孕妇怎么保持好心情
小队长
2022-12-05 18:14:02
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精选回答
1、发展兴趣爱好
转移注意力不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。
2、提升修养
保持乐观心态大大咧咧没什么不好,练就一颗强大的内心,让自己心胸豁达,不轻易被周围的人事物改变情绪。
3、凡事看得开
为了孩子值得既然伤心流泪对孩子不好,那么我又何必为不愉快的事情斤斤计较呢。蔑视那些鸡毛蒜皮的小事吧,为了孩子健康诞生老娘忙着呢。
4、找到合适的情绪排泄通道
实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候,也要找一个适合的情绪排泄通道,比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天。
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