可以的。草莓本身富含有丰富的维生素C,果胶。给妈妈吃后可以补充一定的维生素,还可以带动大肠蠕动,防止便秘。草莓的口味是酸酸甜甜的,还可以有助于缓解孕吐。虽然可以吃,但也不能过量哦!
草莓本身是营养价值很高的一种水果,也很适合孕期吃。草莓和其他的水果一样,具有富含维生素和矿物质,以及膳食纤维的特点。有一定的改善食欲,补充维生素和矿物质以及改善便秘的作用。
当然可以了,草莓维生素含量很高,特别是维生素C,比普通水果高出好几倍。维生素C不仅可以预防感冒,还是天然的美白物质,孕妇吃了能美容,宝宝出生后皮肤也白白净净。