敲带脉多久能把肚子减下来
色彩年代
2022-12-18 16:01:01
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最居
带脉是身体上的一个穴位，民间认为，敲带脉可以减肥，从功效上来说，敲带脉可以促进气血运行，但是具体能瘦多少要看个人的身体素质，减肥最重要的还是要养成一个健康的生活习惯，例如：勤运动、少吃高热量的垃圾食品等，减肥是一个长期的过程，在坚持减肥的道路上要有决心。
带脉
最居
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带脉减肥的方法
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推带脉法以肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度，不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。敲带脉法躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。
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什么时候敲带脉最减肥
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敲带脉减肥没有固定的时间，不过每天早晚敲是最好的。通过有规律的敲击人体内的带脉能够起到减肥的作用，这是因为通过有规律的敲击行为，能够很好的刺激人体带脉上的穴位，从而发挥出一定的瘦身效果。
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敲打带脉的作用和功效
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敲打带脉，可以使局部的血液运行加快，从而起到化瘀血、通经络等作用，而带脉的位置在腰腹一带，距离腰肾、子宫等位置非常近，因此经常敲打带脉，对于月经不调、带下、经闭、小腹痛、胁痛、腰痛以及便秘等不适，都可以起到预防和改善作用，是保健价值非常大的一个经穴。
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