巴旦木血糖高的人可以吃吗

可以少量吃。

凤凰佳人 09月12日

巴旦木一天吃多少克合适

建议10克以内为宜。

健身小 09月12日

巴旦木不适合哪些人食用

过敏人群部分过敏体质人群对稀有蛋白较敏感，于是巴旦木吃多了后其中存在一些特殊的蛋白物质就可能会引起皮肤瘙痒、发红、腹泻、水肿等过敏症状，因此这类人群不适合食用。

娜美小可爱 09月12日

吃巴旦木上火了怎么办

如果吃太多巴旦木出现了上火症状，首先应停止继续进食巴旦木，然后多喝水，加速身体水液代谢，让食物尽快排出体外，同时在上火期间饮食需进行相应调整，可适当多吃些凉性蔬果如草莓、柚子、雪梨、白萝卜等都可以，这类蔬果的寒凉食性不仅能清热降火，而且食物中富含的水分还能缓解上火带来的不适感。

新视线 09月12日

巴旦木是什么的果实是杏仁吗

巴旦木是新疆维吾尔语名称，其果实称巴旦杏，学名叫扁桃，也有俗称其为薄壳杏仁，是蔷薇科扁桃属植物，也是一种十分重要的木本油料树和干果树种。

演奏者 09月12日

巴旦木跟杏仁有什么区别

品种区别品种上和巴旦木跟杏仁存在一定区别，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。

会生活的小女生 09月12日

巴旦木是买带壳的还是不带壳的

看个人需求。吃巴旦木的时候需要将外壳剥掉才能吃，尽管巴旦木相对核桃、夏威夷果等坚果容易剥，但如果觉得剥壳麻烦也是可以直接买去壳巴旦木吃的，这样直接吃巴旦木就省去了去壳步骤，会更方便食用。

泰迪熊HAPPY1 09月12日

巴旦木一天吃多少个合适

建议10个为宜。巴旦木富含的营养物质很多是人体每日需要补充的成分，食用后具有极高的营养价值和药用价值，不过这样的食物吃多了不利于肠胃消化，同时巴旦木热量高，吃多了也可能会发胖。

小橘子 09月12日

巴旦木什么样的人不能吃

过敏人群巴旦木所含的成分可能含有一些特殊的蛋白物质，部分过敏体质人群对稀有的蛋白比较敏感，于是巴旦木吃多了就可能会有皮肤瘙痒、发红、腹泻、水肿等过敏症状。

更实惠 09月12日

巴旦木每天吃几颗不长胖

建议控制在10颗以内。巴旦木中除了油脂含量占比非常高外，还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，虽然对人体有很好的益处，但是吃多了热量也摄入过多会容易出现发胖的情况。

健身小 09月12日

巴旦木吃不完怎样保存

宜密封保存。炒制过的巴旦木质地干燥、水分少，因此如果吃不完的话就宜将其密封保存，若是在空气中放久了巴旦木吸水就会出现受潮变质的现象，吃了后极有可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。

GO有货 09月12日

经期可以吃巴旦木仁吗

可以吃。巴旦木是种味道香美、营养丰富的坚果，其中所含的成分主要是脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等，这些物质产生的功效并不会对经期相对虚弱的身体造成什么不利，反而能为自身提供一定的体能补充。

科技 Lives 09月12日

巴旦木一天吃几颗合适

建议10颗较为合适。

小队长 09月12日

巴旦木与什么不能同吃

狗肉巴旦木中蛋白质、油脂等大分子占比丰富，吃多了会有油腻感，而狗肉性热，两者同吃会损伤脾胃，容易有消化不良、腹痛腹泻的现象，对健康不利。板栗巴旦木含油量较高，如果与淀粉丰富的板栗同吃的话，不仅不易消化加重肠胃负担，而且二者同食时间久了可能会增加患胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。

