一个人在感情中如何才能真正实现放下自已？

Array

一、首先删除所有的联系方式。

只有断绝你们之间的联系方式，才能够首先真正的从表面上断绝联系，能够表明你是真的想放下他，第二就是丢掉你们之间的共同回忆，虽然说你们之间可能会有很多美好的回忆，但是那些都已经成为了过去，所以在留着也并没有什么用，真正想放下他的话就丢掉你们所有的相关物件，比如相册，还有买的衣服纪念品，既然决定要放下彼此就应该对自己狠一点。如果实在不忍心的话，也必须要找一个空箱子包裹起来，别让自己触景生情。

二、控制住自己的行为与情绪。

刚刚分手之后的人是最脆弱的时候，就希望有一个人安慰自己，所以这个时候一定要控制好自己的情绪，不要因为一时的想念而去打扰他，既然已经决定分开就不能够再藕断丝连，如果实在是想念，可以回忆一下你们之间的点滴，但是也不要再继续打听他的消息，打听他最近过得怎么样，慢慢的这份难过的情绪也会随着时间的流逝而渐渐淡去。

三、多给自己找点事情做。

人就不能够闲下来，一旦闲下来就会胡思乱想，所以当思念难以控制或者是不知道干什么的时候，可以多给自己找点事情做，就做一些自己平时喜欢做的事情，比如看看书到处走一走，或者是做一顿饭菜。多给自己一些积极的心理暗示，告诉自己还有很长的路要走，不要因为一时的一个人而如此颓废下去，一定要真正的放下那个人，才能够去美好的生活下去。让自己变的更有方向。

最后我想说时间都是良药，一切的伤痛和不舍都会随着时间的拉长而淡忘，所以慢慢来吧。

一个人在感情当中，要想放下自己，其实是比较困难的，因为在爱情当中，能够真正的保持，比较平常心的人是很少的，只能做到随性而安。

一定要调节好自己的心态，做一个拿得起放得下的人，默默的把感情藏在心底，只有这样才能让自己从一段不该有的感情当中走出来。

在感情生活中，如果真的想要实现放下自己一定要提升自己的情商，当自己情商足够高的时候，相信完全可以做得到。

在感情中没必要把自己看得特别重，很多时候只要是两个人能够相处的开心融洽一些，架子真的是没必要摆的。

我们可以去试着放下自己的身段，也可以试着去放下自己的强势，这样就会收到对方很爱自己的回馈。