如何度过刚分手的那段时期？

     分手对于两个人来说都是一件非常痛苦的事情，我觉得每一个其实都不愿意放弃这一段感情因为情侣双方都把自己的全部投放近一段感情当中，分手后的一段时间是非常的难过的，我也曾经和我的对象分过手，那段时间的日子我真的不知道自己是如何过的，感觉整个人特别的颓废做什么也没有精力，感觉天都塌了。我们应当走出这段感情迎接新的明天。

第一点发泄自己内心的情感

     分手后是非常痛苦的，我们肯定是控制不住自己内心的感情，感情是需要发泄的，如果把什么东西都憋在心里可能会对自己造成刚大的伤害，因此我们需要发泄出来，我觉得喝酒是一个非常有效的发泄内心情感的方法，我们可以找一个和自己要好的朋友，两个人一起出去吃点饭，喝点酒，有句话说的好交做酒后吐真言，喝醉了心里的话就能够说出来了，我们就可以把自己的话说出来，这个时候我们需要一个倾述的对象。需要有一个人来听听我们的心里话，我们必须找一个会倾听的朋友。喝醉了心里的苦也说出来了，哭出来了，慢慢的就能够走出来了，千万别独自和闷酒，那就会越喝越闷。

第二点找一件事情来麻痹感情，让自己忘记痛苦

     人在忙起来的时候就会忘记其他的事情，我们可以找一件自己喜欢的事情来代替它，这样的事情有很多，我们可以去学习，在学习的时候我们就会全身心的投入学习当中，努力的提升自己的能力，让自己变得更加的优秀，我们课可以去健身房，我觉得这是一个非常好的方法，我们在运动的时候能够忘记自己的烦恼，一心只有运动，其他的什么都不用去考虑，这样我们不仅能够锻炼出一个好的身材，也能够走出悲伤的内心。健身可以让我们变得更加的自信，让自己阳光起来。

第三点想要走出这段感情就必须开始一段新的感情

     我们可以开始一段新的感情，让新人代替旧人。找一个新的女朋友我们的生活也会变得特别的丰富多彩，又有了一个可以爱着的依靠的人，你可能会发现这个人比你的上一任更好。有了新的女朋友我们可以两个人一起去逛街吃饭，或者是看电影。我们就会走出来。

     事情已将发生了就不要在沉寂与其中，一定要快速的走出来你就会发现世界还有许多美好的事情。

吃吃喝喝，忘掉烦恼，旅游是个不错的选择，在大自然中领略不同的文化风情放飞自我，和两三好友聚聚，吃饭唱歌发泄下心底的烦闷，大醉一场，一醉解千愁。

爱情来的快去的也快，从甜蜜变得痛苦是个很难接受的过程，不是每个人都能自如应对，理智的人可能烦闷两三天就会走出困扰，笑一笑没什么大不了的，有一整片森林在那里，没必要揪着一颗歪脖子树独自伤心。有些人比较感性，除了苦闷就是伤心，整天在回忆过去的怪圈里面出不来，一天又一天，走不出阴影不能展望未来，总是在痛苦中度过，无法自拔。

分手了就是分手了，不要想着怎么去挽留对方，寻找自己的错误，把所有的过错强加在自己身上，总觉得是自己的任性和无理取闹让这份感情从浓烈变得淡如水，最后不得不走上分手的道路，从此天涯两边，不再相见。这不是你的错没必要自责，分手是两个人的事情，一个巴掌拍不响，就算有错那也是两个人共同的，不值得的爱情没必要认真，人家挥一挥衣袖不带走一片云彩，你确还在难过，这算是公平吗？学会洒脱你会变得更加完美。

和好友聚在一起，不要把事情都憋在心里，说出来，让别人也替你分担，做你情绪的垃圾桶，开导你，鼓励你，都说心情不好的时候就要大吃大喝，美食是治愈伤痕的良药，试一试，也许就是真的呢？

唱唱歌，把不开心都怒吼出去，小时候在老家，被欺负了，难过了我就会在山上大声的呼喊，发泄心中的不满，一会儿你就会觉得心情舒畅，好像也变得开心一点了。喝喝酒我不错，一嘴解千愁吗？有些闷骚的女孩把什么事情都埋在心里不告诉别人，喝醉了也就学会诉说了，讲出来总比放在心里一个人独自哀伤好的多。这也是朋友之间的有福同享有难同当了。

忘掉一段感情最好的方式就是出去走走，认识更多的人，不同的地域不同的风情，也许你会在一个人的旅途中也遇到一个和你经历很像的人，你们因为伤害一起报团取暖，也会在旅途中经历各种有趣的人和事物，让你的人生阅历不再是一片空白。你不是一个人在孤军奋战，好多人都在你的身后，只要你累了请回头，坚实的臂膀永远为你停靠。

