气功是真的存在的吗？

健身气功：恩恩恩，代表性的是五禽戏和八段锦，八段锦又有文八段和武八段之分。按照传统功法的习惯，分静功动功。静功一般是静坐养气，意守xx（不一定是丹田），客观的说，这种冥想类的东西，对于心理的练习和精神的安定是有一定效果的。动功大多是一些拉伸，关节的运转，如果你非要把手臂旋转起一个“开天辟地”的名字，把屈体拉伸起一个“恨地无环”的名字。那么广播体操也可以称为气功。这些简单的人体运动加上所谓静气凝神或者气从哪到哪的暗示，就成了所谓动功。典型的请看文曾经闻名天下的“中华养生益智功”，其“仙鹤舐水”“涌动贯气法” 不是脊椎康复运动是什么。那么有没有效，当然有一定效果。那么是不是气功的效果？是不是健身运动的效果？武术气功：嘿嘿嘿，武术气功，更长时间内被人称为硬气功。后来被武术界的人不耻，觉得硬字很傻，后来我们（传统国术薪火相传计划）就叫它武术气功了。这类功夫的主要目的有两个，一个是能打伤人，一个是能抗打。先说以打伤人为目的的：打人的包括朱砂掌、黑沙掌、之类的xx掌、xx拳、xx手、xx肘、xx拳。你去找一百个这种功法看一下，就知道都是大同小异的：

第一段功练气，用意不用力的推啊推

第二段功练力，各种变异的俯卧撑，静力练习等等，

第三段功练皮，什么打沙袋，打砖块，打千层纸就都出来了。

气功本无名，严格讲是内家功法。气是物质，人人皆有，凡人指尖带气是常态。人人皆可做个小试验 ，叫你身边人闭上眼，你用食指点向其眉间，不需触碰，通常情况下闭着眼的对方会感受到眉间异状。凡人炼气，法门特别简单，每天深呼吸，气过胸腔拂丹田，十分钟即可，配合念头收拢不要散乱，十余年下来，也比常人精神的多。人为道器，皆可炼气。炼气不是目的，神通会有，但神通是小技。常人能延寿，小成者能通自性，大成者通天。破碎虚空，我没见过。但本门道藏里记载的很清楚。

头碎玻璃瓶的要点是要带帽子和空瓶子以及别敲后脑勺。那玩意猛地一敲疼到是次要，主要是玻璃渣容易划破头皮。对了，找个好瓶子也很重要，别找嘉士伯那种小瓶子，别找红酒瓶子，就用那种普通的大瓶子。比如少林寺木棍抡背这个不好练，因为主要在抡的人不在扛的人，要点在于借助往下抡时的惯性往回拉，把棍子给折断。还有就是找个好棍子。比如纸币削筷子。说是把气和内力灌入纸币。这个的难点在于快，快到用手折断筷子而让周围的人觉得是纸削断的。以及找个好筷子。

真的存在，我就是炼气功的，亲身体会气功的存在。