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做事拖拉,如何改变?

提问者:追剧科科  时间:2021-05-11 20:24:04   所属分类: 健康

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  • 嗑机 擅长解答 擅长提问

    47

     

    做事拖拉如果形成习惯,会很容易消磨人的意志,使你对自己越来越失去信心,怀疑自己的毅力,怀疑自己的目标,所以我们应该想尽办法克服这种不良的习惯。

    如何摆脱拖拉的坏毛病,可以参照以下办法:

    1.在做事的时候,为自己规定一个期限。但你不要暗地里规定一个期限,要让其他人都知道你的期限。

    2.把大块任务切割成小块。高效能的人大都懂得这种方法,因为任务过大,自己想一下做完,就只能被任务本身吓倒。有了艰巨的任务,第一步分解它,化成一系列小任务,再一个接一个地完成。现在你所要做的就是采取实现小目标的第一步骤。一且你养成“从现在做起”的习惯,你会不断取得进步。

    3.不要避重就轻。避重就轻是人的天性,但到头来只会导致问题铁积寸累,难上加难;不要等到万事俱备以后才去做,永远没有绝对完美的事。

    4.分析利弊。对目标有意识地加以分析,看看尽快实践有啥好处,拖拉有哪些坏处,这对下定决心立即着手很有督促作用。在拖延的时候惩罚自己:如果你没能按时完成你的既定工作,取消一顿丰盛的午餐或晚餐来惩罚自己。

    5.利用兴致。你无意写报告,却可能有兴致翻阅有关资料;不想修天线,却可能愿意搜集所需元件。在该办的事中先拣有兴致的办,让精神状态为你服务。

    6.要有实施的勇气。勇气是克服怯懦、付诸实施的能力。潜力之所以没发挥出来,是因为自己限制了自己,突破胆怯的限制,就能充分发挥潜力。

    7.不要再使用“希望”、“但愿”、“或许”等词,因为这些词会促使你拖延时间。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时,就应该改变自己的话。

    8.养成立即动手的习惯。如果你的庭院该打扫了,现在就去找工具。得交报告了,

    上拿出纸列上几个要点。要勒令自己,决不拖延,有事及早干。

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