压力好大，想发泄一下，有什么好的方法吗？

坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！

发泄压力的最通用方法是：累了就睡觉，醒了就微笑！看似简单而极易操作的方法，却有许多人做不到，因为心不静，只有活得简单的人才想睡就睡。

你可以去参加一些社会活动，在集体中放松自我，我个人觉得这样比较管用。或者去图书馆看看书，或合理宣泄一下，可以打打你的枕头。

如果可以暂时放下眼前一切，到一处安静环境里，独处几天，理一理压力源头，凌乱思绪，或许也是一个方法。

第一个就是打篮球，把全身的东西释放出来，第二个就是和别人倾述，有什么不满不爽的都说出来。

找到适合自己方式解压，并告诉自己一切都会过去的，只是时间问题而已。没什么过不去的。