 生活中或多或少的都会经历一段坎坷或者挫折，每个人的人生都有一定的定数，老天不会永远偏爱一个人，人的生老病死悲欢离合都是循环着的，爱情就是不爱了就友好的说再见，挽留不了就不要去挽留，人生总是那么多磕磕碰碰，好的人还在后面等着你，遭遇分手之后的人如何度过自己的灰暗的那段时间。

第一个方法，自我催眠，可以选择睡得天昏地暗或者吃的天昏地暗，这些都是自己可以选择的，你可以去干你想干的任何事，但是要记得你要有志气，不要回去去找他，既然他选择放弃你，那么你要好好挺过去这段时间。

第二个方法，疯狂的工作，爱情没了但是工作还在呀，你要好好努力，把悲伤化作你前进的动力，让自己的工作充实起来，时间都用在了自己的工作上，就不会有那么多闲杂的功夫去悲伤那段不值钱的感情。

第三个方法，找一个温暖的男生聊天，这个最见效了，你可以去找那个一直等你的男生去聊天，有时候爱一个人爱的伤心欲绝，不如回头选择被爱，希望他还在原地等你。

这些失恋之后度过那段时间我最喜欢第三个方法了，因为我就是用第三个方法度过的，那时候我不知道跟谁去诉说，我告诉了那么一直追我的那个男生，然后他一直陪着我身边这样度过了三个月，我发现我自己慢慢不知不觉中爱上了他，虽然我以前没有说过怎样，但是我跟我男朋友表白的，因为他以前跟我表白很多次，他陪我走出失恋的痛苦，给我带来新的希望。 

很少有从一而终的爱情，很多人都会经历分手。那么你是怎么度过分手后的那段时间呢？

1、痛哭。很多人分手后会大哭一场，把自己的情绪发泄出来，然后就开始正常生活。但是以后难免会有触景生情的时候，悲伤一会就过去了。毕竟，我们还是要继续向前走的。

2、旅游。也有人会选择来一场说走就走的旅行。陈赫的前妻许婧就是一个很好的例子。许婧离婚以后没有怨天尤人，也没有攻击对方，却是选择让自己放松一下，去各地旅行，治疗自己的伤口。她在旅行中还收获了自己的爱情，可以说这才是最好的分手方式。

3、工作。还有人在分手后会选择一头扎进工作中，不问世事。其实，刚开始这样做也是一种选择，但是如果长期如此，就丧失了自己的生活，会过的索然无味。生活中没有惊喜，没有情趣，千篇一律，这样会得不偿失。

4、找点事。给自己找点事干，也不失为一种好的选择。让自己忙起来，就会慢慢的忘记那些伤痛；同时也能修炼自己，让自己更完美。

分手以后得当的处理方式，会让自己成长，获得新生。

分手以后最忌讳的就是自暴自弃，自甘堕落，走极端，这样会悔了自己一辈子。比如有些人会选择酗酒来麻痹自己，有人会选择报复对方，这样的人，可能是受原生家庭的影响，但是如果自己不振作起来，终究会害人害己。

愿你我都能在经历伤痛以后鼓起勇气，向前冲，收获更美好的自己，相信自己值得更好的人。

我觉得你可以尽量让自己忙起来，平时可以多做些自己喜欢的事情，有时间了还可以去锻炼下身体，这样不仅可以分散你的注意力，还能强身健体。

分手是一段很痛苦的经历，这段经历可以让人成长，也可以让人很难忘的。

现在有很多情侣并不是因为不相爱而分手，而更多的是因为一些外界因素和家庭的原因。从而导致两个人被迫分手。

在刚分手的这一段时间内，一般都很难走出这个阴影。特别是对于承受能力比较差的人来说，是很难接受这个事实的。我想有很多人都经历过分手，同样，我也有。那么面对刚分手的这段非常时期，我们应该怎样去面对呢？

首先，在开始我们都有一个比较颓废的时期，对什么事情都不感兴趣。就算已经分手了，还是在想着要怎么去挽回，即使两个人再也没有可能了。但在这时候，我们最应该做的就是整理好自己的心情，重新去面对崭新的明天。每天早上对着镜子笑一笑，告诉自己，没有对方，自己照样也可以过的好好的。

其次，丰富自己的空闲时间，让自己忙碌起来，如果是处于学习阶段，那么可以将所有心思都花在学习上。同样，如果是处于工作阶段，可以将想对方的心思都花在工作上。不给自己留一点时间去想对方，这样慢慢的就会忘记。就像现在人们常说的，想要忘记一个人，首先必须先要爱上另一个人。

然后就是发泄，每个人在自己心情不好的时候，都应当有适当的宣泄。宣泄可以让人变得更轻松，把自己想说的，想做的都发泄出来。比如说去海边大声呐喊，或者是喝酒来麻痹自己。