炎炎夏日，如何防晒美白？

皮肤接受紫外线暴晒后，会损伤表皮细胞，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥进而产生细纹。所以，不管晴天阴天，冬季夏季，防晒都是不可少的，如果不想皮肤过早老化，将来出现各种晒斑，那么防晒请尽快在夏天来临之前提上日程吧宝宝们。想黑很容易，可变白是很难的。大热天的外面还是少走动，不得已要走也要擦一些防晒霜，带个帽子，减少紫外线的照晒。

夏日出门必定要带伞，不然在阳光底下很容易就会中暑的！这里说的伞是防晒伞/遮阳伞，不是普通的雨伞。防晒伞是有UPF值的，防晒值大于30时才能称之为防晒伞哦~选择的时候挑选伞面大的、内伞面为黑胶的伞防晒效果最好，千万不要为了追求可爱使用蕾丝花边点缀的薄雨伞，绝对会晒黑的。

皮肤在外界闷热的环境下是张开的状态，回到家就用冷水洗的话，毛孔一收缩，脏东西都锁住了，另外用热水也会让你难受无比没一点好处，长期以往晒斑就产生了。正确的做法是，坐下歇息，过一段时间再去做清洁工作，让皮肤有一个缓冲的过程，切记不能立刻冷热刺激。

夏日防晒主要的就是首先做好清洁，然后补水，然后出门的前20分钟呢，一定要涂防晒霜，好一点的防晒霜一般防晒持续时间是七个半小时，如果太阳比较大的情况下，在外面2-3个小时涂一次，晚上，用了洁面乳以后，要用防晒修复乳擦在脸上，它是修复。

作为有车一族，防晒没做好也会成黑炭哦~戴墨镜是一种物理防晒，它能很好的帮你阻挡紫外线对眼周肌肤的伤害，驾驶过程中又是塞车又是等红绿灯的，这个时候难免会晒伤你娇嫩的肌肤，准备好墨镜和长袖防晒衫，就能很好地抵御紫外线的伤害啦~

尽量穿着棉质的衣服！哈哈~没想到吧，其实衣服也能防晒，棉质的衣服防晒值（SPF）大约是15~40，偏深色调的衣服防晒效果比浅色的好，虽然深色会很热，不过只要减少在室内停留的时间，热一下下又何妨。