失恋了难过应该怎么办呢？

‍‍‍‍能理解那种难过，我也经历过。那种状态就是吃不下睡不着，心里满满的就是回忆，更多的是想问理由，明知道对方和你分手，就是不爱了，还非要想对方给个理由才肯死心。这种状态持续不了多久，最煎熬的就是第一个礼拜。因为分手，而没有了对方的电话，微信，一个吃饭，有的同居的房子里变成了空空，孤独感油然而生。其实只是不习惯，突然间难以习惯一个人的生活而已。要想从这段失恋中走出来，不要局限在室内环境，在屋子里待着你只会越想越多，越想越难过。多去户外走走，如果有时间，约上一个闺蜜，来个小旅行，在旅行中，把心事向闺蜜吐出来，并且尽情的吃喝玩乐。‍‍‍‍

‍‍‍‍缘起缘灭，既然散了，那就放手，对方伤你伤的这么深，说明你真的很爱她，为这段感情付出了太多太多，既然你这么爱对方，对方还提出分手，或者说做出对不起你的事，产生的分手。你应该感到庆幸才是，因为现在还不晚，至少还不是在婚后看清对方，所以不必难过，既然以及分手了，那就不要留恋过去，快速的走出来，这时候你需要找你的闺蜜或者值得信赖的朋友倾诉自己的心情，只有把自己的情绪发泄出去，得到朋友和闺蜜的安慰和开导，还可以和闺蜜一起看电影，让你忘记失恋的痛苦。‍‍‍

‍‍心里难过，撕心裂肺的痛，不要害怕，这是正常的失恋过程，时间就是最好的治愈师，利用时间做自己想做的事，改掉依赖他的习惯，如果一个人实在无法习惯就可以找朋友一起做一些一直想做却没机会做的事，或者做以前他不给你做的那些事。做完这些事情之后，你就会发现原来在这个世上除了他，除了和他之间的感情，还有很多有意思的事情可以做，没有他的日子也不错。‍‍

‍‍失恋了不可怕。忘不掉一个人说明你真的爱过。多出去走走，多与人交流交流，忙于工作，让工作把自己的生活充实了，这样你就没有时间去想失恋的事了。多认识新的朋友，这样有利于人重新开始你的个人生活，来一场说走就走的旅行吧，这是最好的。‍‍

‍‍让自己忙碌起来，一个人只有在很忙碌的时候才会无暇去想其他的事情，所以让自己不要闲下来。将自己的精力都花在工作上，工作之余的时间就多和自己的好友一起，运动、旅行都可以。把自己的时间安排的满满的，就没有时间去想他啦。‍‍

如果没有时间，去室外走走也行，总之不要憋在家里就行。第一个礼拜过去以后，你的难受程度明显会降低很多，起码能接受这个结果，一个月过去以后，你会习惯没有对方的日子，时间再长一点，他压根就不会再影响你的情绪。