橙子有什么营养价值
米粒搭配
2023-08-30 09:19:05
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潮流先锋
橙子中含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素、有机酸及钠、镁、磷、钾、钙、铁、维生素A、维生素C等多种矿物质和维生素成分，食用后可以机体补充较为全面的营养，维持机体组织正常的更新与代谢。
橙子
潮流先锋
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橙子中含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素、有机酸及钠、镁、磷、钾、钙、铁、维生素A、维生素C等多种矿物质和维生素成分，食用后可以机体补充较为全面的营养，维持机体组织正常的更新与代谢。。
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怎么防止橙子水分流失
潮流派
保鲜袋封闭。橙子相较于其他水果来说，属于一种保存时间较长的水果了，一般将其放在阴凉干燥处就可以保存半年左右的时间，但要想更好的保持其新鲜度，则建议将橙子一个一个的使用保鲜袋包裹起来，可以有效降低橙子中的水分挥发度，使橙子能更长时间保持其新鲜度。
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橙子放干了影响维C吗
哎呦花吃
影响。橙子本身是一种维C含量非常丰富的水果，每100克大约能有54毫克的维C，而维C是一种低分子有机化合物，是人体的生长、发育、生殖及维持生理机能所必须的营养素之一。
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橙子干了没有水分还能怎么吃
蚂蚁行者
橙子干了后，首先需要查看是否有出现变质，要是橙子的气味正常，外观没有什么太大变化的话，则说明橙子还没有出现变质，还可以正常食用，只不过不含水分的橙子，食用起来的口感会比较差一些，而橙子的食用方式一般是直接吃或者水煮等。
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吃盐蒸橙子的注意事项
美凌格
盐蒸橙子中并不含对人体健康有害的物质，且营养丰富，食用后对人体益处较多，一般是没有严格禁忌的，但由于橙子中含有较多的有机酸、膳食纤维及芳香油物质，而这些物质具有刺激消化液分泌的作用，所以不宜在空腹状态下食用，以及过多食用，因为过多的消化液会对胃肠产生刺激，引起不适现象发生。。
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