米粒搭配 09月12日

巴旦木吃多了怎么补救

如果巴旦木吃多了的话就意味着体内热量也会有一定的增加，担心身体会肥胖可以通过运动锻炼的方式来补救，这样能消耗从食物中摄取的热量。

欧米 09月12日

一天吃50颗巴旦木有影响吗

对身体有一定影响。

V侃优品 09月12日

巴旦木里面发黄是坏了吗

不一定。

色彩年代 09月12日

巴旦木很黏是不是坏了

看情况。

蜗牛精选 09月12日

巴旦木什么样是坏了

颜色改变正常巴旦木是表皮微黄内里白色，经过炒制后果仁会微微带黄，但如果巴旦木颜色黄的太深的话就不要再食用了，可能是放置时间过长、炒糊导致的。

得买 09月12日

巴旦木保质期一般是多长时间

大约有一年。

百草小雪 09月12日

巴旦木吃了会不会胖

吃多了会。

设计师的家 09月12日

巴旦木每天吃几颗不长胖

建议10颗即可。巴旦木中的油脂含量占比是非常高的，加上巴旦木还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，吃了后虽然对人体有很好的营养补充效果，但是仍存在发胖的可能。

育儿好帮手 09月12日

吃巴旦木会不会上火

吃多了会。

小夏夏 09月12日

巴旦木跟杏仁吃哪个好

都差不多。巴旦木吃了后具有滋阴补肾、补脑安神、润肠通便、增强免疫力及降血脂等功效，在巴旦木的产地常将巴旦木与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、消化不良等疾病的治疗。

宇宙大咖 09月12日

巴旦木和杏仁有什么区别

品种区别从品种上和巴旦木跟杏仁存在一定区别，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。

演奏者 09月12日

巴旦木一天吃多少粒为宜

建议10粒为宜。巴旦木虽然营养价值和药用价值极高，其中富含的营养物质很多也是人体每日需要补充的成分，但巴旦木吃多了不利于肠胃消化，同时巴旦木热量高，摄入过多也有发胖的风险。

天东地 09月12日

巴旦木的皮可以吃吗

最好不吃。巴旦木这种坚果食物所含的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质主要是在其果仁里，食用时也主要是去皮吃里面的果仁。

Nina昵娜 09月12日

巴旦木是桃仁还是杏仁

可看作桃仁。

致文青 09月12日

巴旦木皮厚的好还是皮薄的好

皮薄的好些。

清文艺秀 09月12日

巴旦木买什么样的好

方法一好的巴旦木外观饱满紧实，其内部的果仁一般会将外壳填充得较为充盈，不会有太大开口，而且生产加工的好巴旦木看起来也是十分有食欲的。方法二一般市面上的巴旦木其状态都是经过炒制了的，炒制好的优质巴旦木闻起来有自然的坚果香味以及淡淡的木质香，不会有其它刺鼻难闻的异味。

团子 09月12日

巴旦木去壳好还是不去壳好

看个人喜好。吃巴旦木的时候需要将外壳剥掉才能吃，如果觉得剥壳麻烦的话可以直接买去壳巴旦木仁吃，相比之下直接吃巴旦木就省去了去壳步骤，这样会更方便食用。

寻好货 09月12日

巴旦木打不开怎么办

由于买到的巴旦木大多经过了高温炒制，因此坚果质地是偏干脆的，硬度不算很大，果壳表面有开口缝隙的话徒手就能较轻易的打开，但如果巴旦木打不开就主要借助工具才能打开，建议用夹核桃的夹子开巴旦木，这样就能轻松去掉巴旦木的外壳，或者用小锤子将巴旦木外壳敲裂再剥也是可以的。。

锋锋 09月12日

巴旦木没开口怎么剥

借助工具。

Tata 09月12日

巴旦木买带壳的还是不带壳的好

看个人喜好。巴旦木外部有坚果壳保护，因此在吃的时候需要将外壳剥掉才能吃，如果觉得剥壳麻烦的话可以直接买去壳巴旦木仁吃，相比之下直接吃巴旦木就省去了去壳步骤，这样更方便食用。

