肥胖会导致皮质醇高吗
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长时间有氧运动会升高皮质醇吗
可能会升高,研究显示身体分泌产生的皮质醇数量与运动或压力强度呈正比,长时间的有氧运动会成为身体的一种压力,那么这会导致皮质醇上升,当然如果你的生理压力阈值较高,可能不会对皮质醇产生影响。。
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一天什么时候皮质醇最低
研究显示皮质醇一天当中最低点在凌晨(约0-2点),通常8点后体内的皮质醇浓度始终是在下降的趋势,直至凌晨两点后才会开始回升。。
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有氧做多了皮质醇高吗
如果你养成了很好的有氧运动习惯,那么皮质醇几乎不会因此而升高,因为你的皮质醇波动阀值会升高,更难产生波动。
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