怎么调节复读生的压力？

这个问题，我个人觉得，比值不值得复读好多了，至少很精确的提出了一个有意义的问题。

复读生的压力，源自于很多方面。

一是心理上的压力，你的同学都上了大学，只有你一个人还在苦逼的奋斗，不仅要花费一年时间，而且还不确定是否会有一个好的结果，虽然身边有一群人在奋斗，但是还是很孤独的，尤其是刚开始的时候，高考失败的自责，家人眼神的失望，同学们之间对比的落差，对那个年纪的人来说，算得上的一种磨难，不过我个人理解为非常难得的、很宝贵的人生经历，一般人体会不到，复读过的人和没有复读的人是不一样的，就和战场上，见过血的和未见血的不一样，这是一种思想上的成熟。我不知道如何调节这个压力，建议多和复读的同学沟通，不要太孤僻，这个时候抱团取暖很有效果的。

二是金钱压力，复读一年投入会很大，而且还要附带上时间成本，对于不太富裕的家庭来说，是一笔不小的开支，这个压力需要整个家庭去承担，不应该在学生的身上，我希望你将其转化为学习的动力，这一年花费的金钱，未来一个月工资去抵消。

三是学习过程的压力，复读本身是为了提高成绩，但是你会发现，这个成绩也是不好提升的，很多时候，不会就是不会，和刻苦没有半毛钱关系，有时候就需要悟性，懂了就懂了，这个时候千万要沉住气，不能自暴自弃，我很多同学都有过想自杀的冲动，这个是在复读中期体现出来的，那种成绩无法提升的痛苦，难以释怀，这个时候，不要去找父母，他们解决不了，去找你的老师，不管是以前的高中老师也好，还是现在的老师也好，一定要和他们去沟通，他们有经验，也许有方法提高你的成绩。

我分享一个小技巧，不会的题，每天都去琢磨一遍，今天不会的，不代表明天还不会，有时候是因为思路堵塞了，没做出来，换个思路，换个心情就好了，你每天都在学习新的知识，领悟新的知识，肯定是有进步的，只是有时候不太明显；

四是身体压力，长时间坐着学习，不管是脑力还是体能都会变差，脑子需要营养来补充，身体缺乏锻炼，该休息的时候，一定要休息，每天花店时间散步或者跑步，多和牛奶，有助于睡眠，课余时间聊聊天，走动走动，有缓解左右；

五是考试本身的压力，有些人考前可能睡不着，我当你是借同学的MP3听轻音乐睡觉的，不然睡不着，要不就出去帮忙打扫卫生，干点体力活，身体累了，大脑也就累了，亲测有效。

这个话题比较有感触，说的比较多，希望有用。

其实很多复读生担负着很大的压力，既然复读了，都想要比上一年的成绩好，甚至有些复读生是跟应届生在一起学习的，那么他顶着复读生的帽子，他肯定心里会想要在班级的成绩要遥遥领先，要超过应届生，不能让应届生看不起，还有很多复读生是听了老师的话，才复读。这样的人的压力不但来源于自己，还来源于身边亲爱的人，比如说他们的老师他们的父母，复读的人想让他们再对自己失望。

其实这种压力不需要有，因为复读只是为了自己更好，让自己弥补过去的遗憾。用这一年给自己创造一个奇迹，所以只要对自己负责就好了，不要把那么多人的期望都看成自己的压力。

只要告诉自己自己复读无论怎样都是一种收获，都是在成长，没有什么损失。这样的话，复读压力就会减小很多，同时在复读过程中，也要跟同学搞好关系，这种关系不需要刻意的维持，但是需要做到的是问心无愧，全力以赴。在学习和生活中都这样做了的话，那么压力自然而然就消失了。