坚持很可贵 09月12日

什么样的巴旦木是好的

方法一好的巴旦木外观是饱满紧实的，其内部果仁一般会将外壳填充得较为充盈，不会有太大开口，而且生产加工的好巴旦木外观也是十分有食欲的。方法二一般市面上的巴旦木其状态都是经过炒制了的，炒制好的优质巴旦木闻起来有自然的坚果香味以及淡淡的木质清香，不会有其它刺鼻难闻的异味。

精选数码 09月12日

巴旦木每天吃多少最合适

建议一天10粒即可。巴旦木坚果有着极高的营养价值和药用价值，其中脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质是人体每日所需的营养成分，虽然吃巴旦木对健康有益，但巴旦木热量高，且油脂丰富，吃多了对健康不利。

艾艾 09月12日

巴旦木可以和牛奶一起吃吗

可以。

蜗牛精选 09月11日

巴旦木跟什么不能一起吃

狗肉巴旦木中蛋白质与油脂等大分子物质丰富，吃多了会有油腻感，而狗肉性热，两者一起食用会损伤脾胃，容易有消化不良、腹痛腹泻的风险，对健康不利。

慧眼购物 09月11日

巴旦木每天吃多少最合适

建议10粒为宜。巴旦木作为坚果类食物，其中的油脂含量占比是非常大的，加上巴旦木热量高，又还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，吃多了会造成肠胃消化负担过重。

潮电控 09月11日

巴旦木每天什么时候吃比较好

无特殊时间限制。

艾艾 09月11日

巴旦木跟杏仁有什么区别

品种区别从品种上看巴旦木跟杏仁是有一定区别的，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。

萌猫熊 09月11日

买巴旦木是带壳好还是剥壳的好

看个人喜好。巴旦木仁外部有坚果壳保护，因此在吃的时候需要将外壳剥掉才能吃，如果觉得剥壳麻烦的话可以直接买去壳巴旦木仁吃，这样吃的时候省去了去壳步骤会更方便食用。

穿衣打扮 09月11日

巴旦木颜色很黄正常吗

看情况。

银河港湾 09月11日

巴旦木和大杏仁是一个东西吗

是一种食物。巴旦木学名叫扁桃，而大杏仁其实并不是杏仁，而是扁桃仁，大杏仁一般就是指美国加州杏仁，和巴旦木属于同一种坚果。

购物指南针 09月11日

巴旦木减肥时可以吃吗

可以少量吃。

家居小达人 09月11日

减肥期间巴旦木一天不能超过多少

建议一天不超过5颗。巴旦木除了有丰富的油脂外还含有蛋白质、维生素、氨基酸等供能物质，一般人群吃多了会上升发胖的几率，而减肥期间的人群更不宜摄入过多高热量、高脂肪的坚果。

坚持很可贵 09月11日

巴旦木吃太多会怎么样

除了有发胖现象外，巴旦木吃多了还可能有以下不利影响：上火市面上出售的巴旦木坚果大部分是加工炒制过了的，这样的熟巴旦木水分蒸发流失其食性会更燥热一些，如果吃太多就很可能会增加自身的内热上火、口舌生疮等上火风险。

梦轩 09月11日

巴旦木生吃还是熟吃好

熟吃好些。

太平洋 09月11日

巴旦木和扁桃仁有什么区别

没有区别。

诗情柔意 09月11日

巴旦木和桃仁是一个东西吗

一般不认为是同种食物。虽然巴旦木是蔷薇科李亚科桃属乔木植物，扁桃仁的名字和桃仁也十分相近，但一般情况下巴旦木和桃仁并不指代同一种食物。

YMCHAN 09月11日

巴旦木一次吃多少粒合适

建议10粒为宜。巴旦木虽然有着极高的营养价值和药用价值，其中富含的营养物质吃了后对自身有一定的益处，但吃多了不利于肠胃消化，同时坚果中热量摄入过多也会有身体发胖的风险。

