减少过敏发作，生活注意事项

1、减少使用布制窗帘，如果有，必须经常清洗。

2、床套、被套、枕头套每隔2至3星期左右用摄氏65度热水洗涤，并于阳光下曝晒。

3、弹簧床最好以防螨床套完全包覆，以阻隔尘螨接触。

4、家中布置、摆设尽量简单，避免铺设地毯。

5、使用吸尘器和除湿机，湿度尽量保持在50％，家中冷气机滤网必须定期清洗。

喂母乳、接近大自然，训练免疫力

建议家长常让小朋友接触大自然，多晒晒太阳以摄取维生素D，可刺激体内调节T细胞，降低过敏机会发生。

例如让小朋友进入大自然会接触到花草树木、泥土，接触能激发免疫力的细菌，这些对于我们的免疫力都有正向的好处。另外也有几项作法能帮助加强免疫力，家长可以参考：

1、哺喂母乳：喝母奶的宝宝免疫力能得到提升，过敏、感染的机会会降低。

2、孕期开始避免敏原：怀孕期间的饮食也会影响宝宝出生后过敏的机率，尤其高过敏家庭中的妈咪怀孕第4个月，以及新生儿出生6～9个月内，这两个阶段要特别注意避免接触过敏原，包括尘螨、二手烟等。

3、适当使用益生菌：怀孕期间妈咪补充益生菌，也能降低宝宝过敏发生，宝宝出生6个月，得到异位性皮肤炎的机率较低。