你们都是在什么时候、用了多长时间学会游泳的？

零基础三小时学会而且没人教。夏天泳池玩突然发现别人游的十分轻松，然后就在岸上边抽烟边观察，就发现他们很有节奏一下入水一下出水。当时不懂什么水中吹气上来吸气，练习时不会换气使劲憋着，然而游不远也很累。坚持不懈三小时练习后找到诀窍，但这三小时不知道喝了多少水。要想学会游泳喝几口水是必然的，还要平稳的节奏，或许之前打架子鼓，节奏我掌握的很好。

我今年66岁，64岁前一直打羽毛球，后膝关节受伤不能打球了才学的游泳。一开始怕水，又觉得自己是一个年纪大的老太婆不好意思请教练，就在朋友的帮助下在水里慢慢比划，用了近半年时间学会了游泳，每天约一个小时，800米左右，冬天也游，并且从160斤体重减重到140斤。距离不算多，但贵在坚持，我很喜欢游泳。

我今年56岁了因为右膝盖受过伤不适合跑步，三年前自学游泳，每天在三亚湾看它人游泳，然后自己在游泳池练习，半个月左右学会简单游，不会换气，半年左右学会换气，仰游，自由游，蛙泳，自学会以后因处在三亚每天都游二千米，无论寒暑冬夏，特别喜欢人在水里的感觉。

自学游泳是没有什么速成法的，我在这里也只是分享自己学习游泳经历，不得不说，视频教程是很大用处的，因为自己确实都是跟着视频中的讲解，分解动作，一下一下练出来的，然后在能游起来的前提下，再去不断去纠正错误，让自己能游得更标准一些。

伸展四肢，面朝下，背朝上，让身体可以完全水平的漂浮在水中。开始的时候可以用浮板，或是在泳池边缘练习。感觉坚持不住的时候收腹直接站起来就好。 完成以上的练习之后，我相信就应该已经完全不再怕水了，离学会游泳也只是一步之遥了。

我是在一段情绪特别低落的时间学的游泳，感觉在水里游啊游会忘掉一切烦恼，从学到会游一个多月时间，游泳的感觉非常好，既锻炼了身体又放松了心情，推荐大家学游泳🏊🏻，学的期间会有一些困难，克服恐惧心里，你会成功的。