微信步数每天不超过两位数的人，是怎么过的这一天？

当然是美滋滋地宅一天了。

作为一个每逢假期微信步数基本都不超过两位数的人，很享受宅的感觉。你要问我怎么度过这一天？下面就跟你说说宅起来有多爽。

周六早晨，啊忘记关闹铃了，当然是按住闹铃继续睡啦。周末好不容易有大把时间，来啊，睡个够啊~直到起床以后，步数应该维持在20步以内，人家毕竟要上厕所嘛，上厕所当然要看手机啦。

周六中午，作为一个吃货，宅着当然不能错过享受美食的时光，那么自己动手做款爱吃的菜。拿起手机百度一下菜谱，放在桌边一边学一边做，幸亏我对美食的悟性好，午饭很快做好了，开吃。此时步数计数增加30步。

周六下午，吃饱喝足坐在窗户边晒晒太阳吧，一边抚摸着身边的喵星人，一边为它的美貌所倾倒。来，咔嚓，换着各种高难度姿势为主子拍几张照片秀一下美颜。此时，记步数悄悄增加了十几步。

周六下午的时光显得恬静又悠长。躺在床上刷会微博吧，这时候可能刷着刷着就睡着了。也有可能兴致起来选一个好影片，或者继续动漫补番。好的情节把我的注意力吸住，作品太棒了，不由得赞叹人类智慧之伟大。此时，阳光悄悄地由温暖色变成冷色调，太阳要落山了。伸伸懒腰起来思考一个问题——晚餐要吃点啥。

夜晚的时光最能让我静下心来思考。好吧，打开电脑继续学习最近报名的网络课程，一边听课一边迅速地做着笔记，收获满满的，满心欢喜。

一天即将过去，洗漱完毕再次爬上床，想起来最近那本未看完的书，睡前来两页服用效果更佳。晚上22:00整，微信运动准时跳出消息：今日步数，92步。完美，睡觉。

睡觉、吃饭、追剧、学习，美好时光，唯有自在不可辜负，这就是我美滋滋宅在家的一天。想想今天周二，啊！距离下个周末还有3天，嘻嘻。

大家好，我是小遥心说，讲平凡人的故事。

市面上有不同的记录步行数的工具，无论是采用微信计数还是其他的工具，都只是客观量化的来反映是否有刻意的锻炼。因为是远程上班，小遥的生活半径更小，同样的两点一线，从电脑桌到床，距离一步。没有专门去看微信计数，但是相信应该也是不超过两位数。那么小遥的一天是怎么度过的呢？

8点起来，洗漱，吃早饭，打扫卫生，这个步骤是固定的。一般需要大概40分钟的时间，主要时间花费是在吃早饭和打扫卫生上面的。早饭挺简单的，牛奶或者粥，配合鸡蛋和糕点就是一顿早饭，厨房和卧室是门对门，一步就可从厨房走到卧室，再加上来回走动着距离，估计也就在十步的范围内。一圈走过就搞定了吃早饭的过程。

下面进入打扫卫生环节，这可以算是步行数量数最多的时间了，因为是要整体的打扫，从扫地，拖地到擦桌子，大概也是10来平方的长方形空间，来来回回几圈。

9点开始正式上班，提前会倒好水，一屁股坐下就不动了，电脑桌是活动的方寸空间，一阵忙碌中午基本就用外卖搞定。现在的外卖都可以送餐上门，这样做变成了吃完就坐，还是没有几步路的过程。

下午是对上午过程的重复，上班吃饭下班。这样的周而复始，走路变成了稀缺品，有些时候外面的四季变化都没有什么感觉，这可能也是居家或者自由职业的一种悲哀吧。但是这更多的是自己的不自律。

所以小遥不推荐小伙伴们采用这样的生活方式，因为确实在体型上面没有办法控制，很自然的就变成了水桶腰，天然的呼啦圈。建议小伙伴们，不需要用专门的计数工具也能强制自己走起来，时间一久，习惯成自然，两点一线也能走出好身体。

假如周末没有安排不出门的时候，我就是这样的。

周末嘛，工作了几天的神经全部放松下来，只想赖在舒适的床上睡到自然醒。

一般我会睡到早上九点多，甚至十点起床，每周一次的放松时间。

然后起床刷牙洗脸吃早餐。

虽然已经快到午餐的点了，但我还是会吃一些牛奶面包来垫垫肚子，不一定很多，但一定要吃。

这时候就开始贡献微信步数了。

然后就开始看书，或者看看视频，这时候基本是坐在书桌前的，不会动。

看累的时候可以点外卖了。

当然，有时候也会打开冰箱找一些食材自己做。

点外卖的话，我一般不会直接送到家门口，而是会选择下楼自己拿，这样比较有安全感。

这时候也会贡献少许微信步数。

拿外卖的时候，我可能还会顺便在楼下的便利店买一些水果、零食或者饮料。

这个时候也会稍微多几步微信步数。

吃完饭，下午一般会打开电脑开始写稿子，看书，刷手机或者查阅一些资料。

这时候也不用动的，没步数。

一般我还会午休一会儿，已经养成了习惯，不管上午睡到几点，中午的时候一定要眯一会儿。

忙完下午的事儿就到晚饭时间了。

为了减肥我基本不会吃主食，而是自己煲汤喝或者吃水果。

如果要煲汤也会走几步的。

喝完汤也就到了晚上。

去洗澡的时候会贡献几步。

洗完澡做个面膜，坐在床上看书，舒适充实又躺尸的一天正式结束。

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微信步数不超过两位数的人是怎样过的这一天？一般来说，有两种情况：一种情况是宅在家里；另一种情况就是没带手机或手机没电了。

