如何激励处于焦虑期的高三生？

我是今年江苏的高三毕业生，我认为都有厌学心理，无论是优等生还是后进生。所以，这个时候将过多的关于激励的话就是没有很大的用，你们每次开班会，大家听的时候感觉很愧疚，低着头，可是他第二天又嘻嘻哈哈了。所以这个时候应该是要他认识到高考的重要，当然不能凭口说。我的办法是鼓励是有的，但更多的是，锻炼孩子的考试能力，没有十全十美的学生，如果他高一高二的话没有重视起来，那么高三的话，他可能会很不适应，所以我感觉不应该在最后才去努力，应该把功夫用在平时。

在我读高中的时候，父母没有一味地强调成绩的重要性，而是更多的考虑我的心情，帮我缓解压力。比如我的母亲，她会耐心地跟我交流，了解我每日的情绪，告诉我即使考试失误了，他们也愿意给我比别人多一次的机会，而我的父亲，则明确表达对我的信任，他相信我能够克服心理的巨大压力，相信我能够处理好自己的心情以及学习。他把我考试写的以及私下自己练笔的每一篇作文收集，然后很认真地翻看，在我觉得对学习厌倦的时候，他用我作文中的例子开导我。

需要先了解他的焦虑是来自于哪里，然后再对症下药。如果焦虑是来自于成绩差，那么应该是通过让他做一些简单题先建立自信然后再帮助他改善学习方法，一步步扎实提高。如果他的焦虑是来源于父母的压力，可能就需要和父母谈一谈，让他们对自己的孩子充满信心并且多一些鼓励。

高三生需要的鼓励太多了，一方面是当事人可，另一方面又是同学认可，还有自己的努力，平时闲着没事，往街上跑一跑最好舒缓一下心情，再操上了，尽情的跑吧，跑出激情，跑出速度，让自己的烦恼一炮而红，然后就是对各课的学习，只要认真没有问题。

父母和睦克服一切困难支持孩子读好高三，鼓励他们努力拼读。不要疲劳战术科学读书，注意身体健康。千万要告诉孩子：‘只要努力了，一但考不上也没有关系’，不要为这事焦虑。只有这样孩子没有焦虑，心理轻松没有压力，才能安心学习，高考才能考出好成绩。

多聊聊大学的生活，也聊聊大专的情况，注意要装作不经意的聊，举事例聊，聊多了他会在心中有个对比，有了了解，潜移默化的会产生动力。高三不要过多的批评指责，会起反作用。更不要表现出急燥，学会平静的面对，也许会起到你所期望的结局。我就这样走过的。