产妇喝水的注意事项
酷Sir的理想家
2022-10-13 17:20:13
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精选回答
1.有谣言说坐月子期间不能喝白开水,其实这是错误的,产后是需要多喝水的。
2.产后喝水要喝温开水,不宜喝凉开水,否则寒凝气阻,容易气血不畅,还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出,损害身体。
3.如果营养不足的产妇,鼓励多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。
4.产后喝红糖水有活血化瘀的作用,在产后10天内食用为佳。
5.产后喝汤不能过于油腻。新妈妈摄入越多脂肪,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻。
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