你如何应对不存在的焦虑？-PS教育网

共有 6 个回答

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45

我个人很喜欢唱歌，一旦我很焦虑的话，我会一个人去找一个安静的地方唱歌，唱歌是可以舒缓自己的焦虑的，把自己的感情全部注入到歌曲里面，这样的话自己也就能解脱了。
米粒搭配擅长解答擅长提问

31

不存在的焦虑一般都是由于自己造成的，自己给自己的压力太大，而外界虽然也会带给你一定的压力，但是如果自己战胜不了自己的心理，是不可能解决问题的。
新新数码擅长解答擅长提问

30

我会向我的好朋友倾诉，因为他们懂得我内心的想法，从而可以给我提出一些解决的方法，而且心中的话说出来的话，不存在的焦虑就会消失了。
Rebecca 擅长解答擅长提问

36

我经常会和我妈妈聊，因为我妈妈很懂我的内心，而且我妈妈也是一个很知性的人，她懂得我在哪方面出现了问题，从而引起了我的焦虑，进而会帮助我解决这个问题。
吃货汇擅长解答擅长提问

40

虽然说是不存在，但是因为心理方面的原因，造成的焦虑是在所难免的，我会自己找一个安静的地方，然后拿一本书阅读，去舒缓自己的焦虑。
嘿擅长解答擅长提问

50

我会找一些朋友一起去打球，我觉得打球可以舒缓自己的焦虑，因为打球是可以放飞自我的，不管其他，出一身汗，就是一个字，爽，焦虑也会烟消云散了。

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