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中年妇女怎样保养?

提问者:惜食惜人  时间:2020-12-09 10:26:25   所属分类: 女人

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共有 6 个回答

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  • A数码 擅长解答 擅长提问

    42

     

    你出生后就应该保养,否则等你到中年时就已像妇女了😘

  • 嗒嗒好物 擅长解答 擅长提问

    36

     

    再美丽的女性都抵挡不了岁月的雕刻,随着时间的流逝都会年老色衰。可是也有很多女性岁月拿她也没办法,其实这都是需要保养的。

    女人保养是老样子,不保养是样子老。当然这也不是一朝一夕的事了,中年女性的保养可以有三种,内服,外调,和多运动。

    简单的来说内服就是吃一些保健品,例如维E抗衰老,去黄斑,吃葡萄籽的胶囊,喝口服液之类的,或者可以自己熬制阿胶,补身体的补品来喝。

    外用的话就是一定要做好美容,做好补水工作。每周可以做一次大的清洁,然后收缩毛孔,再敷补水面膜,条件允许的话可以买蒸脸器,在做面膜的时候顺便蒸一下脸。

    爱运动的女性不光自信美丽,更显年轻。多运动多排汗,促进新陈代谢,再适当进行补水,可以拥有好的身材,使皮肤富有弹性。

    但是光食补运动而你身体里的废物排不出来也是不行的,养成定时排便的习惯,身体里不要有宿便哦!不然脸色会很不好的!总之呢吃饭少而精,多运动!

  • 会生活 擅长解答 擅长提问

    48

     

    睡眠对于中年妇女是很重要的,有很多的年轻人都不注意自己的生活习惯,总是晚睡早起,这对身体的危害是很大的,年轻的时候还不显现,但是到了中年的时候就会展现出来,所以很多中年妇女的有些病是在年轻的时候攒下的,中年的时候一定要注意睡眠,早点睡觉,因为在每一个睡眠点,我们的身体都在排毒,睡得太晚就会让身体内的毒素没办法排出去,日积月累就会生病。

    注意锻炼。人已到中年以后就会明显感觉到身体大不如于以前了,还会发现脸上的皱纹在逐渐的增加,白头发也很明显,不要着急,每天做好锻炼还是很重要的,因为锻炼能够促进新陈代谢,延缓衰老。让你的皮肤不断保持活力。

    最后最重要的就是心态,每天们有个好心情,每天能够开开心心的,也就不会有很多烦心事,这样就能把自己保养的更好。

  • 职业与修养 擅长解答 擅长提问

    28

     

    大概最近很火这个句式:如何避免成为一个油腻的 中年妇女?

    我妈就是一个中年妇女,但她从来不接受这个事实,毕竟她还真不是个油腻的中年妇女。至于如何保养,大概是从身心两方面保养自己。

    首先,心态不能老。我妈就是一个很好的例子,她乐意接受新事物,比如某款特别火的韩式平眉,她去年追过,比如大火的格子大衣,她也要买。跟着潮流的步伐走,心态年轻,人也年轻。

    然后,注重自己的形象,做好形象管理工作。首先不能太胖,一个中年妇女,新陈代谢会变慢,如果不注意保持身材,那么就很难减肥了。然后在平时也要做好护肤工作,防晒和保湿做到位,皱纹就会少很多。

    除了保持身材和护肤,我认为一个中年人也要注意养生。像我妈平时都会熬美容养颜粥(她熬的各类粥的总称),喝花茶,养成良好的生活习惯。

    我觉得我妈这个中年妇女保养的挺成功的,因为我俩一起逛街从来没有人说她是我妈,因为真的看起来不像一个中年妇女。

  • 孟先生 擅长解答 擅长提问

    40

     

    我认为中年妇女应该比年轻时候更加注重保养,因为面部肌肤已经不如青春时候娇嫩,新陈代谢快了,胶原蛋白也渐渐流失,皱纹出现。

    我妈妈平时就很注重保养,所以大家都夸她比同龄人年轻,她平时主要在三个方面注意,分别是饮食、作息、护肤品。

    在饮食上,原来我妈妈无辣不欢,可是现在她基本上不吃生猛辛辣的食物了,而是多吃富含维生素的蔬菜水果。并且平时她也吃葡萄籽等抗衰老的保健品。

    在作息上,她常常说自己的睡眠质量跟原来想比差了很多,所以每天她都早早的睡觉,哪怕睡不着也安静的在床上闭着眼休息,而且她坚持午睡。

    最后是化妆品,基本上她的化妆品都是非常贵的,她坚持一分钱一分货,而且眼霜面霜什么的都经常用,除此之外她还经常用美容仪、蒸脸仪为面部补充胶原蛋白,补水。

    感觉做好这三个方面,面部护理基本上就没问题了。

  • 最居 擅长解答 擅长提问

    35

     

    在保养皮肤方面,不能单单只用一些补水的护肤品了,要选择那些提拉紧致营养成分高一点的用,不然的话,皮肤会衰老的很快。眼霜一定要每天坚持用,人到中年,眼睛是最出卖年龄的地方,所以一定要重点保养我们的眼睛。

    当然,身体方面也要好好保养。学习一些养生之道,在家空闲的时候,给自己做点对身体有好处的东西吃。

    中年女人一定要养成一个喝茶的习惯,长期喝茶不到对身体有益处,还会显得这个人特别有韵味,比喝咖啡强多了。

    千万不要熬夜,如果有时间的话,最好中午能睡一觉。时间不用太长,最多一个小时就好。因为午觉称为美容觉,睡了对皮肤好。

    中年妇女不管是在皮肤方面,还是身体方面都要特别保养。不要觉得自己年纪大了,就把自己彻底放弃了。不管年轻与否,都要好好保养自己,对自己好点。

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