让自己远离、不依赖手机的方法包括什么？

手机作为一件工具，发挥正向作用还是负向作用还是取决于用手机的人。手机用好了，是完全能够大幅度提升工作效率的，所以，归根到底，不是手机的问题，而是人的问题。这个互联网时代，永远不要试图远离手机。远离了手机，也就远离了社会。加强自控力才是解决问题的关键，确立每日目标，在完成工作和学习后，再玩手机，降低玩手机的优先级。比如，每天坚持读一小时书，少玩一小时手游，坚持30天，就能形成新的习惯。手机不是罪，玩手机也不是。适度学习，适度游戏，适当休闲，让生活更有质量，更有色彩。

读书提升人生境界，强化人文精神，真善美广植人心。课外阅读在潜移默化中强化了人文精神。在学生评价课外阅读的意义和价值时，学生认为“有书相伴，人生不寂寞”、“在阅读中品味人生，提升了人生境界”，这也是课外阅读的一种必然收获和最大收获。苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。

当某天你因为玩手机吃了个大亏，比如因为玩手机耽误了正事，因为玩手机被在乎的人嫌弃，因为玩手机失去了自己的美好前程，失去了很多本该属于自己的东西，你就成功的做到远离手机了。我因为贪玩游戏挂了重要的专业课，我就卸载了最爱玩的毒奶粉。游戏本身没有错，但是你沉迷于它，这是人的错。有错就要改。即使是治标不治本也好，手机也是。

卸载所有社交八卦软件，尤其知乎微博，我是昨天要查一些关于中性服装的搭配，才又下载了知乎，等我回答完这个问题也要准备卸载了，视频软件我只用YouTube，再然后就是健身，我就是这样，坚持了一个星期了，有效果，人也精神了好多。

最好的方法就是压根别带手机。去图书馆学习就去图书馆，手机直接放宿舍。我复习都是这样的。还是不要高估自己的自控能力比较好。这样一天基本上只玩一两个小时手机，还能完成学习任务，完美。

我决定把手机，IPAD等电子产品放在一个远离我的地方半年，假如有用的话我再回来详细回答。我在老家读书，为了专心学习，把手机放在了上海，非常有用，现在对手机的依赖已经好多了。