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心情不好、情绪低落时最需要的是什么?

提问者:191农资人  时间:2021-01-04 17:47:25   所属分类: 情感

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共有 6 个回答

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  • 科技未来 擅长解答 擅长提问

    46

     

    心情不好的时候需要释放,不要在心里憋着,会憋出病来的。你可以找个好朋友,跟她倾诉一下,不好的心情就像是生活垃圾,在心里挤满了就要倒出来,这样心里就干净了,心情也就美丽了。

  • 生活预爆 擅长解答 擅长提问

    20

     

    在我心情低落的时候,我认为我需要安静。一个人听听歌,看看书,亦或者玩玩游戏,以此来释怀自己的低落情绪。因为我不想让我的坏心情去影响到他人,别人心情低落的时候,我会做一个很好的倾听者。听他诉说自己的不满,在生活中遇到的困难。必要的时候我会给与他精神上的支柱和力量。

  • 小青蛙呱呱呱 擅长解答 擅长提问

    47

     

    现在待业状态,一个月前原公司运营问题导致解散,给了大家一笔遣散费就正式解约。上班这么长时间一停下来感觉有些焦虑迷茫,一天不知道干什么,在原公司时间太长了,都不知道自己想干什么,要找什么样的工作,对于走出去找工作感到很焦虑,为未来一段时间一点儿规划也没有,特别迷茫,对自己很失望。后来为每天的做个计划,跟原来上班的作息时间一样,闲下来的时间线上学习学习,月底计划一次自驾游,旅游回来开始找工作。

  • 米米妈 擅长解答 擅长提问

    41

     

    心情不好的时候最需要的是朋友的安慰,家人的陪伴,有的人心情不好的时候就是不想说话,但是懂他的朋友只是在旁边默默陪伴。有的人心情不好的时候需要大吃大喝一顿就好了,忘记烦恼,忘记忧愁。

  • 果果 擅长解答 擅长提问

    47

     

    心情不好心情低落的时候,就是一定要注意一下自己这种适应的时间和过程,自己一定要有能力尽快的从这种低落的情绪中走出来,因为这可能影响到你周围的人,然后周围人的压抑又会影响到你,这种本来就是情绪低落的就会更丧。

  • 生活咖 擅长解答 擅长提问

    45

     

    在我心情不好的时候,我会自己先默默的待着,然后自己冷静一下,不要把不好的情绪带给别人,需要自己去调理一下自己的情绪,我一般都会自己听听音乐,去操场跑步,自己先稳定下来。其实每个人都会有一个心里低落期,但是不要太过悲观,要学会走出来,也要做一个倾听者。

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