用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

脚气是一点都没有了，而且脚后跟上的茧子也没有了。

以前脚趾间扒皮特别厉害，用了很多治脚气的药，都没有什么作用。脚后跟的茧子很厚，就算是用剪刀去刮，有时候都刮不动。

自从开始用热水泡脚，我发现脚趾一点都不痒了，脚后跟的茧子好像都被抛掉了，那厚厚的一层皮慢慢变得光滑起来。

我现在每天晚上都泡脚，就为了不长脚气。

我从小就被爷爷熏陶的喜欢泡脚，我也天天泡脚，是十年如一日，现在已经90多岁了

泡脚的好处很多，可以促进血液循环，脚底穴位也很多，泡脚可以刺激穴位，泡脚后如果微微出汗还可以排毒，睡觉晚泡脚可以促进睡眠，总之泡脚的好处很多，大家可以按照自身情况选择泡脚的方法，放一些中药材也是不错的！

我是去年冬天养成泡脚的习惯，泡脚会让身体散发热气，泡完脚整个人都会很暖和。泡了几个月的脚，对于身体内的好处，我自己可能没有仔细观察，所以还真讲不出来，但是身体外明显的感觉是，脚变的白嫩了，真的，我现在一伸脚，就觉的自己脚丫子，白的发光。

睡得好，这是最大的好处吧。

曾经有一段晚上经常失眠，就听从朋友建议，睡前用热水泡脚，注意，不是洗脚，是泡脚，是让脚浸泡较长一段时间。坚持一个月左右吧，整个人的睡眠就很好，早上也能早起，次日工作也很有精神。所以我觉得热水泡脚对睡眠很好。

泡脚可以使血液流速和流量增加，可以改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。长时间泡脚，还可调节经络和气血。用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。但是建议：但是需要注意的是泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。

在我看来，如果用热水泡脚的话，坚持一个月下去，对于我们的身体各个方面都是比较好的，因为我们的脚速成第二心脏，他上面有好多的穴位，劳累了一天之后，用温水泡脚都有鱼，我们的身体是一个特别好的充电过程，能让我们有更好的休息。