一、宅在家里

宅在家里也分两种情况，一种情况是工作的地点本身就在家里；另一种情况是玩游戏追剧等。

1、工作的地点本身就在家里

工作的地点在家里的工作有很多，比方说做淘宝、天猫、京东等电商平台的，还有就是做微商的等等，这些工作不一定需要待在办公室，很多都是可以待在家里就可以直接工作的，特别是客服类的。针对这类人群就别奢望其的微信步数能否超过两位数，毕竟人家吃饭工作睡觉基本都在一块，没有特殊情况是不会离开的。

2、玩游戏追剧等

玩游戏也分两种情形，一种是把游戏当成是工作的，是经济来源的主要部分。这部分人群基本是不会离开电脑的，吃饭工作睡觉基本都在一块；另一种是玩家，特别是喜欢追求游戏排名前几的，一般都不会轻易离开电脑，因为这类人群需要保持优越感就必须坚守。

追剧的话，类似于玩家，不同的是想一集一集的看下去，直到看完为止，这类人群有点强迫症，没看完就不愿挪位子，吃饭睡觉都在一块。

二、没带手机或手机没电了

没带手机或者手机没电了，有没有这种情况呢？有，但不多，像是概率问题，在这里只是一笔带过。

其实，不管你是在家工作或者玩游戏休闲追剧上网等，都需要每隔半小时或一小时休息或运动一下，最简单的是原地跑步，当然如果有跑步机的话，也是个不错的选择。即便运动个五分钟也是不错的，毕竟身体好，其它的事才有可能持续做下去的。

咳咳，作为一个每天要走很多步，正在走路健身的我，能先说一下我的感觉吗？我觉得这人肯定是没有把手机带在身边，肯定的；否则的话，步数怎么可能会这么少呢？

但是事实上，如果一直把手机带在了身边，一天的步数还不超过两位数的，有没有呢？答案竟然是：有。 那么接下来看看，他们为何会只有这些步数的。

1、休息天在家的宅男宅女。

忙了一个星期，终于有了能够休息的时间，还不抓紧休息的话，自己都要觉得对不住自己了。于是，在一个阴雨绵绵或者艳阳高照的休息天，宅男宅女们就被封印在了床上；翻过来是一觉，翻过去又是一觉，一定要把睡眠时间恶补回来才甘心。

至于三餐如何解决呢？早餐当然是可以不吃的，午餐和晚餐可以点外卖。相信从卧室到大门的话，多走几回也不会超过两位数的。

2、沉迷于游戏的人。

喜欢游戏的人，他们的最乐意做的事情当然就是面对屏幕，组队打怪升级；在这最大的喜好面前，其他事情都是可以搁置在一旁的。要让他们离开游戏的话，难度估计很大，所以这步数自然也不会多。 

3、骨折的人。

这第三种，情况比较惨，都是属于意外，不是自己愿意走这么少的步数的。不过这些病人的步数少，只是属于暂时的情况；等到恢复后，步数自然就会上去的。

不过作为一个运动爱好者，我建议大家适当的运动还是必要的；多运动了才会保证肌体的健康，而健康的体魄是一切美好生活的基础。

亲，看完答案记得点赞后再离开哦。

自从有了微信运动，每天大家都很热衷于在手机上看看今天自己走了几步，相互还比较下谁走的步数多，再相互点个赞。

作为一名懒癌患者，微信步数不超过两位数的，我还真碰到过几次。

第一次。当时在准备一个考试，公司组织集训，在酒店里面整整关了7天。每天的主题就是上课、看书、做题重复循环。上课、休息、吃饭都安排在同一栋大楼里面。

为了准备考试，每天白天上课，晚上整宿整宿的看书复习，基本上就是教室、食堂、宿舍三点一线。碰到有的时候不上课，基本上就整天呆在宿舍里面看书复习。真可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。当时住的又非常近，所以每天的步数不超过两位数。

第二次。生病了在医院住院修养。当时的情况就是生病了需要住院修养，而且还得卧床。每天按照医生嘱咐在床上躺着，尽量不要下床走动，除去上厕所，基本都没有走动，躺的我是腰酸背痛。所以那几天的微信步数不超两位数。

第三次。把手机忘在了家里。有一天匆匆出门去上班，起床晚了生怕迟到。结果，一不小心，把手机忘了丢在家里。到了办公室，才发现自己没有带手机。结果晚上回家一看，十几个未接来电还有几十条短信息，手机差点就没电了。一看微信运动，少的可怜的56步，结果朋友们还纷纷点赞。

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非典型天蝎女，时而呆萌如兔，时而一丝不苟，经常干些囧事，做事喜欢极致。