宇宙大咖 09月11日

买巴旦木怎么选优质的

看外观好的巴旦木外观饱满紧实，其果仁部分一般会将外壳填充的较为充盈，不会有太大开口，而且加工好的优质巴旦木看着也是十分有食欲的。闻味道挑选巴旦木时都是炒制好了的，如果是炒制好的优质巴旦木，那么坚果闻起来会有自然的坚果香味以及淡淡的木质清香，不会有其它异味。

苏小米 09月11日

巴旦木跟杏仁是一样的吗

有一定区别。虽然巴旦木跟杏仁外形上有一定的相似，但二者并不是同一种食物，从品种上看，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。

尚旅 09月11日

巴旦木与杏仁哪个更有营养

二者差不多。巴旦木仁有极高的营养价值和药用价值，食用后具有滋阴补肾、补脑安神、润肠通便、增强免疫力及平衡血脂的功效，在本土巴旦木产地常将巴旦木与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、消化不良等疾病的治疗。

萌猫熊 09月11日

巴旦木跟杏仁哪个热量高

巴旦木略高。

太平洋 09月11日

一天吃多少巴旦木合适

建议10颗即可。

刘恒ii 09月11日

巴旦木变质是什么样的

变质巴旦木除了气味会出现明显改变外，还会有以下鉴别点：颜色改变正常巴旦木是表皮微黄内里果仁颜色为白色，经过炒制后果仁会微微带黄，但如果巴旦木变成棕色则可能是放置时间过长、炒糊等原因引起的不宜再食用了。

慢生活节拍 09月11日

巴旦木怎么保存比较好

建议密封保存。由于巴旦木经过炒制后水分蒸发使得其质地偏干偏脆，若是在空气中放的时间久了就会吸收水分出现受潮变质的现象，这样的巴旦木吃了后极有可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适的风险。

美物 09月11日

巴旦木发黄是怎么回事

考虑多种原因。

帮你挑好货 09月11日

巴旦木有哈喇味还能吃吗

不能再吃了。

哆啦育儿 09月11日

巴旦木潮了怎么样变脆

方法一干燥的坚果长时间放在空气中就会吸收空气中的水分而变潮，因此建议把潮了的巴旦木用烤箱烘干效果最好，把巴旦木倒入烤盘中均匀铺开，然后用160度的火烤3-5分钟即可。

居家生活美学 09月11日

巴旦木保质期一般是多长时间

一年左右。

优质好物控 09月11日

巴旦木开封了半个月还能吃吗

视情况而定。由于巴旦木中油脂含量丰富，开封后长时间不吃的话就可能会变质变味，食用这样的坚果极有可能对身体健康造成极大影响。

GO有货 09月11日

巴旦木怎么判断是不是坏了

颜色改变正常巴旦木是表皮微黄内里白色，经过炒制后果仁会微微带黄，但如果巴旦木出现棕色的话就不要再食用了，可能是放置时间过长、炒糊等原因引起的。

米粒搭配 09月11日

巴旦木的壳可以吃吗

不要吃。巴旦木这种坚果食物所含的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质主要是在其内部的果仁中，食用时也主要是剥壳吃里面的果仁。

V侃优品 09月11日

巴旦木每天吃多少颗合适

建议10颗为宜。巴旦木中含有丰富的脂肪及脂肪酸物质，此外还富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，虽然食用后对人体有很好的营养补充效果，但任何食物都是不宜多吃的。

