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分享分享女性过了 25 岁应该如何保养自己?

提问者:娱乐大图鉴赏  时间:2021-07-22 18:03:01   所属分类: 健康

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共有 6 个回答

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  • 购物指南针 擅长解答 擅长提问

    34

     

    也挺简单的,小地方注意吧。首先绝对是运动,因为它会让你更自律,然后喝养颜靓汤,喝绿茶,少盐少糖少油腻,多吃蔬菜和水,天知道我以前有多排斥绿色蔬菜。。现在意外的觉得茼蒿这种东西特!别!好!吃!然后护肤品也选择有质感有营养的了。

  • 会说话的米斯特 擅长解答 擅长提问

    37

     

    ‍‍这个岁数应该适当做些力量训练维持身体一定的肌肉量,而不是只做有氧运动。肌肉不仅对皮肤和组织有支撑作用,还增强新陈代谢,让身体不容易发胖。饱满紧致的肌肤才是最显年轻的,年轻的状态一定是充满活力容光焕发,不是光瘦而已。

  • 小白开箱 擅长解答 擅长提问

    20

     

    保证充足睡眠,多喝水,少吃油腻,少吃盐分,少抽烟,少喝酒,少吃甜食和含糖饮料,糖多了会爆皮儿的。少着急,少生气,少逼自己。多笑。没什么钱买高档护肤品,保湿霜就好。

  • 趣生活家 擅长解答 擅长提问

    41

     

    早睡强调一万遍,女人要靠睡眠养精蓄锐。不要往脸上打东西,当时是挺好的,过几年修修补补,就很不自然了。不要频繁敷面膜,不要买开架的了,尽量用一线的牌子。

  • 南山又见 擅长解答 擅长提问

    45

     

    养成良好的睡眠习惯,入睡前不要看情节激烈的电视,和谈一些容易兴奋的话题,如果睡不着可以听一些比较舒缓的音乐,在晚上11点之前睡觉,可以加速新陈代谢。

  • 小洋小样儿 擅长解答 擅长提问

    28

     

    精神压力不能太大,精神压力大的人更容易衰老,皮肤也就不好,要时刻提醒你自己,要保持乐观开朗,经常放松,不要给自己太大的压力。

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