回避型依恋人格，怎么办？

我觉得你是符合回避型依恋的，并不是其他所说的不懂爱情，很明显他是对现任及前几任男友是有感情的，回避型依恋确实影响到了她的感情生活，这才会来知乎=提问。如果真的觉得这件事已经严重影响到了自己的生活，最有用的方式莫过于找一个靠谱的心理咨询师，长期咨询，让他帮助你。但我不建议，每种依恋类型都有自己的优缺点，不存在完美的，就像这个世界上有暖色调也会有冷色调一样，最好能学着接受自己。你只是跟大多数人不一样，并不是不好。回避型依恋的成因跟父母是离不开的，在回避型的童年时期，父母对孩子是冷漠的，小孩子本来是渴望爱的，久而久之也习惯于回避甚至是拒绝爱。这是主要原因，次要原因跟小时候的自卑经历有关，比如说被同伴排挤，本就是敏感的人在课堂上受过老师毫不讲学生尊严的公开惩罚（这种情况会随年龄增长对自尊心产生巨大影响）这类人最大的特点就是自卑。自卑来源于童年时期，潜意识觉得自己不配被爱，觉得他人是危险的。自己的亲人都如此，别人又能好到哪里去呢？表现在外在便是高冷，不喜欢亲近人，回避与他人的联结。当然也有种可能，就是一开始不排斥与他人联结，但在关系慢慢发展之后作出冷漠且伤害对方损害关系的举动，最后关系的结局也可想而知。（这跟焦虑型在关系中的控制或者“作”又有了区别）所以如果想改变，自卑是一个可以入手的关键点。但在这个过程中你可能会走入另一个极端—自负。别觉得我瞎扯淡，自负和自卑其实就是一对双胞胎，本质上是一样的。

做强者就像做淑女，当你向人们说明你是的时候，你已经不是！这话也可以换换用在你身上：当你来说你好像是回避型依恋人格时，那你一定不是！你肯定会反问，那我是怎么了呢？三个字：不成熟！！你只是不懂亲密关系而已。（什么都上升到这心理病，那心理病，心理医生穷啊，等着靠咱们得病去救呀？）理由：你朋友说了，是你不认真对待。有人说：通过Ta，我遇到了更好的世界。这话太文艺，我们普通人不易理解和操作。最简单的方法是用自己的常识来判断，相信自己的感觉，身体比我们内心诚实（呃，这话好像哪里不对的样子）：我喜欢和他相处，他对我做什么我都开心（耶，这话好像又哪里不对的样子），我期待每天都和他腻在一起。

和人当面聊天，除非对方是高智且幽默，话中都是梗或者高智且善解人意的类型，不然聊天进行到二十分钟，我就会产生一种极度无聊的感觉，迫切地想要逃离。当然，小部分时候和人聊天聊五分钟我就心累到想死。如果是喜欢一个异性，其实不太在乎对方会不会劈腿，劈腿的对象条件没我好，那我就分手，反正他眼瞎了，我也救不了他。如果劈腿的对象条件比我好，那我也分手，因为输的心服口服。所以，这就导致我不太想管对方，查手机啊什么的，觉得很无聊。

我不知道我是不是回避型性依恋人格。我和他在一起开始厌烦了，但是我挺喜欢人缘很好，圈子广。但就是喜欢追他的过程，他要是喜欢我了，我开始讨厌他，就他很烦。怎么办