心里承受能力弱,敏感,该怎么办?
我认为应该去参加一些团体性活动,或者是多人的体育项目,或者,去外面参加一些集体性完成的任务,这样子就会面对不同样的人,也会接触到不同样的事情,慢慢的就会融入人群当中,不会那样,玻璃心也不会那么敏感。可以去参加骑行或者拔河比赛或者是皮划艇运动赛,这些比赛都是需要多人合作,也需要团队配合,也会经历失败,这样子慢慢的就会打磨我们的心智,让我们在挫败中成长,在与人相处,中学会如何交流和沟通,慢慢的也不会再那么脆弱和敏感
像我就是这种心理,可能是和家庭的成长有关系,因为我是单亲家庭的孩子,心理特别敏感,遇到什么事情就感觉特别的恐怖,非常的不自信,尤其别人说话的话语,稍微有一点不动听,我的心里就会非常的生气,随着年龄慢慢增长,我也在改变自己这样的性格,现在已经变得比以前坚强很多。
心里不痛快是我们经常遇见的事情,没关系的这是正常现象呀,当我们心里不平衡时我们要尽量放松自己,找出问题所在,让自己平静下来仔细想一想到底是什么让自己不平衡,到底是怎么回事,想一下自我解脱的方法,心胸要大些,不要为一些无所谓的事情而困惑。
心理承受能力弱,就说明你还没有成熟,成熟了,遇到什么事情都波澜不惊,处事老练了,对待事情非常的敏感,说明你心非常的幼稚,如果你非常的老辣了,也就坦然处置了,只能够说你多去与人接触,多吃一些亏,多栽一些跟头,一切都会迎刃而解
不经历风雨,哪能见彩虹。心里承受能力弱、敏感,这样的人肯定是妈宝男或妈宝女,上学、找工作都是父母一手包办,找对象也是父母亲自操刀。
这样的人是心理上的巨婴,要想快速成熟必须马上‘断奶’。有压力才有动力,娇生惯养养不出栋梁。
首先要分析是什么原因造成的,才能做出有针对性的改变。
通常认为,一个有依赖性,行为不独立的人才会心理承受能力较弱。要改变这种状态,首先要做到独立,能够承受挫折,不断增强自信,才能使心理承受能力越来越强。