为什么有些人皮肤很好？

天生皮肤就好和后天保养的好。天生皮肤好的说的就是我亲爱的妈妈喽，即便是现在皮肤也是很水嫩的，我妈妈基本平时都不怎么做保养，就是正常的护肤，但是皮肤的状态还是保持的很好。像我的皮肤遗传了点我妈妈的好的因素，但是我每天都面对电脑啊，手机啊，辐射伤不起啊，所以我一定会定期敷面膜的，而且我都过了青春期了，不知道咋回事，下巴就给你冒出颗痘痘来，真是烦挺，哎，我去医院看过，大夫说我是胃不好，所以下巴总会时不时就起痘，确实，所以我现在基本上不吃大米饭，吃面食，还有再吃药调理我的胃病。

我家那位皮肤就挺好的，而且还白白净净的，比我还白，哎，真是，你说说，一个男的长那么白干嘛，脸上还不爱起痘痘，真是，我俩互换下就好了，我想说的是，我家那位也敷面膜，哈哈，就是说男人也是注重保养滴。其实，我感觉吧，皮肤一是在保养，二是在内调。防晒必须天天抹，然后看你是什么体质吧，我的体质就不适宜吃辛辣刺激的食物，因为我胃不好，吃辣的刺激的就会胃疼，所以我基本上都不吃辣的，跟我朋友出去吃麻辣烫啊，我基本上都是清汤，我朋友看了都说没食欲，我可不觉得，我一般就放麻油和醋，吃得也挺乐呵的。

还有就是，我感觉先天的皮肤好不好跟妈妈怀孕的时候吃得东西有关，我问我妈了，我妈说她怀我的时候就喜欢吃小辣椒炒土豆片，辣的吃得特别多，估计是这原因，哈哈，看看我这是脸上起了痘就赖上我妈妈的节奏哈。不过，真的，我怀孕那会儿，我就吃苹果和葡萄吃得最多，因为大家不是都说吃苹果孩子聪明，吃葡萄孩子眼睛亮嘛，而且多吃水果孩子长得水灵，事实证明，我姑娘生出来的时候确实眼睛特别明亮，而且现在看来这小丫头还算是聪明伶俐的，所以，如果你现在正处在怀孕期间，为了让你的孩子生出来水灵漂亮皮肤好，那你就采取我的建议吧。

我姑娘皮肤也很好的，很白，建议家长领孩子出去玩的时候给孩子带上帽子或者打伞，在炎炎夏日，真的容易晒伤，而且小姑娘家家的，晒黑了，就不好看啦，我前段时间出去玩，就是忘穿了防晒服，胳膊晒得通红，回来疼了好几天，哎，幸好我带了遮阳镜和帽子，我的脸没啥事，万幸啊。

人的皮肤好坏都是与后天的饮食习惯，生活作息规律相关联的。当然还有一个非常重要的就是心态的问题，一般心态良好的人，脾气都比较温和，不容易动怒，通常皮肤都是不错的。其实，大家从娘胎里刚出来的时候，皮肤都是一样的。正是因为在后天的成长过程当中，不同的饮食习惯，以及不同的生活方式，很多人有的皮肤很好，有的很差。我们都知道小孩子额皮肤一般都是非常的光滑，特别的好，因为小孩子一般都没有什么烦恼，而且在饮食上，父母都会特别注意营养，生活规律上也是比较的合理。那如果你也想有一个好的皮肤，又应该怎么做呢。以下几点是个人一点粗浅的建议，有兴趣的朋友可以尝试一下！

首先就是生活作息上的问题。每天必须要保证一天有充足的睡眠时间，最低也是八个小时，而且最好是不能熬夜，我们都知道熬夜对皮肤不好。每天早上起来要坚持锻炼，可以到附近的公园跑步，因为锻炼可以加速体内的新陈代谢，净化一下身体，而且早上的空气是最好的。一年四季，春夏秋冬，要养成一个良好的习惯。

其次便是饮食上面的要求。一天三餐，正常饮食。民间有句话叫“早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少”。或许这句话，并不是绝对意义上的正确，但也是值得我们借鉴的。所以，不能因为其他的原因，选择不吃或者少吃，尤其是早上，营养很重要。当然，另一个非常重要的因素就是喝水，我们都知道人的身体有一四分之三是水分，所以人必须要每天摄入足够的水量，尤其是夏天的时候，人体的需求量是非常的大，每天的摄水量要有足够的保证。而且这样不仅仅补充了水分，也有助于身体的排毒。至于方式方法，最好是早饭后，喝一杯温水。中午是人体消耗最大的时候，所以要有心理准备。到了晚上，休息之前，最好是喝一杯温水，这样有助于身体的健康。

  随着年龄的不断增长，我们对于外在的形象也越来越看重，尤其是作为女孩子，当然是希望别人看到自己说：哇，你的皮肤怎么这么好，白白净净的都没有疙瘩，各种羡慕称赞后，自己当然也会觉得乐滋滋的有这么好的皮肤。当然没有好皮肤的只能说是羡慕其他人，然后自己做做后期的努力保养保养，争取让自己不要本该在皮肤水嫩的年纪却让别人看着像黄脸婆大妈一样。我觉得皮肤好一方面就是人家天生丽质，另一方面就是后期的保养了。

  我们都知道小孩子的皮肤状态是人一生中最好的阶段，白白嫩嫩的看着永远是光滑的那种，想让人掐一把，那我们当然希望自己能保持这样的一个皮肤状态，但是随着年龄增长，我们的脸上会长出一些小雀斑或者是进入青春期长一些讨人厌的小痘痘甚至是后边出来的一些皱纹，这都会拉低我们的面貌状态，就我本人来说，从小时候皮肤就不是太好，就是易过敏的那种，一到春秋季就会脸上起皮，以前严重还喝过中药调理皮肤，但是还是不能彻底改变，这不现在也是因为自己平时会用一些护肤品，导致面部更容易起反应，所以自己也是很羡慕那些皮肤好的人的。尤其是我身边的一个朋友就是皮肤很好脸上很光滑而且摸起来还软软的（嘿嘿）。

 要想保持一个好的皮肤状态，当然单单靠天生丽质也是无法长期维持的，还需要我们在选择护肤品的时候一定要根据自己的皮肤挑选合适的，且一定不要滥用一些化妆品在自己的脸上涂抹，脸上的皮肤还是很脆弱的。还很重要的一条就是要有一个好的饮食习惯和作息规律，保持积极乐观的心态。