娜美小可爱 09月11日

巴旦木一天吃多了会怎么样

发胖巴旦木热量非常高，100克巴旦木的热量将近有600大卡，加上巴旦木本身含有大量油脂和蛋白质，如果吃多了巴旦木又不运动的话，很可能会导致身体发胖。

我们都是公主迷 09月11日

巴旦木每天什么时候吃比较好

一般时间均可。

教主娜娜 09月11日

巴旦木吃了会不会胖

吃多了会。

爱美说 09月11日

减肥巴旦木一天吃几颗合适

建议5颗以内即可。

演绎者 09月11日

巴旦木与什么不能同食

狗肉由于巴旦木含有丰富的油脂和蛋白质等大分子物质，吃多了不消化，而狗肉性热，同时吃的话很可能会损伤脾胃，容易增加自身消化不良、腹痛、腹泻等肠胃不适的风险。

创业先锋官 09月11日

杏仁和巴旦木哪个适合减肥吃

二者差不多。

小队长 09月11日

碧根果和巴旦木能一起吃吗

可以。碧根果和巴旦木都属于坚果的一种，两者都含有丰富的营养物质，比如维生素E和类黄酮抗氧化剂，食用后对身体健康有一定好处，并且两者在营养成分并不会产生冲突，所以是可以一起食用的。

喵小姐 09月11日

碧根果哪些人不能吃

痛风、高脂血症等患者。

致文青 09月11日

碧根果和巴旦木有什么区别

生产原料不同虽然碧根果和巴旦木都属于坚果一种，但两者生产时所用到的原料会有所不同，其中巴旦木来自巴达木或巴旦杏，而碧根果是来自胡桃科植物的果实，又叫薄壳山核桃。产地不同巴旦木多产自亚洲西部，而碧根果多产自北美洲。

蓝白调 09月11日

碧根果和巴旦木哪个营养价值高

可以根据个人体质选择。碧根果和巴旦木属于不同的坚果种类，所以两者含有不同的营养物质，可以选择个人体质来选择适合食用哪一种坚果。

gaga师妹 09月11日

薄皮好吃还是厚皮的好吃

薄皮的好吃些。

李小某 09月11日

巴旦木能不能吃壳

不建议吃壳。

蚂蚁行者 09月11日

巴旦木吃生的好还是吃熟的好

建议吃熟的好。

会生活的小女生 09月11日

巴旦木一天吃多少个合适

建议10个即可。考虑巴旦木坚果热量极高，同时成分中油脂含量丰富，且巴旦木还富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，虽然有很高的营养价值和药用价值，但吃多了对自身健康也是不利的。

渝源 09月11日

巴旦木吃了会上火吗

吃多了有上火风险。

清文艺秀 09月11日

巴旦木吃了会不会胖

吃多了会胖。巴旦木坚果所含的热量是非常高的，100克巴旦木的热量将近有600大卡，比同等重量的米饭热量要高好几倍，且市面上的巴旦木一般会有盐焗等口味，这就使得巴旦木热量更加高。

太平洋 09月11日

巴旦木仁一天吃几粒为宜

建议一天10粒为宜。巴旦木虽然有着极高的营养价值和药用价值，其中富含的脂肪酸、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质吃了后对自身有一定的益处，但吃多了不利于肠胃消化。

热门百科生活 09月11日

买巴旦木怎么选优质的

看外观好的巴旦木外观是饱满紧实的，其内部的果仁一般会将外壳填充较为充盈，不会有太大的开口，而且加工好的优质巴旦木看着也是十分有食欲的。闻味道一般挑选在巴旦木时其状态都是炒制过的，炒制好的优质巴旦木闻起来有自然的坚果香味以及淡淡的木质清香，不会有其它异味。

团子 09月11日

男人吃巴旦木的功效与作用

巴旦木除了有营养价值外还有很高的药用价值，在本土巴旦木产地一直认为巴旦木有补脑安神、益精补肾、润肠通便、明目护眼、增强免疫的药用功效，当地人常将巴旦杏与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病的治疗，因此若是男性自身有上述提到的相关症候的话，可以适当。

雷霆 09月11日

巴旦木不适合什么人吃

过敏人群巴旦木所含的成分可能存在一些特殊的蛋白物质，部分过敏体质人群对稀有的蛋白比较敏感，巴旦木吃多了可能会有皮肤瘙痒、发红、起疹、腹痛、腹泻、咽喉水肿等过敏症状。

