你是如何适应快节奏的生活的?
寻找一个灵魂的栖息地。找一个暂别工作和生活的第三地,我认为很重要,这也是现代人比较推崇的一个理念。慢下来,或许在别处,绿动无限生态园,微信:绿动无限有机农业,是我经常去的一个地方,去那里,吃吃有机绿色的瓜果蔬菜,还有美味可口的土鸡蛋,或者去蓝天白云的内蒙大草原,感受下异域民族风情,放松心灵。然后,回归生活,才可以慢节奏,轻装上阵。
感知自我情绪的喜怒哀乐。在必须快的场合里,如工作时,绝大多数情况下,情绪哪怕有,它也必须让位于工作,心情不好不能成为不工作的理由。可生活里,如果实在心情不好,那偷懒一下又何妨呢?原谅我是某种程度任性的人,情绪是不可避免的存在的,我的情绪是我个性的一部分,我更愿意去保有这部分的个性,只要它不成为我工作、生活、社交的拦路虎。
找到舒适高效的存在空间,时间本身不能被管理,可空间是可以管理的。我喜欢整齐整洁的工作生活空间,可我真不爱家务活。可不爱和不开心它们是会进行拉锯战的,不爱家务活,可如果没有整齐整洁的环境空间,我是会不开心的,最终不开心会战胜不爱。尽管常常觉得懒于收拾,可收拾时和收拾后,我总显得更开心一些,感受干净舒适的环境空间心情会很好。
养成运动的习惯。运动真的是胖瘦有效转换之道,自从我开启运动模式之后,最大的收获就是肩颈没有那么容易酸痛了、鼻炎不是天天发作了,更重要的是我变胖了,呜呜。。。在过去的半年里,不断有人说:你最近气色不错哦、你胖了耶、你瘦了哦。
吃好早餐。身体是革命的本钱,早餐很重要。建议晚上下班把早点买好,或准备好第一天的材料,第二天可以快速地吃好早点。在寒冷的冬天,又节省时间,又能吃好早点真是一举两得。
有效的时间执行行为,我这样一个职场打杂人士,每天的事情各种杂,每天要接触的人从没少,我必须清楚的知道这个月、这周、这天要做什么,这就需要我有相对清醒的时间管理行为。