李小某 09月11日

巴旦木每天吃多少克合适

建议10克即可。巴旦木等坚果类食物的油脂含量是十分高的，且以不饱和脂肪酸为主，约占脂肪酸总量的92.3%，加上巴旦木还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，吃多了起不到最佳效果。

清文艺秀 09月11日

巴旦木不能和什么一起吃

狗肉考虑巴旦木中蛋白质和油脂物质占比较高，吃多了会有油腻感，而狗肉性热，两者一起吃会损伤脾胃，容易增加消化不良、腹痛、腹泻的风险。板栗巴旦木含油量较高，如果与淀粉丰富的板栗一起吃的话，会加重肠胃负担，不仅不易消化，而且时间久了还可能会引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

V侃优品 09月11日

吃完巴旦木不能吃什么

狗肉由于巴旦木中油脂和蛋白质等大分子物质占比较高，吃多了不消化，而狗肉性热，吃完巴旦木后吃狗肉很可能会损伤脾胃，容易增加消化不良、腹痛、腹泻的风险。

多宝阁 09月11日

巴旦木和杏仁有什么区别

品种区别巴旦木学名叫扁桃，是一种蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子，有甜杏仁和苦杏仁两种。外形区别巴旦木的果实外形扁而长，类似椭圆的形状，而杏仁果实比巴旦木果实要小很多，形状多为扁平卵形，一端圆另一端尖。

坚持很可贵 09月11日

巴旦木吃多了会怎么样

过敏巴旦木的成分可能含有一些特殊的蛋白物质，部分过敏体质人群对稀有的蛋白比较敏感，如果吃多了巴旦木可能会有皮肤发红、发痒、起疹、腹痛、腹泻等过敏症状。

慢生活节拍 09月11日

巴旦木一天吃几颗合适

建议10颗即可。考虑巴旦木等坚果类食物的油脂含量丰富，且其中主要以不饱和脂肪酸为主，约占脂肪酸总量的92.3%，加上巴旦木还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，吃多了也不利于身体正常消化。

致文青 09月11日

巴旦木吃多了上火吗

有上火风险。

时尚女王 09月11日

吃巴旦木上火了怎么办

如果吃巴旦木太多出现上火症状的话，首先应停止继续进食巴旦木，然后多喝水，加速身体水液代谢，让坚果食物尽快排出体外，同时在上火期间饮食需进行相应调整。

寻好货 09月11日

巴旦木一天吃多少粒合适

建议10粒即可。巴旦木等坚果类食物所含油脂是十分高的，虽然脂肪中以不饱和脂肪酸为主，约占脂肪酸总量的92.3%，但巴旦木中还富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，尽管吃了后对自身有一定的益处，但吃多了对肠胃消化也是不利的。

YMCHAN 09月11日

巴旦木吃多了会不会中毒

熟吃不会中毒。巴旦木熟吃是不会中毒的，但若是生吃巴旦木的话，由于生巴旦木果实外皮存在一定的毒素，吃多了可能会存在中毒风险，对人体健康造成不利影响。

杨耀 09月11日

巴旦木仁一天吃几粒为宜

建议10粒为宜。巴旦木等坚果类食物的油脂含量是十分高的，且以不饱和脂肪酸为主，约占脂肪酸总量的92.3%，加上巴旦木还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，吃多了会对肠胃带来过重的消化负担。

刘恒ii 09月11日

巴旦木是吃生的好还是熟的好

建议熟吃好些。

健身小 09月11日

巴旦木一天中什么时候吃最合适

一般时间均可。

更实惠 09月11日

巴旦木吃多了对身体有什么影响

发胖100克巴旦木的热量将近有600大卡，是热量非常高的食物，加上巴旦木本身含有大量脂肪和蛋白质，如果巴旦木吃多了又不运动的话，很可能会出现身体发胖的现象。

母婴专家 09月11日